2018夏至祝福語經典大全 2018年夏至節氣祝福短信

導語：夏至是在今年的6月21號，這天北半球白天最長，黑夜最短，也是我們距離太陽最近的時候。在這樣特殊的一天，2018年夏至節氣祝福短信就派上用場了，跟你身邊的朋友打一個招呼吧，還可以利用2018夏至祝福語經典大全，跟太陽問聲好啊，夏天我們都辛苦了!

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1、 氣温攀高夏至到，祝福聲聲圍君繞。切勿心煩又氣躁，心靜涼氣自然到。自然美景多美妙，荷塘夜色笑聲高。家人夜晚齊相聚，享受清風無煩惱。祝你夏至人健康，快樂相伴每一秒!

2、 清早淡茶利排毒，晌午綠豆助降火，夜晚銀耳養容顏;夏日烈陽猛如虎，望君不要被嚇了，解決只需三兩招，身體健康不用愁，願君開心每一天。

3、 熱浪滾滾夏至到，氣温升高人煩燥，牽掛化作清涼風，陣陣吹至君身旁，思念轉成清爽雨，絲絲涼意浸心田，清新文字送祝福，夏至健康陪左右，願君清涼一夏!

4、 旭日東昇夏至到，降温防暑莫遲到，清涼短信已送到，徐徐東風又報到，舒展四肢伸懶腰，心靜即涼無煩惱，葷腥油膩要吃少，蔬菜瓜果吃到飽。夏至養生，輕鬆搞定!

5、 送走了春的燦爛，迎來了夏的剛健。蓬勃的熱情高漲，快樂的心情發散，拋棄畏縮的雜念，亮出進取的閃電，夏至時節，釋放你的能量，讓幸福伴你早日凱旋!

6、 陽光給夏天上了色，勁風勾勒着季節的輪廓，蟬兒鳴唱着夏的熱度，汗水流淌着火一樣的活力，惟有情誼是心中的那一抹新綠。夏至來了，多保重。

7、 夏至養生道，莫忘小動作，睡前梳梳頭，改善血循環，疲倦伸懶腰，精神爽快招，久坐墊腳尖，拉伸肌肉妙，沒事歎歎氣，心肺功能好。關懷已送到，安康都圍繞!

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8、 夏至到來暑氣旺，大動肝火傷肝臟。遇事莫急好商量，平心靜氣暑自降。新鮮水果多嚐嚐，排毒養顏身體棒。多吃綠豆來降火，清涼自然到身旁。夜晚開窗風送爽，舒舒服服到天亮。祝你健康!

9、 夏至飲食祕籍，貼心分享給你，苦味清泄暑熱，苦瓜苦菊涼拌，清淡之品開胃，綠豆紅棗是寶，一週三次粗糧，晚上多食粥湯，温馨關懷送上，願你快樂安康!

10、 炎熱夏至巧養生，方便實用活血茶，三七粉每天一克，補虛強壯又降壓，丹蔘兩到三克泡，調節血脂促循環，山楂冬青煎水飲，強心通脈清熱佳。願快樂安康!

11、 夏至養生正當時，幾種食物謹慎吃，鮮花屬性大不同，隨意泡茶易中毒，韭菜農藥殘留多，淡鹽水中泡半天，清脆爽口醃醬菜，防腐劑高傷害大。願快樂安康!

12、 夏至養生在清，思想清靜莫急，神清氣和養肝，飲食清淡蔬果，菊花泡茶去火，遊樂清幽莫別累，江邊湖畔消暑，居室清涼適宜，早晚通風換氣。願快樂安康伴你!

13、 夏至炎熱酷暑繞，教你防暑小妙招，生津止渴吃西瓜，利尿補水降血壓，多喝温水和綠茶，清涼爽心伴一夏，消暑首選綠豆湯，外出防曬不能忘，心境平和自然涼，願您夏至保健康!

14、 夏至到，天氣燥，平和心態保持好;烈日照，大雨瓢，氣温多變別感冒;冰西瓜，菊花茶，降温防暑有奇效;短信到，健康保，轉發好運跟你跑。夏至快樂!

15、 "夏日炎炎今報到，瓜果蔬菜也新鮮，正是一年好風景，盡情遊玩美山水，歡樂自然隨風來，發條短信邀朋友，結伴同行涼爽地,共享如今好風光!"

夏至養生

夏至養生

在中醫養生中，夏至是陽氣最旺的時節，要順應夏季陽盛於外的特點。在飲食方面，適當吃些辛温類食物，最好適當吃點“苦”，忌食過於腥熱的食物，以免上火。夏至儘管天氣炎熱，但陰氣已開始生長。“夏至前後飲食宜清淡，忌食過於腥熱的食物，如羊肉、狗肉等。”

古人對於夏季的養生是很有講究的。《素問·四氣調神大論》曰：“使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也”。就是説，夏季要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養樂觀外向的性格，以利於氣機的通泄。起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。順應陽氣的充盛，利於氣血運行。此時天氣是晝長夜短，中午午休一會兒，對恢復體力消除疲勞有一定好處。

養生5要點

飲食宜清淡，要多食雜糧，不可過食熱性食物，以免助熱。冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃。

從這天開始，最好睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，午覺是以陽養陰。只要能合上眼睛一會兒，就能達到很好的養陰效果。

夏至時節氣温高，人體內的水分大量流失，應及時補充水分。

晚上睡覺儘量別整夜開空調冷氣。此外，夜間亦要注意不要吃生冷之物，否則可能導致腹瀉。

此時節，應避免在強烈的陽光下暴曬。外出時，應採取防曬措施，亦可隨身帶着藿香正氣水、清涼油等預防中暑。