幼兒入秋保健注意事項：多喝水少冷飲寶寶健康度涼秋

導語：秋季天乾物燥，早晚温差比較大，這個時候孩子總是特別容易生病，可急壞了不少父母。今天就和大家探討一下秋季兒童保健的事情，如果家長們能夠做好兒童保健工作，相信到了秋天您的孩子不但不會再生病，體質也會有很大改善。下面，本站就為您介紹幼兒入秋保健注意事項。

幼兒入秋保健注意事項：給孩子多喝水

幼兒入秋保健注意事項

1、給孩子多喝水

秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園裏時，老師尤其要關照小朋友多喝水。

平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。

2、少吃“上火”食物

刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。

3、呵護孩子皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。入秋寶寶的嘴脣容易乾裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴脣上，使嘴脣充血，然後塗抹潤脣膏。

幼兒入秋保健注意事項：冷飲西瓜需慎食

4、冷飲西瓜需慎食

秋季寶寶易生消化系統疾病，需特別注意飲食衞生，少吃冷飲，以免對幼嫩的腸胃造成刺激;再有，西瓜屬性寒之果品，秋季多食易傷脾胃，因此不宜讓寶寶多吃。

5、秋季飲食防感冒

秋天天氣逐漸轉涼，是流行性感冒多發的季節，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;另外，秋天是收穫的季節，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。

6、根據天氣加減衣

進入秋日，天氣開始有轉涼的跡象，特別是經歷降水後的氣温驟降，更是需要多加註意。面對這樣的天氣，爸爸媽媽們應該要學會給寶貝穿衣，這樣可以大大減少寶貝生病的次數。在什麼時候決定給寶貝穿多少衣服呢?當然就是在早晨起牀時，需要提醒的一點是，假如天氣沒有發生突變，就不要輕易、隨意給寶貝穿太多衣服。此外父母最好能夠為寶寶選擇穿脱比較方便的衣物，以備隨時增減衣物。

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