為什麼我就是瘦不下來?都怪這幾個意想不到的發胖習慣!
⑦坐下了就不動了
懂得保持身材的女生總是喜歡給自己找事做,比如端茶倒水、到辦公室外走走透氣或是去洗手間,雖然這些小動作在你眼中也不能消耗什麼熱量,但起身活動筋骨、疏通經絡加速血液循環對減肥本身是非常有利的。長久保持一個姿勢不僅會令血液循環阻塞,還會讓身體局部出現水腫,是最容易引發肥胖的細節。
⑧肥胖的好友
肥胖也會“傳染”。如果一個人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於,如果自己的朋友或親戚肥胖,會改變一個人對合理體重的接受標準,影響他的飲食結構和生活行為方式。
保持好習慣的同時再堅持鍛鍊,一定能收穫完美身材,加油吧!!
⑦坐下了就不動了
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⑧肥胖的好友
肥胖也會“傳染”。如果一個人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於,如果自己的朋友或親戚肥胖,會改變一個人對合理體重的接受標準,影響他的飲食結構和生活行為方式。
保持好習慣的同時再堅持鍛鍊,一定能收穫完美身材,加油吧!!
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保持好習慣的同時再堅持鍛鍊,一定能收穫完美身材,加油吧!!