紅薯葉的做法 紅薯葉怎麼涼拌
紅薯葉對於很多人來説是再熟悉不過了，紅薯葉可以炒着吃，也可以煮湯，當然也可以涼拌着吃。今天教大家紅薯葉的做法，將紅薯葉焯至8成熟後，然後放入碗中，加入調味料，拌勻即可，色香味俱全。紅薯葉怎麼涼拌食材：紅薯葉200克、蒜3瓣...
涼薯怎麼炒 幹鍋涼薯的做法
涼薯其實就是我們經常説的地瓜，是一種口感清甜的食物。涼薯外形特別，但是非常清涼美味的食物。因為其亦蔬亦果的性質，既能當做一種蔬菜，也能看做一種水果，故許多人為其冠以果蔬的稱號。其營養價值豐富，今天教大家做這道幹鍋...
青椒怎麼涼拌 怎麼涼拌青椒
青椒大家都怎麼吃呢？很多人時候大家都習慣了將青椒拿來當做配菜，用來炒菜，炒菜的時候可以加入各種菜餚，吃法多樣。但是青椒也可以涼拌着吃，到底青椒怎麼涼拌好吃呢？一起來看看吧！青椒怎麼涼拌食材：青椒200克、紅椒50克調味料：...
芹菜葉怎麼做好吃 涼拌芹菜葉的做法
芹菜葉洗乾淨。鍋裏倒清水燒開，放入少許鹽，把芹菜葉放進去，滴上兩滴食用油，焯水1分鐘撈出。芹菜葉放涼，然後切成段，蒜切成蒜末。鍋裏倒油，燒至冒煙，淋在芹菜葉上。放入蒜末、鹽、雞精、熟芝麻、香醋、生抽、香油，攪拌均勻即可...
怎麼做涼拌蕨菜 蕨菜怎麼拌涼菜
蕨菜很多人都吃過，尤其是涼拌蕨菜，不僅口感清脆，還有着豐富的味道，色香味俱全。今天教大家做一道蒜泥涼拌蕨菜，用蕨菜作為主要材料，加入蒜泥，調入多種調味料，鮮而不膩，非常美味！蕨菜怎麼拌涼菜食材：蕨菜250克、大蒜5瓣、鹽1克、...
番茄怎麼涼拌 涼拌番茄怎麼做
番茄是最常見的蔬菜，比較常見的是做番茄湯，或者是炒番茄，今天要介紹的是一道美味的涼拌番茄。涼拌番茄怎麼做呢？除了加入番茄之外，還加入了紫蘇葉等配料，這道菜是非常簡單的涼菜，喜歡吃的可以試試。番茄怎麼涼拌食材：番茄2個...
涼拌萵筍葉的做法 萵筍葉怎麼涼拌
蒜切末，小米椒切圈，萵筍葉摘好洗淨，放清水中浸泡5分鐘撈出，切段裝盤。碗中放蒜末、小米椒、雞精、醋、生抽、辣椒油拌勻後調成醬。油鍋燒至7成熱，將熱油倒入碗中，拌勻後淋在萵筍葉上，撒上葱花即可。萵筍葉怎麼涼拌?主料：萵筍...
涼拌藕丁怎麼做 藕丁怎麼涼拌好吃
蓮藕是一種清脆可口的蔬菜，很多人都非常喜歡吃，蓮藕的做法多種多樣，有的人喜歡炒着吃，有的人喜歡涼拌，今天就教大家涼拌紅油藕丁的做法。涼拌紅油藕丁以藕丁作為主要材料，加入了多種調味料，鮮香可口，非常好吃。藕丁怎麼涼拌好...
紅薯葉子的營養價值分析 紅薯葉子怎麼做好吃
導語：紅薯葉子也就是我們俗稱的地瓜葉，它是我們飯桌上常見的蔬菜之一。紅薯葉子在香港仍至世界被譽為蔬菜皇后，長壽蔬菜及抗癌蔬菜，目前，亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養蔬菜品種。那麼，究竟紅薯葉子的營養價值有多高...
怎麼涼拌竹筍 涼拌竹筍怎麼拌好吃
竹筍是一種非常常見的蔬菜，可以製作成很多不同的菜餚，可以作為主菜，也可以做配菜。今天介紹大家一道最簡單的涼拌竹筍。怎麼涼拌竹筍好吃呢？用竹筍作為主料，加入、花生、鹽、醬油等調味料，色香味俱全。怎麼涼拌竹筍食材：竹筍...
涼拌秋葵的做法 秋葵涼拌怎麼拌
黃秋葵洗淨去頭尾，切開，鍋中水燒開，加鹽和油，將秋葵放入焯熟，水開即可，撈起秋葵放入冰水中冷卻過涼，將蒜和姜剁末，辣椒切細丁和白糖等所有調料料一起放入秋葵中拌勻;5.雞肝秋葵放冰箱冷藏片刻，再取出適食用。秋葵涼拌怎麼拌主...
涼拌粉皮的做法 涼拌粉皮怎麼拌
粉皮是一種用澱粉製成的傳統食品，粉皮具有很高的營養價值，有鮮、幹兩種，鮮的即刻食用，乾的便於存放運銷。粉皮可以涼拌着吃，今天教大家這道美味的涼拌粉皮，在粉皮裏面加入了多種調味料，清涼爽口！涼拌粉皮怎麼拌食材：粉皮200克...
涼拌皮蛋的做法 怎麼涼拌皮蛋
皮蛋去皮，切成塊，擺入盤中，蒜切末，小米椒切圈，姜切末，香菜，洋葱切碎，碗中放老陳、白糖、生抽、鹽、香油、雞精拌勻，加入加入蒜、小米椒、葱、香菜等材料，將料汁均勻的淋在皮蛋上即可。怎麼涼拌皮蛋主料：松花蛋3個;輔料：陳醋2湯匙，...
豬蹄怎麼涼拌 涼拌豬蹄做法
豬蹄好吃而且有着豐富的營養，將豬蹄焯熟之後，放入碗中，加入各種美味的調味料，製作成好吃的菜餚。今天教大家好吃的涼拌豬蹄，涼拌豬蹄做法比較簡單，但是要注意調味，喜歡吃的就來試試吧！豬蹄怎麼涼拌食材：豬蹄200克、姜1塊、小葱...
手撕涼拌雞絲的做法 涼拌雞絲怎麼拌
涼拌雞絲是一道傳統菜餚，調味豐富，而且製作方法也不難，很多人喜歡吃。其實自己在家裏做涼拌雞絲是很簡單的，將雞胸肉煮熟，然後撕成細絲，接着拌入豐富的調味料，拌勻即可。有興趣的趕緊來試試吧！涼拌雞絲怎麼拌食材：雞胸肉1個、...
紫蘇涼拌的做法 紫蘇怎麼涼拌
紫蘇大家都知道，這是一種食用方便的時候，嫩葉可生食、作湯，莖葉可淹漬。涼拌紫蘇是一道製作簡單的家常菜，很多人都可以嘗試一下，步驟不難，鮮香入味，沒有吃過的快看看。紫蘇怎麼涼拌食材：紫蘇葉100克、蒜5瓣。調味料：陳醋3克、...
怎麼做涼拌海藻 涼拌海藻怎麼做
海藻可以涼拌着吃，很多人都知道，海藻是一種常見的海類植物，有着非常豐富的營養物質。涼拌海藻是一道家常涼菜，不僅味道可口，也有着非常高的營養價值。怎麼做涼拌海藻食材：海藻200克，小米辣3個，蒜2瓣，姜2克，小葱2根調味料：生抽2克...
香菜怎麼涼拌 香菜涼拌的方法
香菜涼拌的方法：1、準備材料：香菜一把、熟花生米適量、、麻油適量、鹽適量、糖適量、醋適量。2、香菜洗淨放在一個乾淨的盆裏。3、用開水燙一下後立刻撈出瀝水。4、香菜切成小段放在一個碗裏。5、倒入準備好的花生米，加...
涼拌三絲怎麼拌 怎樣做涼拌三絲
粉絲温水中浸泡10分鐘，胡蘿蔔切絲，海帶切絲，香菜切碎，蒜切末，分別放粉絲、海帶絲煮至斷生撈出，碗中放粉絲、海帶絲、胡蘿蔔絲，放鹽、雞精、生抽、醋、胡椒粉、辣椒油、蒜末拌勻，盛入盤中，撒上香菜碎即可。涼拌三絲怎麼拌食材：海...
紅薯是涼性還是熱性 紅薯是涼性食物嗎
紅薯既不是涼性食物，也不是熱性食物。紅薯是一種高產而適應性強的糧食作物，與工農業生產和人民生活關係密切。塊根除作主糧外，也是食品加工、澱粉和酒精製造工業的重要原料，根、莖、葉又是優良的飼料。紅薯原產南美洲及大...
涼拌雞絲怎麼拌 涼拌辣雞絲的做法
涼拌雞絲是一種非常好吃的涼拌菜，用雞胸肉作為主料，加入了豐富多樣的調味料，菜餚色香味俱全。涼拌雞絲是四川傳統菜餚，超級下飯，有興趣的趕緊看看吧！涼拌雞絲怎麼拌食材：雞胸肉1個、胡蘿蔔50克、大葱10克、姜2克、蒜2瓣、小...
涼拌苦瓜的做法 涼拌苦瓜怎麼拌
苦瓜洗淨切片，切好的苦瓜放鹽醃製10分鐘，鍋中倒清水，放葱白一起煮，再放苦瓜燙熟撈出，苦瓜放入冰水中浸泡10分鐘，泡好後撈出，瀝乾，放入盤子，倒入橄欖油、芝麻油、鹽、紅辣椒、香葱攪拌均勻即可。涼拌苦瓜怎麼拌原料：苦瓜500克，橄...
涼薯怎麼吃 涼薯的做法
涼薯大家都吃過吧，涼薯除了可以炒着吃，其實還能涼拌，今天教大家做的是涼拌涼薯，除了涼薯，還加入了黑木耳、胡蘿蔔、荷蘭豆等配料，色澤好看，非常適合夏季吃。涼薯怎麼吃食材：涼薯200克、黑木耳20克、胡蘿蔔20克、荷蘭豆30克、...
涼薯怎麼吃 涼薯的做法步驟
涼薯去皮切絲。小葱切段，大蒜切末。鍋中倒適量油，油温燒至6成熱，把蒜末和剁椒放進去炒出香味，倒入涼薯絲一起炒。最後，放入2勺鹽，再加入1勺白糖，炒勻，撒上葱段即可。涼薯怎麼吃食材：涼薯200克、剁椒2勺。輔料：小葱1根、蒜2瓣、...
紅薯葉的熱量 紅薯葉的熱量是多少
每100g紅薯葉的熱量是27大卡。紅薯葉是紅薯在種植生長過程中長出來的莖葉部分，其味甘、性平，含有豐富的黏液蛋白、維生素A、維生素C、維生素B、膳食纖維以及鈣、鐵等營養成分，食用不僅對人體無副作用，還對身體有很多健康...