哪兩種水果不能一起吃 水果搭配禁忌食用大全

導語：我們經常喜歡把幾種水果搭配在一起，然後擠上沙拉醬吃。口感很鮮爽。一提起水果，似乎就是多多益善，品種越混雜對身體越有好處。殊不知，有些水果是“水火不容亮亮相剋”的。例如，桔子與檸檬一起吃，會導致消化道潰瘍穿孔。那麼哪兩種水果不能一起吃?哪些水果一起吃會產生副作用呢?下邊給大家介紹水果搭配禁忌食用大全。希望能對你的飲食生活有所幫助。

哪兩種水果不能一起吃：杏仁與栗子

1、哪兩種水果不能一起吃：杏仁與栗子=胃疼

杏仁與板栗相剋。同食會產生對身體有害的物質，引起胃疼。因為杏仁中含油脂量較高容易引發腹泄，所以不能與板栗同吃，杏仁屬於熱性食物，有小毒，吃多了話會傷及筋骨，引起老病復發，然而板栗含有的維生素C較多。因此，如果將板栗和杏仁同吃的話就會出現胃痛的現象，要是原來有胃病的朋友，還會使你的胃病復發。

哪兩種水果不能一起吃：草莓與櫻桃

2、哪兩種水果不能一起吃：草莓與櫻桃=上火

從營養學角度來説，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養顏的功效。草莓、櫻桃其實不宜多吃，過量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會加重上火症狀。

哪兩種水果不能一起吃：桔子與檸檬

3、哪兩種水果不能一起吃：桔子與檸檬=會導致消化道潰瘍穿孔

橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高於一般水果，大量食用會促進胃酸的分泌，使潰瘍加重。尤其是檸檬，酸性較強，PH達2.8以下，尤其不要空腹食用，否則極易傷胃，導致胃黏膜受損。嚴重者甚至會發生潰瘍性胃穿孔。

哪兩種水果不能一起吃：哈蜜瓜與香蕉

4、哪兩種水果不能一起吃：哈蜜瓜與香蕉=導致腎衰

哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283～472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

各種水果一起，這樣可以充分的補充維生素，均衡營養，不過你知道嗎?其實很多水果是不能一起吃的喲!

水果搭配禁忌食用大全

水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：

1、酸味水果：葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓。

2、亞酸味水果：蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。

3、甜味水果：釋迦、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜。

亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。

蘋果禁忌：不宜食用過多;不宜與蘿蔔同食。

梨禁忌：不宜食後飲開水，易致腹瀉。

桃禁忌：不應食用兩仁的桃子。

橘子禁忌：不宜和牛奶同時食用;不宜與蘿蔔同時食用;不宜與黃瓜同時食用。

橙子禁忌：忌食用未成熟之品;久病者禁食。

檸檬禁忌：不宜與牛奶同時食用;不宜與胡蘿蔔、黃瓜同時食用。

葡萄禁忌：不宜與蘿蔔同時食用。

西瓜禁忌：不宜切開冰凍久放後食用。

杏禁忌：不宜與黃瓜、胡蘿蔔同時食用;不宜與牛奶、雞蛋等含蛋白質豐富的食物同時食用。

李子禁忌：不宜與雞蛋同食;不宜與蜂蜜同食。

菠蘿禁忌：未作加工處理者不宜食用;不宜與蛋白質豐富的牛奶、雞蛋同時食用;不宜與蘿蔔一起食用。

荔枝禁忌：不宜與胡蘿蔔及黃瓜同時食用。

楊梅禁忌：不宜和牛奶同時食用;不宜和蘿蔔同時食用;不宜和黃瓜一起食用;不宜和大葱同時食用。

獼猴桃禁忌：不宜與番茄、黃瓜等食物一起食用。

吃水果誤區：水果當飯，養顏美容

人體需要將近50種營養物質，才能維持生存，尤其每天需要65克以上的蛋白質，20克以上的脂肪，有利於維持組織器官的更新和修復。雖然水果含水分85%以上，但蛋白質含量卻不足1%，必需脂肪酸幾乎是不含的，這遠遠不能滿足人體的營養需要。水果中蛋白質、脂肪以及鈣、鐵等含量極少，如果長時間把水果當飯，必定導致蛋白質、脂類等攝入不足，最終導致營養不良和貧血。