小寒養生食譜推薦 山藥羊肉湯補脾益腎
小寒養生食譜推薦山藥羊肉湯補脾益腎冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以小寒節氣養生很重要!1.山藥羊肉湯(有補脾益腎，温中暖...
寒露吃牛肉補益氣、滋脾胃 4種新潮美味牛肉食譜
導語：寒露正值秋季，尤其是北方城市已經開始寒冷了，此時市民都會吃一些牛、羊肉既保暖去去寒氣。秋冬時節，常吃牛肉可以補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨呢。那麼怎麼做牛肉才好吃呢?下邊小編給大家介紹幾種牛肉食譜新潮做法...
蓮子紅棗粥做法（健脾益胃養生粥）
導語：蓮子紅棗粥做法(健脾益胃養生粥)——蓮子紅棗粥適用於貧血患者體弱乏力，食慾不佳及消化機能不良者，紅棗食性平和，具有良好的補益作用，與蓮子、粳米同煮，具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。每天早上來...
益肝健脾喝八寶粥見效快
導語：八寶粥的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天，許多八寶粥的用料已經超出八種。八寶營養粥的營養價值高口感温潤細滑深受廣大養生人士的喜愛，尤其利於益肝健脾。八寶粥的做法和配料有許多，並沒有特定的做法...
小寒養生粥補血益氣粥推薦 六款滋補益氣的粥食譜
導語：小寒節氣節氣進補，怎麼能少得了滋補粥呢?沒有什麼比粥更温補的食物了，不僅可以滋養身體，還不上火。不過，在選擇食材的時候一定要注意選擇適合自己體質的。下面我們一起來看看小寒養生粥補血益氣粥推薦，即六款滋補益氣...
立夏養生祛濕健脾食物 立夏去濕氣益脾胃食物食譜推薦
導語：立夏之後，我國各地降水會明顯增多，尤其是南方一些地區，氣候會非常濕潤悶熱，體內很容易積累濕氣，而一旦身體濕氣太重，便會危害體內器官健康。那麼，立夏之後我們該怎麼祛濕?立夏吃什麼食物祛濕養生?以下為您推薦立夏養生祛...
四款立秋養生粥：滋潤除燥補脾養胃
導語：立秋天氣乾燥，這是個適宜滋補的節氣，那麼不妨來點立秋的養生粥，讓你祛燥滋養。小編在此推薦五款立秋養生粥，具有滋潤除燥補脾養胃功效，不妨嘗試一下，讓你的滋潤秋天從此開始吧。山楂大棗蓮子粥配料：山楂肉、大棗、蓮子、...
深圳公益性崗位補貼可以領多久 深圳公益性崗位補貼金額有多少
導語：公益性崗位補貼可能有很多人都不太明白是什麼，因此就會特別的迷惑，並且現在國家經濟發展的速度也是特別快的，經濟水平也在不斷的提高，現在也有很多人都會參與公益活動，那麼下面就去看看深圳公益性崗位補貼可以領多久和...
玉米瘦肉粥做法（健脾益胃養生粥）
導語：健脾益胃養生粥：玉米瘦肉粥做法——每天早上起牀喝一碗香甜醇厚的養生粥讓胃部暖暖的，這便開始了美好的一天，有些人脾胃消化不好，容易誘發胃病，脾虛不宜消化的症狀，建議多喝養生粥。營養吸收快還滋補。小編推...
春季養腎粥 什麼粥最補脾腎
導語：腎是人體重要的器官之一，如果腎虛，那就會氣血不足，一整天都提不起精神。所以，養腎對我們就變得尤其重要。那麼，養腎有什麼好方法呢?我們可以通過喝粥來滋補它，因為喝粥是最簡單的滋補方法，比藥材來得健康些。現在正要迎...
注意！全國降温一秒入冬！5款益氣補血湯補一補！
寒潮來了，天氣一冷，就感覺全身發冷，如果這種手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛，是氣血不足的表現。這由於冬天人的新陳代謝減緩，氣温低使血管收縮，血液迴流能力減弱，容易使得手腳，尤其是指尖部分血液循環不暢所導致。推薦幾款補血...
被譽為“水中人蔘”的它，女人吃了補脾，男人吃了補腎
這個像極了刺蝟的紅色小球，估計很多人都不知道它的真面目。但在我們的養生食譜裏，這種東西被推薦了很多回，據説它有健脾祛濕、防燥又補腎的功效，現在吃最當時的好食物！很多人都喜歡將它搭配其他事物一起吃，但是這種東西並不...
初春三款當家菜餚補肝腎調脾胃
初春三款當家菜餚補肝腎調脾胃立春已過，表示萬物復甦的春季的開始，也是百病最容易滋生的季節，所以要做好預防保健工作。那麼此季應該如何養生呢?初春養生須以保暖為主，同時要注意調整飲食、調整情緒。飲食：補肝腎、調脾胃...
霜降養生飲食：補冬不如補霜降，潤燥健脾養胃主
導語：霜降是個寒涼又幹燥的節氣，在這段時間人的手腳易涼，後背易冷，是氣血遇寒循環不暢所致，感覺非常乾燥，容易出現咳嗽、皮膚乾燥、口乾舌燥等不適症狀。其次，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，所以霜降養生飲食方面要潤燥健脾養胃...
立夏養生喝什麼粥 補水養胃護脾
立夏養生喝什麼粥補水養胃護脾轉眼已到五月，本週立夏到訪，拉開了夏季的序幕。中醫認為，夏季在五行中屬火，具有温熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃，增進食慾，補充身體所需要的養分，還可以通過選取不同的配料，起到預防疾...
三米桂圓粥做法（健脾益胃養生粥）
導語：三米桂圓粥具有健脾開胃，補益氣血的功效。適用於脾胃虛寒，營養不良，體質虛弱，消渴多尿，自汗便溏等症。每日早晚食用，體質虛弱，營養不良者可長期服用。三米桂圓粥的三米是指將薏苡、紫米、糯米三種基本配方與紅棗及桂圓一...
黨蔘黑米粥做法（健脾益胃養生粥）
導語：黨蔘黑米粥(健脾益胃養生粥)——多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。黨蔘具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺...
夏天脾胃虛弱食慾不振咋辦？ 6款食療方益氣健脾宜多吃
導語：炎炎夏季即將迎來，有很多人食慾不振、手腳易出汗、消化不良，這些症狀極可能表明你脾胃虛弱。面對再好的美食也絲毫不動聲色，那就得該注意了。脾胃與消化有關，如食物在胃腸道吸收不好，會導致脾氣不足，進而引起心氣不足，故...
秋冬進補首選山藥 健脾生津防秋燥
秋冬進補首選山藥健脾生津防秋燥山藥作為一種藥食同源的食物，早已深受人們的喜愛。而秋冬之際各種疾病找上門，這時候我們怎麼辦？進補一種法子，而補什麼呢？關於秋冬進補首選山藥，健脾生津防秋燥等多種功效。為秋冬進補打下基...
山藥豆的功效與作用 健脾益胃又降血糖
山藥豆的功效與作用1、健脾益胃、助消化山藥豆含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症；2、滋腎...
驚蟄養生：飲食清談助益脾氣
導語：驚蟄正值仲春之際，驚蟄節氣是病菌多發季節，所以預防傳染病飲食方面應多清談為主。其次，驚蟄養生飲食應該順肝之性，助益脾氣。多食用些富含蛋白質、維生素食物。除此之外驚蟄節氣飲食方面還有哪些值得注意的呢?本站在...
喝什麼茶養胃健脾補腎 五款茶温和養脾胃
很多人都想喝養胃健脾補腎的茶或者是食物，但是應該沒有那麼齊全的茶，茶很多有健脾養胃的，也有很多食物是補腎的，養胃的食物很多，下面我們來説説喝什麼茶養胃健脾補腎呢。養胃健脾茶1：丁香茶丁香茶是暖胃養胃的好手，丁香暖脾...
補氣補血什麼最好：補血益氣粥
導語：女人缺乏氣血，臉色會暗黃無光或是臉色蒼白沒有一絲血色。時常感覺疲憊不堪，睏乏不已。甚至會大致月經不調、宮寒、手腳冰涼等症狀。那麼在飲食方面補氣補血什麼最好呢?那麼女人如何補血益氣呢下面給大家介紹幾款補...
冬天吃山藥好處：滋養補虛補脾養胃
導語：秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的選擇。冬季進補吃山藥勝過吃補藥呢，山藥不同...
盤點禦寒温補食物大全 羊肉補益虛勞
盤點禦寒温補食物大全羊肉補益虛勞隨着冬季的腳步越來越近，天氣開始變冷，陽氣日益衰微。隨着天氣變冷，很多人也如天氣般萎靡、情緒低落。這樣的情況下，如何用食物養生？下面，小編就為大家來推薦幾款適合寒冬食用的温補食物。...