立冬的寓意是什麼 立冬代表什麼意思

導語：每個節氣都有其寓意，而個別節氣處於交季時期，所以寓意非凡。那麼，立冬的寓意是什麼呢?一般立冬代表什麼意思?從天文上來講，立冬是冬季的開始，但從氣候温度來講，立冬時節還未到冬季。

立冬的寓意是什麼 立冬代表什麼意思

立冬

立冬代表冬季的開始。

天文學上把“立冬”作為冬季的開始。立冬，地球位於赤緯-16°19'。立冬時節，太陽已到達黃經225度，我們所處的北半球獲得太陽的輻射量越來越少，但由於此時地表在下半年貯存的熱量還有一定的能量，所以一般還不會太冷，但氣温逐漸下降。在晴朗無風之時，常會出現風和日麗、温暖舒適的十月“小陽春”天氣。按照氣候學劃分，我國部分地區要推遲20天左右才入冬。

立冬後，就意味着今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之説，但民間卻有立冬補冬的習俗。諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。立冬意味着進入寒冷的季節，人們傾向進食可以驅寒的食物。在南方，人們會吃些滋陰補陽，熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等，有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。立冬，閩中俗稱“交冬”，意為秋冬之交。

立冬“補冬”，家家户户要熬製草根湯，將山白芷根、鹽膚木根、山蒼子根、地稔根等剁成片，下鍋熬煮出濃濃的草根湯後，撈去根塊，再加入雞、鴨、兔肉或豬蹄、豬肚等熬製。草根品種眾多，配方也多種多樣，但都躲不開補腎、健胃、強腰膝的功能。在廣東的潮汕地區，立冬要吃甘蔗、炒香飯。甘蔗能成為“補冬”的食物之一，是因為民間素來有“立冬食蔗齒不痛”的説法，意思是“立冬”的甘蔗已經成熟，吃了不上火，這個時候“食蔗”既可以保護牙齒，還可以起到滋補的功效。

立冬之後“冬補”注意事項

立冬養生

忌無病濫用

冬令進補並非每個人都要吃補藥。年輕力壯和體質強健的人，就不必要進補，即使身體虛弱，適宜進補的人，也應該根據體質狀況，對症下藥，才能起到補虛扶正，補益強身的作用。

忌多多益善

有人説：“多吃補藥，有病治病，無病強身“，這是毫無科學根據的。無論什麼補藥。終究還是藥，長時間過多服用，必然會產生毒副作用。如人蔘服用過多可導致“人蔘綜合徵”，過量服用蔘茸類補藥，可引起腹脹、不思飲食。

忌以藥代食

有些慢性病患者，往往重藥物輕飲食。殊不知，許多食物同時又是有效的藥物，合理調節飲食，也能起到幫助治療作用。如多吃芹菜可防治高血壓，多吃南瓜可治糖尿病，多吃蘿蔔可健胃消食、順氣寬胸、化痰止咳，提高機體的免疫力等。

忌虛實不分

中醫強調進補的原則是“虛則補之“。非虛證患者是不能吃補藥的。如《黃帝內經》就曾指出：“邪氣之內……不可補之。“而虛證又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛和氣血兩虛等，對症服藥才能補益身體。不分虛實諸症，亂用補藥，只能越補越糟。

忌不分對象

孕婦、兒童、高血壓病人等，是不宜進補的。孕婦濫用補品可殃及胎兒甚至導致流產、早產，兒童濫用某些補藥過多可造成性早熟。黃芪在高熱、大渴和便祕等實熱證時服用，無異於“火上澆油“。患有腎結石和高血壓等實證的老年人，服用人蔘可使病情加重甚至發生意外。

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