河北“立冬”未入冬 明日有望重拾陽光

陰雨讓省會石家莊的能見度變得較低（謝盼 攝影）

中國 今日（8日）是“立冬”節氣，氣温也在陰雨中有所下降，不過河北部分地區尚未進入氣象意義上的冬季。預計今天白天降雨仍將持續，明天開始各地天氣轉晴，久違的陽光將再次出現。

據最新的氣象資料顯示，昨天白天到夜間，張家口、保定西部和南部、石家莊、衡水、邢台和邯鄲等地出現降水，其中壩上地區降小雪。截至今日08時，降水區平均降水量為5.2毫米，10毫米以上降雨主要出現在邯鄲和石家莊西部，其中涉縣為19.6毫米，石家莊市區為8.1毫米。

雨中出行的市民（劉萍 攝）

伴隨着雨水的來臨，氣温也隨之下降。據今天7時的實況信息顯示，河北全省的氣温都未超過10℃，氣温最低的地方當屬承德，只有2.8℃。省會石家莊與昨天7時的氣温相比下降了1.6℃，為9.6℃。

近日，陰雨天氣總是籠罩河北省，不少朋友都開始想念温暖的陽光。好消息是，明天開始各地天氣會有所好轉，太陽將回歸河北天氣舞台，大家可以重温陽光的照耀了。

我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，不過在河北，由於全省氣温還未達到氣象意義上連續5天日平均氣温在10℃以下這個標準，所以現在還不能説進入冬季。

不過進入立冬節氣以後，冷空氣的活動將越來越頻繁，大風、雨雪、降温天氣越來越多，早晚温差將越來越大。對此，專家提醒，立冬後在飲食上可以多食蛋白質高的温性食物，如肉類、豆製品等。早晚出門的朋友一定要注意保暖避寒，起居應早睡晚起，特別是一些愛早起晨練的中老年朋友。

由於早晨氣温低，如果出去太早寒冷會使人頭部血管收縮，血壓升高，刺激心腦血管，容易引發高血壓、心臟病等一些危及生命的疾病，一些體制較弱的老年人在晨練時尤其要注意。建議有早晨出門鍛鍊習慣的老年人每天的出門時間可以向後推遲半個小時，最好是等到太陽出來以後再去運動。不要做劇烈運動，運動時要注意保暖。其次晨練前要吃東西，空腹晨練容易引發心慌、低血糖等症狀。

具體預報如下：

今天白天到夜間，保定、廊坊以南地區陰有小雨或零星小雨轉多雲，其他地區多雲。

明天白天到夜間，保定、廊坊以北地區多雲轉晴，其他地區多雲間晴。

10日，北部地區晴間多雲，其他地區多雲間晴。（謝盼）