開空調睡覺喉嚨乾燥是什麼原因 吹空調睡覺喉嚨幹是有哪些原因

導語：長期處在空調環境中，人們容易出現頭暈、食慾不振、喉嚨乾燥、關節痠痛等症狀，所以大家要引起注意。那麼，大家知道開空調睡覺喉嚨乾燥是什麼原因？吹空調睡覺喉嚨幹是有哪些原因？下面是小編整理收集的內容，供大家欣賞，希望大家喜歡。

開空調睡覺喉嚨乾燥是什麼原因

開空調

因為室內空間環境過度乾燥所引起的喉嚨乾燥，可適當在室內放一些水盆，或者適當使用霧化器濕化室內空間環境，都有助於改善喉嚨乾燥的症狀。患者也需要注意適當多喝一些水，潤咽喉部黏膜，平常要避免過多用嗓説話，避免過多辛辣、刺激飲食和煙酒。

此外，也有部分患者可能會出現睡覺時有較為嚴重的打呼嚕，以及持續張口呼吸等情況，此時就更加容易出現，甚至加重喉嚨部位乾燥症狀，需要注意對整個上呼吸道進行全面檢查，綜合分析具體病因，採取有針對性治療措施。

空調

空調病有哪些症狀

1、頭痛

常聽經常坐在空調屋裏的人説“我覺得頭痛、眼冒金星，還愛忘事”之類的。空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重，最常見的是頭痛。夏日，人們在户外工作後，急急鑽入冷氣房。皮膚感受温度由熱入冷，尤其當室內外温差超過五度以上，血管熱脹冷縮，從擴張狀態急速收縮，因而出現頭痛症狀。

2、感冒

夏季高温，不少人因貪涼而將空調温度調很低。當人們從炎熱的室外進入空調室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒、中暑。若長時間待在空調房裏，毛孔處於收縮狀態，突然來到悶熱的房間或户外，毛孔不能及時打開，身體調節中樞如果失當，會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。

3、皮膚乾燥

待冷氣房過久，皮膚常乾燥發癢。特別是患有慢性皮膚疾病，對温度變化相當敏感。拿常見的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來説吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時，皮膚髮癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。

4、眼睛乾澀

冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾澀，復發概率也高。如果冷氣口濾網沒確實清理，情況更糟。密閉辦公大樓裏，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發紅癢痛。

空調圖

空調科學温度是多少？

我們在開空調的時候，出門後會有一種外面非常熱的感覺，需要適應一下才能變好，因而針對這種感覺，很多老人説不建議我們開空調，説這種感覺會讓年輕人得上風濕病。

然而，事實並非如此。

首先，室內温度和室外温度最好保持在10度以內的温差，切勿因為炎熱就將室內的温度調整的過低，這樣的話很容易生病。

温度差在十度以內的話，就可以讓人的體感很舒服，不過發生温差大，難以適應温度的情況。

有網友説，曾經有人説26度是非常科學的温度，但這個只是片面性的，並非是所有情況都適合這個温度。如果是炎熱的地方，26度的空調可以説是杯水車薪了。

還是要根據自己的實際情況來判斷，但空調的温度不要特別低，尤其是有老人和小孩的家庭，温度適宜即可。

另外，還有一種情況是需要注意的，那就是夏季在運動或者出汗的情況下，不要立刻吹空調，人體在出汗的情況下，毛孔是張開的，這個時候如果吹空調的話，就會讓寒氣侵入身體。

毛孔因為涼氣快遞閉合，就會引起感冒，或者出現其他問題，得不償失。

為了避免在開空調的時候出現感冒的現象，可以在空調上面加一個蓋子，這樣就能夠避免直吹冷風了。