孕婦吃菠蘿好嗎 吃菠蘿有什麼好處

菠蘿是著名的熱帶水果之一，很多人都喜歡吃，尤其是一些孕婦喜歡菠蘿的酸甜口感。要知道菠蘿的易過敏的食物，那麼孕婦吃菠蘿好嗎?同樣，不可忽略菠蘿超高的營養價值，那麼吃菠蘿有什麼好處呢?一起來詳細瞭解下吧。

孕婦吃菠蘿好嗎?

只要孕婦對菠蘿不過敏，適當吃點菠蘿是很有好處的。

但是孕婦在食用菠蘿的時候應控制量，一般吃幾片就好，適當補充身體所需的一些營養。孕婦不適合吃太多菠蘿，因為菠蘿中富含一種“菠蘿蛋白酶”的物質，對人體的口腔黏膜和嘴脣都有一定的刺激作用，吃了多了容易引起口舌生瘡等類似上火症狀。

另外，如果孕婦發現食用菠蘿後有嘔吐、腹痛、皮膚癢等症狀反應，這是菠蘿引起的過敏反應，建議孕婦立馬停止食用菠蘿。

【孕婦吃菠蘿的好處】

菠蘿營養價值高，只要孕婦食用得當會給你的身體帶來諸多的好處：

1、菠蘿中富含糖類、酶類和鹽類物質，適合妊娠高血壓患者，如果孕婦妊娠期間血壓高，那麼平時的飲食中可以適當吃些菠蘿有助於改善高血壓情況。

2、菠蘿中含有特有的“菠蘿朊酶”的物質，它可以幫助分解蛋白質，能溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，有助於改善人體血液循環，對於炎症和水腫都有一定作用。

3、菠蘿還是一種十分解膩的水果，孕婦沾葷腥類食物後容易噁心嘔吐，這個時候來兩片菠蘿可以改善嘔吐情況，解膩效果也十分佳。

4、菠蘿性平，有健胃消食的作用，孕婦如果胃口不好，菠蘿可以幫你提高食慾。

提示：為了避免菠蘿中大量菠蘿蛋白酶引起的過敏情況，可以事先用鹽水將菠蘿浸泡一段時間後再吃，這樣可以降低其菠蘿蛋白酶含量，口感也更佳哦。