冬天可以吃百香果嗎 冬季吃百香果好處及注意事項
導語:百香果是秋季時節的水果,秋季時節食用最佳。那麼冬天可以吃百香果嗎?現在栽培技術先進,不管是哪一個季節,你都可以吃到不屬於該季節的水果。但是,水果當然是以當季最佳,不過,其他時節也可以食用,只是不宜吃太多。下面小編為您介紹冬季吃百香果好處及注意事項。
冬天可以吃百香果嗎 冬季吃百香果好處及注意事項
冬天可以吃百香果。
好處:
清理腸胃垃圾。百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細微部分,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌羣構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
並且百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
排毒養顏。淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,淨化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。
增強免疫力。百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質,香味是所有水果無可比擬的,還能增強免疫力。
降血壓。百香果裏的膳食纖維和維生素可降脂降壓,是高血壓患者理想的水果選擇。
冬季吃百香果注意事項:
患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎吃百香果,以免胃酸過多。
對百香果過敏的人不能吃百香果。
百香果籽很難從百香果裏分離出來,所以在吃果子的時候,難免會吃到果籽。其實百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔心的。
百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將百香果裸放通風乾爽處方不易變質。
百香果怎麼吃?
1、直接吃:用刀子切開它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然後直接吃下。
2、打開果子,刮下果肉和籽、冰塊、適量蜂蜜,適量水一起放入榨汁機。
3、刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜一起放入榨汁機,榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。如果嫌太麻煩,滋趣冰淇淋就可以買到哦!
4、泡茶:將果子一分為二放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘。
5、高湯提味:將整個果子洗淨後放入高湯,可以將湯的鮮味提出,令高湯口感更佳。
6、直接鮮食:取成熟的百香果洗淨切開,直接食其果汁;也可放些糖,用湯匙攪拌後食用。種子香脆可食,營養豐富似葵瓜子。