生理期如何保養 生理期前中後各有應對方法

生理期前

保養原則：經前一週注重清潔、加強保濕，做好防曬。

護膚建議：1、一定要避免摳擠痘痘的行為，否則會造成皮膚局部發炎或是傷口色素沉澱。2、月經前一週容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加，而在血液的淤塞和色素沉着的影響下，便會形成黑眼圈，充足的睡眠及適當的眼部按摩，冷熱交替，都可以減緩黑眼圈的程度。

生理期中

保養原則：減少刺激、降低營養。

護膚建議：1、月經期間，在早晚潔面後可以用保濕噴霧噴灑肌膚，30秒鐘後用紙巾吸乾，然後再使用有補水保濕作用的乳液或面霜。2、月經期間由於失血過多，容易引起黑眼圈，在塗抹眼霜以後，可以用劃圈的形式，加強眼部的按摩，這樣可以減少黑眼圈。

生理期後

保養原則：加強保養，適度調整。

護膚建議：生理期後是敷面膜的好時機：美白麪膜+活膚面膜。排卵期是肌膚表現最好的時期，身體中的雌激素在此時分外活躍，所以利用這時期來消除肌膚中的黑色素再好不過了，派出美白麪膜大將，重重打擊黑色素，讓它退出你的身體。同時，由於肌膚油脂分漸漸增加，活膚面膜使用的效率大大加分，使用後會發現眼角細紋也變少了喔。