蒲公英茶可以天天喝嗎 蒲公英茶能每天喝嗎

導語：大家都越來越注重養生了，平常都會喝各種茶。喝茶成為了很多人每天必不可少的生活方式。通過喝茶，大家能提神醒腦，也可以調理身體。有些人特別喜歡喝蒲公英茶，那麼，蒲公英茶可以天天喝嗎？蒲公英茶能每天喝嗎？接下去小編帶你劃重點。

蒲公英茶可以天天喝嗎

　　蒲公英茶

蒲公英茶不可以天天喝。因為蒲公英雖然是一味很好用的中藥，在臨牀上主要用來清熱解毒，消癰散結等。因為蒲公英茶性質比較寒，如果天天喝蒲公英茶可能會對人體造成一定的傷害，甚至引起人體有寒症，特別是本身有身體虛寒，脾胃虛寒的人，更不可以天天喝蒲公英茶。蒲公英茶雖然作為一種保健養生的茶可以適當的飲用，但是天天和大量的飲用對人體是不好的。

喝蒲公英茶需要注意什麼?

在喝蒲公英的時候，一定不要喝放涼的蒲公英茶，這樣的蒲公英茶，寒性可能更強一點，喝了之後，可能會加重腸胃不適，不乏一些人，如果喝了這樣的蒲公英茶，會導致拉肚子。

不可否認，女性喝點蒲公英茶，確實能夠緩解乳腺出現的結節、增生，但是，考慮其寒性，對於月經期間的女性來説，就不適合喝了，喝了，可能會導致痛經加重。

蒲公英作為一種野草，在飲用的時候，一定要特別的注意，因為你也不知道自己對於這樣的野草到底會不會過敏，為此，容易出現過敏的人，一定不要喝蒲公英泡的水，一旦喝多了，加重過敏，那就糟糕了。

最為關鍵的是，用蒲公英泡水喝，量要控制好，不要多，每次控制在3g即可，喝多了，對於身體來説，是大大不利的，上面的這些危害可能會找上你。

　　蒲公英茶圖片

蒲公英茶的功效

高鈣

蒲公英里面的營養豐富，裏面有大量的鈣元素。一小把蒲公英里面有103mg的鈣元素，這是人體每日推薦攝入鈣量的10%，打個比方，這個杭蓋量要多與甘藍。在酸奶里加兩到三小把的蒲公英再切一些新鮮水果比如橙子、獼猴桃、無花果、木瓜等，這一杯水果沙拉的含鈣量比任何乳製品都要高很多。

高鐵

蒲公英具有很高的鐵含量，一小把新鮮蒲公英大約含有1.7毫克可被人體完全吸收的鐵，人體每天大概需要的補鐵量是15mg，所以，多吃幾把蒲公英，可以有效預防缺鐵性貧血。蒲公英蔬菜含有豐富的礦物質，除了鈣和鐵，還是很好的銅，錳，磷，鉀吸收來源。

低熱量

和所有的綠葉蔬菜一樣，蒲公英的熱量極低。一杯切碎的蒲公英只有25卡的熱量，科學研究證實同等量的蔬菜裏，蒲公英的熱量是最低的，這也是國外很多減肥者喜歡在正餐里加入蒲公英的原因。不但可以增加飽腹感，還可以提供更多的營養，一舉兩得。

排毒清腸抗氧化

蒲公英其實也是一種利尿劑，有助於腎臟清除廢物，阻止過多鹽分的吸收，幫助身體排出過量的水減少水腫。近幾年的研究發現，蒲公英含有的一種蒲公英鹼可以幫助肝臟排除毒素，恢復身體水和電解質平衡。蒲公英含有豐富的抗氧化劑，可以有效防止自由基對細胞和DNA損傷，減緩細胞老化過程，市面上好多化粧品都宣傳加入蒲公英精華，就是應用蒲公英抗氧化能力強的特點。

　　喝茶

高蛋白

同等量的蒲公英，每份含有的蛋白質比菠菜要多好幾倍。一把蒲公英可以補充人體每天需要攝入14%的蛋白質，而且蒲公英含有人體所需的全部種類必需氨基酸。

清熱解毒

蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。

可以將蒲公英的葉子用開水浸泡之後服用，這樣能夠很好的緩解一些身體出現口乾舌燥的情況，除此之外對於身體出現的多種熱症或者是化膿性疾病治療效果都很好。

美容養顏

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為不僅味道好，同時還能夠很好的美容效果。上文我們説了蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。除了蒲公英中含有的葉子對身體很好之外，花朵服用之後對於身體的好處也有很多，一些經常長斑的女性可以多喝哦，因為蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。

消癰散結

如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對於治療乳癰具有很好的效果，產後的女性多服用能夠起到通乳的作用。另外，蒲公英不僅可以內服，同時外用也是很好的，經常和金銀花一起搭配使用。如果想要更好的治療腸癰情況，那麼可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復健康了。

防治腫瘤

現代研究發現，蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬乾之後的蒲公英用開水進行沖泡，然後代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。

抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以説，在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的，對於身體是很有好處的。

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