身體排毒時間是晚上 那晚上吃什麼排毒最好
晚上是人體排毒的時間，除了身體有排毒的機制外，我們可以多吃一些排毒的食物有助於身體排毒，那麼那晚上吃什麼排毒最好呢?下面給大家推薦晚上排毒最佳的食物，趕緊試試吧。
晚上排毒宜吃的6大食物
1、酸奶
中國人的生活習慣，晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。而且酸奶能抑制面部黑色素，美白還不反彈。
2、草莓
春夏季容易上火，引起口舌生瘡，晚上吃草莓能清熱解毒，對體內熱火有很好改善，口舌生瘡連續吃幾次就好。
常吃草莓能改善皮膚敏感度，能修復過敏肌膚。
3、香蕉
香蕉含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣，晚上食用有效改善體弱貧血的情況。常吃香蕉能改善痘痘肌膚。肺內垃圾長期不清理會引發呼吸疾病，晚上吃香蕉，有助於排出肺內垃圾。
4、西紅柿
口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，晚上吃西紅柿能疏通消化道，調節菌羣，有效改善口苦口臭。西紅柿能改善眼周皮膚，改善黑眼圈眼袋眼細紋。現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康，常吃西紅柿能提高人體抗輻射能力。
5、喝蜂蜜水
味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
6、火龍果
上火會引發各種問題，晚上吃點火龍果不僅能降火降燥，還可以改善情緒。人上了年紀容易得老年痴呆，火龍果中含有豐富的抗氧化素，能提高細胞活力，有效預防老年痴呆。
