天熱上火長痘怎麼辦 此食療方教您祛火養肝！
夏秋季節，天氣炎熱，上火長痘痘是很多妹子的煩惱，稍微不注意就會冒出一臉油膩膩的痘痘，還經久不消。炎熱的天氣、作息不規律、飲食不當等原因都會導致上火，從而引發痘痘。那面對痘痘這個影響顏值的大麻煩該怎麼辦呢?以下食...
夏季養生，這些美食清火祛暑氣 ！
最佳飲料：熱茶夏天人們離不開飲料，而飲料的首選既非各種冷飲製品，也不是啤酒咖啡，而是極普通的熱茶。因為茶葉中富含人體不可缺少的鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克)。人體一旦缺鉀，正常...
大暑養生食譜：祛濕清火7道鮮美滋粥
導語：大暑節氣炎炎夏日，出汗比較多，所以要注意多補充水分，多吃新鮮瓜果蔬菜多飲水。飲食以清淡為主，宜吃苦瓜、黃瓜、西紅柿、冬瓜類清熱健脾的食物。對於喉嚨不適、發言疼痛的人，温熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。大暑...
夏季養生吃什麼？養心祛濕忌生冷
話説冬儲夏耗，炎熱的夏季是身體機能消耗比較多的時候，因此這時候也是注重養生的最佳時節。那麼夏季養生應該怎麼吃?養生專家李昱金認為，夏季屬火，又因火氣通於心，火性為陽，因此夏季養生首先在於養心。而紅色食物屬火，紅色食...
三伏天飲食養生 6款伏天菜清熱降火消暑祛濕
導語：三伏天是指每年的7、8月份，也就是春夏交替的時節。在這一時節，天氣尤為炎熱，令不少人都寢食難安。然而，這一時節也正是人們養生的關鍵時期，三伏天主脾，濕氣比較大，所以飲食多以健脾、化濕為主。那麼，三伏天飲食養生食譜都...
處暑養生4大粥 祛濕養胃好食療
導語：這週日8月23日將迎來處暑節氣，處暑雖然意味着秋天的開始，但是氣温還沒有明顯降低，雷雨悶熱天氣仍然存在，所以防暑祛濕，養護脾胃是處暑養生的關鍵，飲食方面小編推薦喝粥，因為粥的做法是有助於吸收營養的。小編在此推薦處...
立秋養生：八款養生湯潤燥祛暑濕
導語：立秋意味着秋天的到來，此節氣特點是暑氣未消，秋涼乾燥。立秋易傷津液，飲食上應以滋陰潤肺為主。那麼秋季養生應該吃點什麼呢?小編再次推薦八款具有潤燥祛暑濕功效的養生湯，快來學學吧。立秋後適合煲什麼湯?推薦一：白果...
秋老虎養生：宜祛暑滋燥熱，養肺護肝
導語：在氣象學上，秋老虎指處暑節氣後連續5天最高温度在35攝氏度以上。但是立秋和處暑後出現的短期炎熱天氣，也被稱為秋老虎。氣象資料表明，這種炎熱的氣候，往往要延續到9月中下旬，天氣才真正涼爽起來。因此，處暑後，公眾應密切...
穀雨祛濕養生 2018穀雨節氣祛濕食物及食譜
導語：穀雨是春季的節氣，而春季是體內濕氣最重的時節，所以，這個時節的養生任務中要有祛濕這一項。尤其穀雨節氣降水會逐漸增多，濕氣會越積越多，穀雨祛濕養生迫在眉睫。其實，穀雨去濕氣也很簡單，只要吃一些祛濕的食物就可以了。...
立夏養生吃什麼祛濕 7款立夏時節祛濕養生食譜
導語：立夏到來之後，氣候會變得悶熱潮濕，這樣一來我們體內就容易積累濕氣，體內濕氣過重，就會給身體帶來危害，那麼我們該如何祛濕呢?立夏養生吃什麼祛濕好?祛濕的食物其實很多，例如紅豆、薏米等等。以下為您推薦7款立夏時節祛...
小滿養生要防內熱祛濕
小滿節氣是收穫的前奏，也是炎熱夏季的開始，更是疾病容易出現的時候，當人們生活無規律，飲食不定或過食辛辣油膩之時，就會產生內熱。再加上小滿節氣中氣温明顯增高，雨量增多，容易潮濕。因此小滿養生我們要格外注意防內熱祛濕。...
春季養生祛濕湯吃什麼 5款春季祛濕養肝湯推薦
導語：春季南方降水是非常豐富的，所以氣候比較潮濕，人們體內容易積累濕氣，而如果濕氣不及時排除，就很容易引起健康問題。其中，我們可以通過喝湯的方式來調理祛濕。那麼，春季養生祛濕喝什麼湯呢?看看以下的5款春季祛濕養肝湯推...
穀雨養生祛濕如何調理 穀雨祛濕養生從這三個方面開始
導語：穀雨時節將至，我國有些地方降水會增多，氣候潮濕，這樣一來，濕氣就比較重，所以我們在穀雨時節，一定要注意給身體趨勢。那麼，穀雨養生祛濕如何調理呢？小編覺得穀雨祛濕養生從這三個方面開始，即起居、運動以及飲食。穀雨養生祛...
夏季養生食譜：5道祛濕健脾養生湯
導語：夏季到了，我國多地迎高温天氣，南方是暑濕現象比較嚴重，所以應該注意祛濕氣，居住的地方應保持通風乾燥，以免患上風濕疾病。飲食方面可以適當的吃些辣椒，也可以幫助驅寒祛濕。此外，濕熱天氣容易引發身體功能紊亂，通常會干擾...
芒種喝什麼湯養生 5種芒種時節祛濕下火必備湯
導語：芒種時節飲食應該以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，其中，我們可以多喝一些湯，尤其該時節要注意去濕，購買去濕食材煲湯，也是非常保健養生的呢。那麼，具體芒種喝什麼湯養生呢?哪些食材煲湯好?以下為您精選5種芒種時節祛濕下...
處暑養生全攻略 養脾祛濕最關鍵
導語：立秋之後便是處暑，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。現在離8月23日處暑還有十幾天，我們不妨先來了解一下處暑節氣的養生常識吧。也好早做準備啊。處暑養生最關鍵的是養脾祛濕。在此小編向大家介紹處...
秋季最易肝火旺 祛肝火吃什麼好
肝火實火之一種，是指肝亢的病理現象。由肝失疏泄，氣鬱化火或肝熱素盛所致，與情志激動過度也有一定關係。季節變換也會導致肝火旺盛，那麼秋季祛肝火吃什麼好呢？祛肝火吃什麼好？1、菊杞茶菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材，菊...
穀雨養生食譜：8款祛濕養生湯
導語：4月19日迎來穀雨節氣，穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，穀雨時期氣候潮濕多雨，中醫認為濕為陰邪，既損陽氣又傷腸胃。所以穀雨養生關鍵在於祛濕。同時，穀雨節氣時候情緒容易抑鬱或煩躁，要想祛濕利水、利脾胃就得食療。喝...
末伏吃什麼：7款養生食物清熱祛火
導語：8月16日起迎來三伏天的末伏，末伏10天沒有中伏那麼炎熱，不過中午暑氣還是比較顯著的。因為末伏到了迎來了秋老虎時期，天氣會有短暫的悶熱而且乾燥。所以養生要多吃些解暑潤燥的食物，那麼末伏吃什麼?大家一般都是吃烙餅...
天氣驟變容易感冒，喝杯檸檬薑茶祛祛火吧~
這杯茶中的柑橘、檸檬含有豐富的維生素C，能加強身體的抵抗力。生薑能夠起到驅寒的作用。除此之外，我還放了一種不尋常但超級強大的食材：薑黃。薑黃是一種香料，具備清熱解毒的作用。快收藏這篇文章，以備不時之需吧~檸檬薑茶...
小暑喝什麼茶清火 推薦7款解暑祛濕養生茶
導語：小暑節氣是每年的6月7日或7日之間迎來，小暑節氣的暑濕之氣易入侵人體，所以，在飲食方面應選擇一些具有清熱解暑、化濕健脾作用的食物。小暑温度高容易上火燥熱，北方多為悶熱要預防上火，南方多為濕熱要預防濕氣侵入體內...
大暑養生八款食譜 祛暑祛濕健脾胃好
導語：今日進入大暑節氣，人體陽氣旺盛易津液損傷，飲食應以旺盛藥粥滋補身體，解暑祛濕為關鍵之本。那麼大暑養生飲食方面如何滋養?小編在此推薦大暑當下養生八款最佳食譜，對於祛暑祛濕功效佳，你也來搭把手照着食譜做做看吧。...
大暑養生重在祛濕 大暑節氣祛濕方法大全
導語：大暑節氣是三伏天時期的節氣，而且處於三伏最炎熱時段，具備了三伏天高温高濕的天氣特點。大暑時節，身體很容易積累大量的濕氣，所以，大暑養生重在祛濕，但大暑我們該怎麼祛濕?吃什麼?怎麼做?來看看大暑節氣祛濕方法大全。...
夏天祛濕喝什麼茶 8款養生茶祛除體內濕氣
導語：夏天南方多降雨，濕度大，且氣温較高，需注意防濕。同時，體內濕氣過重，人會覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。那麼如何祛除體內濕氣呢?喝些熱茶有利於祛濕排毒呢，那麼夏天祛濕喝什麼茶?...
大暑養生祛濕食譜 7款食譜祛濕又消暑
導語：大暑時節天氣悶熱、雨水多，所以體內容易受濕熱邪毒侵襲，這時許多人會出現胃口不好、口舌生瘡、腹瀉嘔吐、大便黏膩等症狀，因此在大暑節氣養生，我們要尤其注重身體祛濕。那麼，大暑養生祛濕吃什麼好呢?今天，本站小編就為...