女人這5個地方出汗很危險，尤其是那個地方

【享米紅豆粥】

材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：

1.先將享米、紅豆等洗淨，

2.將紅豆、糙米、享米提前浸泡1小時。

3.把所有的材料都放入燉盅，再加入適量的水，用文火燉3小時，

4.根據個人的口味加入適量冰糖，即可食用。

為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。

【皮蛋瘦肉享米粥】

材料：享米、瘦肉、皮蛋

做法：在一個大鍋中加入米飯，享米和水當粥開始變得稀爛粘稠後，加入瘦肉加入皮蛋和鹽混合均勻，再煮2分鐘即可

【享米紅豆粥】

材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：

1.先將享米、紅豆等洗淨，

2.將紅豆、糙米、享米提前浸泡1小時。

3.把所有的材料都放入燉盅，再加入適量的水，用文火燉3小時，

4.根據個人的口味加入適量冰糖，即可食用。

為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。

【皮蛋瘦肉享米粥】

材料：享米、瘦肉、皮蛋

做法：在一個大鍋中加入米飯，享米和水當粥開始變得稀爛粘稠後，加入瘦肉加入皮蛋和鹽混合均勻，再煮2分鐘即可

【享米紅豆粥】

材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：

1.先將享米、紅豆等洗淨，

2.將紅豆、糙米、享米提前浸泡1小時。

3.把所有的材料都放入燉盅，再加入適量的水，用文火燉3小時，

4.根據個人的口味加入適量冰糖，即可食用。

為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。

【皮蛋瘦肉享米粥】

材料：享米、瘦肉、皮蛋

做法：在一個大鍋中加入米飯，享米和水當粥開始變得稀爛粘稠後，加入瘦肉加入皮蛋和鹽混合均勻，再煮2分鐘即可