西瓜的熱量 西瓜的熱量是多少
100克西瓜的熱量是25卡左右，如果你一次吃半個西瓜（瓜瓤重約四五斤），產生的熱量大約是680卡，可以相當於三碗米飯。食用一個重約1680克的西瓜，需要慢跑62.7分鐘來消耗。1塊西瓜（250.0克，可食部分140.0克）36大卡1個（中）西瓜（3000.0克...
西瓜的熱量是多少 西瓜的熱量有多高
在每100克的西瓜中熱量大概是25卡左右。如果你一次吃半個西瓜，產生的熱量大約是680卡，可以相當於三碗米飯。如果吃一個重約1680克的西瓜，需要慢跑62.7分鐘來消耗。西瓜是一年生蔓生藤本，卵形，黑色、紅色，兩面平滑，基部鈍圓，通...
哈密瓜的熱量 哈密瓜的熱量是多少大卡
哈密瓜熱量為34大卡/100g。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量高，形態各異，風味獨特，有的帶奶油味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽國內外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈密瓜不僅好吃，而...
板栗的熱量 板栗的熱量是多少
板栗的熱量為185大卡/100g。1個板栗可食部分8.0克含有熱量15大卡。板栗雖然屬於堅果，但脂肪含量卻不多，蛋白質含量也不多，但碳水化合物的含量很高。板栗更像糧食。鮮的生板栗與小米的膳食纖維含量相當。板栗原產我國，是我...
木耳的熱量是多少 木耳的熱量
木耳以100克可食部分計是21大卡，即是87千焦，每100克木耳的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之零。所以説對於很多減肥的用户可以選擇水發的木耳，其中所含有的熱量比較少，可以滿足於...
香瓜的熱量 香瓜的熱量是多少
香瓜按100克可食部分計算，其熱量是26大卡，膳食纖維0.4克，蛋白質0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克。可見香瓜雖然糖分高，但熱量並不高。根據計算，普通成年人每日所需熱量約2200千卡，所以説每100克香瓜的熱量約佔中國營養學會推...
蛋糕的熱量是多少 蛋糕的熱量
每100克蛋糕所含熱量為347大卡，是一種高熱量食物,所以平常在食用的時候一定要控制，不能暴飲暴食，以免熱量攝入過多，導致熱量在體內堆積，引起肥胖。蛋糕是一種古老的西點，由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料...
西瓜頭甜還是尾巴甜點 西瓜的熱量
西瓜頭和尾巴都不甜，最甜的是中間部分，中間是陽光照射最多的地方，而經過植物光合作用下，中間部分的生長能量最強。西瓜在形成的過程中，接近地表的温度高，頭尾部位不能進行有效的光合作用，而西瓜中心部分的光合作用強，此位置的...
吃西瓜會胖嗎 西瓜的熱量
隨着夏季的到來，西瓜成了熱銷水果。本身西瓜也夏季水果，我們經常用來解暑止渴。但是有人説半個西瓜等於6碗飯，吃了肯定是會胖的呀。那麼到底吃了西瓜會不會胖呢?我們一起來了解西瓜的熱量就知道了。西瓜的熱量根據食物熱...
減脂期可以吃西瓜嗎 西瓜的熱量高嗎
減脂期間可以適量吃西瓜，因為西瓜含糖量不算高，但食用時常常容易過量。進食過量時，多餘的糖分就會轉化為脂肪，反而增加體重，所以要控制住量。並且西瓜富含維生素C，可以在一定程度上抑制人體腸道對外來油脂的吸收、利用，減少...
米飯的熱量 米飯的熱量是多少
每100克米飯所含熱量116大卡。所含營養素含量（每100克）：熱量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白質2.6克、纖維素0.3克、鉀25毫克、鈉147毫克。米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食，是用大米和適量...
羊角蜜的熱量是多少 羊角蜜甜瓜的熱量
羊角蜜又叫羊角蜜甜瓜，熱量不高，每100克為26大卡。營養價值很高，含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，還含有可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質的轉化酶。經常食...
100克的瓜子熱量是多少 100克瓜子的熱量
每100克瓜子的熱量為600大卡，瓜子是高熱量、高脂肪的食物，每100克的瓜子所含有的脂肪約為49.9克，這個數值在食物當中算是很高了。吃100克的瓜子需慢跑90分鐘，或做100分鐘的有氧操才能將其熱量全部消耗。減肥期間不適合食...
香乾的熱量 香乾的熱量是多少
每100克香乾裏面就含有151大卡的熱量，香乾的熱量總體來説熱量是不算高的，香乾約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。香乾是中國特色傳統名吃，主要材料有豆腐，輔料有食鹽、茴香、花椒、大料、...
海苔的熱量 海苔的熱量是多少
每100g海苔熱量是177大卡，需要健美操52.8分鐘消耗完。海苔屬於高碳水化合物、高蛋白質、高維生素C、高鈣、高鈉以及高鉀，所以儘管營養豐富，但是熱量也較高，減肥期間應該少吃。海苔是紅藻門紅毛藻科植物，是一種零食，由紫菜烤...
毛豆熱量是多少大卡 毛豆的熱量是多少
100克毛豆所含熱量123大卡，10顆毛豆含有熱量10大卡。減肥期間可以吃毛豆，毛豆不屬於超高熱量的食物，而且其含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣、碳水化合物等營養成分，吃起來飽腹感較強。毛豆，就是新鮮連莢的黃豆，曬乾之後又稱...
南瓜的熱量是多少 南瓜的熱量
南瓜的熱量很低，100克可食用南瓜含熱量大約23大卡。南瓜雖然很甜，並不是糖分高，而是含有的是果糖，且含有豐富的膳食纖維，可以增強飽腹感，促進消化，潤腸通便，減肥期間可以吃。南瓜是葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖...
糙米的熱量是多少大卡 糙米的熱量是多少
糙米的熱量是每100克348大卡。糙米的熱量雖然比較高，但是其中還保留了大量的膳食纖維，B族維生素，維生素E，以及礦物質元素，合理食用對身體有諸多好處。並且糙米更容易讓人有飽腹感，適合減肥食用。雖然糙米飯能夠減肥，但是也應...
西柚的熱量是多少 一天吃1個西柚會過量嗎
西柚的紅色果肉看起來就很誘人，吃起來酸甜得宜，是女孩們喜歡的美容水果。但對於減肥的人來説，熱量高的水果是儘量避免的，那麼西柚的熱量是多少呢?一天吃1個西柚會過量嗎?關於西柚的更多知識，今天就給大家詳細介紹下。西柚...
米飯的熱量是多少大卡 米飯的熱量是多少
每100克米飯所含熱量116大卡。米飯是人們必不可少的主食，減肥期間可以吃米飯，不僅僅為身體提供熱量，而且也能給人們一定的飽腹感，又能提供身體所需要的營養。米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食，是用大米和適...
油桃的熱量 油桃的熱量是多少
夏天就快要來了，夏天是桃子的季節。桃子的種類有很多，不同品種的桃子有着不同的特點，尤其是油桃非常具有特色，表皮非常的光滑，顏色鮮豔，口味特別好。因為很多人都喜歡吃油桃，但是對於它的熱量並不瞭解，下面小編就為大家介紹一...
冬瓜的熱量多少 冬瓜的熱量
冬瓜的熱量為11大卡/100克可食用部分。冬瓜的熱量並不高，而且營養成分也很豐富，其含有碳水化合物2.6克、蛋白質0.4克、脂肪0.2克、纖維素0.7克、維生素A12微克、維生素C18毫克、胡蘿蔔素80毫克、鉀78毫克。這些很多都是...
西瓜熱量高嗎 西瓜熱量高嗎減肥期間能吃嗎
西瓜的熱量並不高，每一百克西瓜裏有25大卡的熱量。吃一個西瓜大概相當於5碗到6碗米飯的熱量，它本身屬於一種低熱量食物，含水量非常的多。但是吃西瓜吃多了，攝入糖份會過多。糖分吃多之後有可能會導致脂肪堆積。所以吃西瓜...
土豆熱量是多少 土豆的熱量
每100克的土豆所含有的熱量為76大卡，一個小的土豆可食用的部分大概是122克，其所含有的熱量大約為93大卡。土豆富含碳水化合物、植物蛋白、維生素C、類胡蘿蔔素和膳食纖維，其豐富的維生素C(抗壞血酸)含量遠遠超過糧食作物...
香瓜的熱量是多少 香瓜的熱量
香瓜按100克可食部分計算，其熱量是26大卡，膳食纖維0.4克，蛋白質0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克。可見香瓜雖然糖分高，但熱量並不高。根據計算，普通成年人每日所需熱量約2200千卡，所以説每100克香瓜的熱量約佔中國營養學會推...