自控力訓練方法 孩子自控力訓練方法

如何讓孩子有自控力的訓練方法可分為三個步驟：

1、將他喜歡的一種零食放在一個他能看見且夠不到的地方，每次他要吃，需要先經過你才能得到。

2、你首先要給他定量，比如一天只能吃三次，每次只給他一個。一天之內無論何時他想吃你都不要阻止，哪怕剛吃完，還要再吃，但只要不違反你制定的規則，就不要拒絕他。因此規則如何制定很重要。規則一但定了，你就不能出爾反爾。這樣他才能自己掌握規律。

3、接下來就是如何讓他認識到規則，並遵守了。他每次向你去要零食，你要告訴他這是第幾次了，到最後一次的時候，給他後要明確告訴他是今天的最後一次了，只能明天再吃了，然後帶走他。當超過了規定的次數再來時，你要跟他説今天已經到量了，只能明天再來吃了，記住每次都要重複這句話，讓他有印象，一旦你説了這句話，就意味着這次吃不到了，不用三天，他就能自己掌握規則了，接下來就是堅持。前三天是最難的，之後堅持一個月，他就自然而然能遵守規則了。

自控力是一個人成熟度的體現。沒有自控力，就沒有好的習慣。沒有好的習慣，就沒有好的人生。最易幹成大事的是那些能掌控自己的人。缺乏自控力卻在妄談成功，就像盲人在談論顏色。但是自控力是一個相對的範疇，如果一個人時時刻刻要想控制自己，按照完美的標準來要求自己，那麼這個人個人也容易走向極端。