冬季吃羊肉的好處：驅寒暖胃亦補腎
導語：冬季是一年四季中進補的最佳季節，對於進補的食物很多人首先就會想到羊肉，而吃羊肉是我國冬季的飲食養生傳統，無論是羊肉火鍋還是羊肉湯都十分的營養滋補。除了具有滋補功效，冬季吃羊肉的好處還有驅寒、暖胃、補腎等。...
女人腎陰虛吃什麼食物能補
導語：腎虛不僅男性患有，女性也不例外。由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和生理特點，導致青年女性中腎臟症狀日益明顯，女性腎虛會導致眼瞼浮腫、性冷淡、嚴重脱髮、無精打...
冬天養生喝什麼 冬季養生十款熱飲不能錯過
導語：冬季飲品當然是熱飲最佳，但最終選擇還是得根據個人體質來選擇，一般情況下，冬季寒冷乾燥，都會選擇一些暖身滋養的，那麼具體冬天養生喝什麼呢?小編覺得以下這冬季養生十款熱飲不能錯過!冬天養生喝什麼冬季養生十款熱飲不...
冬季吃火鍋的常識 6大常識教你如何健康吃火鍋
導語：冬季吃火鍋是人們最熱衷的事，火鍋做法簡單、方便，被認為是現代的最受歡迎的吃法，較為有名氣的火鍋，有重慶火鍋、朝鮮酸菜百膘肉火鍋、韓國石頭火鍋、日本鋤燒火鍋等。但是，一些體質虛弱，脾胃功能差的人吃了火鍋就會有口...
冬天怕冷怎麼調理 5個妙招讓你再冷的天氣都不怕
導語：冬天有些人特別怕冷，即便温度還沒有多低，就已經穿上了厚厚的衣服，這到底是為什麼呢?很有可能是你體虛體寒的緣故。那麼冬天怕冷怎麼調理好呢?以下為您推薦5個妙招讓你再冷的天氣都不怕。冬天怕冷怎麼調理5個妙招讓你...
冬天火鍋做法大全家常 適合自家弄的6種火鍋美味做法
導語：寒冷的冬季裏，最適合吃火鍋了，而沒回去店裏吃也不是辦法，所以還是掌握一些自制火鍋的做法，在家裏自己打火鍋實惠又衞生。那麼，在家吃火鍋要怎麼製作好吃有營養呢?下面小編為您介紹冬天火鍋做法大全家常的，推薦適合自家...
立冬可以艾灸嗎
導語：艾灸是中醫鍼灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。秋季去醫院艾灸的人頗多，那麼秋天過後是立冬，那麼到來立冬節氣可以艾灸嗎?立冬適合艾灸嗎?立冬是最適宜...
冬天吃什麼食物去火快
導語：冬天寒冷乾燥水分缺失情況嚴重，再加上為了禦寒常常吃燥熱食物更容易增加火氣，而且冬季最好不要吃寒涼性食物，這樣不能降火反而刺激腸胃，冬天上火就需要吃些去火滋潤的食物，那麼冬天吃什麼食物去火快呢?就食物而言,苦味...
冬天手上長凍瘡怎麼辦 冬季什麼樣的人容易得凍瘡
導語：有些人沒法適應冬季的寒冷，容易長凍瘡，而凍瘡最常長的部位是手，一旦長了，幾乎非常難治癒，又特別癢，到底冬天手上長凍瘡怎麼辦呢?如果想治癒凍瘡，還需要從根本原因瞭解。那麼為什麼會凍瘡?冬季什麼樣的人容易得凍瘡?一起...
冬天什麼時候泡腳最適合
導語：寒冷天氣泡腳又能讓身體暖和起來又有保健功能，是不少人的養生方式。民間諺語天天洗腳，勝過吃藥。尤其是進入冬季，為了防止寒從足下生，不少朋友開始泡腳。但也有多人勞累了一天,也不願意洗腳,洗澡就上牀睡覺了。那麼冬...
冬季C位水果是哪種 冬季養生補水C位水果盤點
導語：進入冬季以來，氣候都比較乾燥，這時我們就需要吃一些能夠滋養肌膚的水果了。當然，並不是所有水果都適合冬季吃，也不是所有水果都能有效補水。那麼到底冬季C位水果是哪種呢?下面小編為您推薦冬季養生補水C位水果盤點。...
冬季手腳冰冷怎麼辦 6方法讓你告別手腳冰冷
導語：一到冬天，好多人，尤其是一些體質較弱的女孩子，手腳就變得冷冰冰的，夜裏在被窩裏怎麼捂不熱，因此導致夜裏睡不好，身心都不舒服。其實，冬天手腳冰涼是很常見的現象。因為自然界的温度降低，寒冷天氣下，人體血管收縮、血液迴流...
黑米粥的做法大全 黑米粥如何選用
導語：黑米粥是口感細膩美味的營養佳餚，如果你有氣虛脾虛、白髮脱髮、腎虛貧血等症狀，用黑米粥食療是不錯的選擇。除此，孕婦常食用黑米粥對於胎兒發育是很有效的。黑米粥做法簡單，只需要150克的黑米和少量的白砂糖就可以簡...
冬天可以吃薑嗎 冬季吃薑的好處和注意要點
導語：有句俗語説“冬吃蘿蔔夏吃薑”，這是不是意味着冬天就不是適合吃薑呢?到底冬天可以吃薑嗎?其實，冬季吃薑有很好的禦寒功效，尤其體質虛寒的人，在冬季用姜裏啊烹製食物來食用，會起到一定的調理作用。下面小編為您介紹冬季...
冬季養生飲食小知識 冬季生活各方養生知識大全
導語：冬天來了，我們的飲食開始有了明顯的變化，例如我們不再吃一些涼的東西，而是選擇一些熱的，有利於身體保暖。但是，關於冬季的飲食，我們不僅只是選擇熱的那麼簡單，還是需要注意一些飲食忌宜。下面小編會為您介紹一些冬季養生...
冬天室內乾燥怎麼解決
導語：冬季天氣乾燥，再加上室內大多都有取暖設備，不能經常開窗通風，因此室內濕度很容易失衡。在這樣的房間呆久了，容易皮膚緊繃、乾燥上火、感覺不適。除此，冬季在室温較高的乾燥房間裏，人們會覺得口乾舌燥，而在室外的低温低濕...
冬天可以喝綠茶嗎 冬季喝綠茶的好處及注意事項
導語：綠茶是夏季養生最佳茶飲之一，但是很多人就困惑：夏季茶飲冬季能喝嗎？那麼冬天可以喝綠茶嗎？其實，任何食物都沒有絕對的能喝或不能喝，還要根據個人體質來定，所以即便是在寒冷的冬季，還是有人需要綠茶的功效。下面帶您瞭解冬...
黃芪泡水喝的功效是什麼 黃芪泡水喝用量
導語：黃芪最主要的功效就是補中益氣，服用之後不僅能夠治療身體氣虛的情況，同時還具有預防感冒以及美容養顏等等功效，黃芪內含而多種抗菌有效成分，而且能增強機體的免疫功能。不好女性經常拿黃芪泡水喝，外加紅棗、枸杞子一起...
川貝的功效及副作用是什麼
導語：川貝是一種中藥，具有清熱潤肺，化痰止咳的功效。川貝適用於熱症咳嗽，如風熱咳嗽、燥熱咳嗽、肺火咳嗽的症狀。我們家庭療法常常用川貝與梨一起熬製，川貝的雖然對於潤肺、止咳、化痰有很好的療效。但是川貝吃多了也是有...
冬季怕冷經常手腳冰涼怎麼辦
導語：到了冬季自然界的温度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常説的神經末梢循環不良，而導...
冬季如何預防孩子感冒 八大冬季預防寶寶感冒的方法
導語：在冬季，人的體質會比較虛弱，尤其是小孩子，更是容易感染風寒感冒，小孩子一旦感冒起來，治療的時間就比較長了，所以，在冬季一定謹防孩子感冒。那麼到底冬季如何預防孩子感冒呢?下面我們一起來看看專家教的八大冬季預防寶寶...
冬季鼻子乾燥出血怎麼辦 冬季解決鼻子乾燥問題小妙招
導語：冬天氣候乾燥，不僅是皮膚會有乾燥瘙癢等症狀，就連鼻子也會出現一些情況，例如鼻子癢，鼻子胃痛有血絲等。那麼在冬季鼻子乾燥出血怎麼辦?首先，鼻子出現乾燥情況，最好不要用手去挖，這樣可能會使情況更嚴重，甚至會導致鼻子黏...
冬天孕婦應注意哪些疾病
導語：孕婦冬天感冒怎麼辦?孕媽咪在冬天因感冒就醫的概率比平常多出許多!輕微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊癒，不需藥物治療;症狀較嚴重時則要使用藥物，特別是發燒超過39℃時，為避免持續高燒導致胎兒心跳加快，必須...
冬季吃什麼菜好 冬天吃什麼菜有營養
導語：寒冷的冬天到了，越來越多的人關注冬季的養生問題。而冬季注重冬補，不少人都會吃羊肉、牛肉、雞肉等肉類進補身體，但營養專家表示，冬季食用肉類進補的同時，還應多吃蔬菜已達到飲食平衡。那麼，冬季吃什麼菜好?冬天吃什麼...
冬天睡覺穿襪子不好嗎
導語：天氣涼的時候一定要注意保護腳心，不要光着腳，對人體的陽氣的升散是有好處的，冬天不少人有穿襪子睡覺的習慣，把腳捂熱就不怕凍着，人們常説腳冷，則冷全身。為了防止寒氣侵入不少人一整夜都是穿襪子入眠的，冬天睡覺穿襪子不...