土耳其和中國時差幾小時 土耳其與中國時差相差多少

導語：出國遊最麻煩的事情就是調整時差了，如果時差調整不好，很容易影響旅行的活動與感受。有些朋友想來了解一下，土耳其和中國時差幾小時？土耳其與中國時差相差多少？今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容，以下內容值得大家一看。

土耳其和中國時差幾小時

土耳其

時差5到6小時。夏天時差6個小時，中國比土耳其早6個小時；冬天時差5個小時，中國比土耳其早5個小時。

原因：

1）中國首都北京的當地時間是2018年10月20日 11:57:44，東八區區時

2）土耳其首都安卡拉的當地時間是2018年10月20日 06:57:44，東三區區時

3）中國是東八區、土耳其是東二區、兩者時差=東八區（8）——東二區（2）為6小時、但土耳其是實行夏令時的國家、在夏令時期間會將時間往前調一個小時，故兩者相差為5個小時。

4）土耳其也執行歐洲大部分國家所採用的夏令時的規定，也就是從每年三月份的最後一個週日1:00（格林尼治時間）開始，至十月份最後一個週日 1:00（格林尼治時間）結束，這個時間內會將時間提前1小時，也就是在這個時間段內，中國與土耳其的時差是5小時。

　　土耳其圖片

調整時差的方法：

1、提前3天改變作息時間

如果往西走（回國），那就出發前幾天晚點睡覺。如果往東走（赴美），就試着每天讓自己早早上牀。

2、飲食調整讓腸胃先適應時差

高蛋白油膩的食物，難消化不説，還會給身體帶來負擔引起不適。因此在出發前，就要提前調整好飲食結構，儘量以清淡為主，尤其是在飛機上，不能暴飲暴食。

3、出發前少睡飛機上多睡

出發前睡太多，很有可能導致長達10多個小時的飛機上睡不着！那真的很痛苦。另外為了讓飛機旅程更舒適，該有的裝備也不能少，比如眼罩、耳罩、旅行枕頭、拖鞋等，如果有需要，還可以在這些裝備上滴幾滴精油助睡眠。

土耳其旅遊

土耳其旅遊注意事項

1

如果從國內出發的話，時間比較長，建議帶上眼罩（蒸汽眼罩最舒服了）、外套、護膚品、一雙好走路的鞋子、常用的藥、充電寶等。土耳其的紫外線挺強的，防曬霜、墨鏡是必不可少的，最好帶上防曬衣。去跳水的話帶上泳衣，土耳其的海很漂亮噢。

2

土耳其的插頭跟國內的插頭是不一樣的，記得去某寶買個，電話卡也可以在某寶買到。酒店一般沒有牙膏牙刷毛巾等個人用品，記得自己買或者自帶。錢的話，帶多點歐元和小部分里拉，酒店機場用歐元，那些小商店的用里拉。

3

打車的時候慎重，很容易被坑，坐公交還行，記得下個離線地圖（探圖），免得沒有網絡。打車的話，用Uber選taxi比較安全，注意看看司機有沒有打表，因為有的司機會坑人不打表，然後漫天要價，最差的情況就是被半路扔下。。。。所以地圖也很重要

4

至少準備一套比較保守的衣服，不要露胸露大腿的那種，長袖長褲最好了，還能防曬，還有準備一條頭巾，這些去清真寺的時候會用上。其他時候可以穿的美美噠拍照。

5

可能治安不太好，如果不是跟團的話，晚上儘量結伴出遊，特別是女性朋友。如果遇到那種搭訕、鹹豬手的那種人，直接拒絕，別給他們一點機會。

6

關於購物，路邊攤、小店這些的話，記得講價，找零的時候也注意下有沒有找、數目對不對的。一些奢侈品護膚品的，感覺價錢也不算太好，而且不是每個店都可以退税，可以事前問清楚。

7