用好一條熱毛巾，10種小病小痛全都有救了！

熱敷避開4大誤區

熱敷有這麼多好處，但並非所有疾病都可以採用熱敷療法，躍躍欲試的你，一定別讓熱毛巾“好心辦了錯事”。

1、不是人人都適合熱敷

老人、小孩、糖尿病伴有神經病變、中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制温度，別燙傷。

2、不是任何情況都能熱敷

皮膚有潰爛或皮膚病者，要避免在皮損表面進行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重症狀。

扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24~48小時之內不宜熱敷，否則會加重局部腫脹。

3、不是什麼病都適合熱敷

熱敷主要是針對寒性病症，所以温熱病症的患者不宜熱敷。

具體來説，上火、怕熱、伴有口臭、便祕、月經量過多的人羣不適合。

4、熱敷絕非越熱越好

熱敷的温度不宜過高，通常40~50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，温度需要再低一些。

避免長時間固定在一個部位熱敷，否則也易造成燙傷。

熱敷避開4大誤區

熱敷有這麼多好處，但並非所有疾病都可以採用熱敷療法，躍躍欲試的你，一定別讓熱毛巾“好心辦了錯事”。

1、不是人人都適合熱敷

老人、小孩、糖尿病伴有神經病變、中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制温度，別燙傷。

2、不是任何情況都能熱敷

皮膚有潰爛或皮膚病者，要避免在皮損表面進行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重症狀。

扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24~48小時之內不宜熱敷，否則會加重局部腫脹。

3、不是什麼病都適合熱敷

熱敷主要是針對寒性病症，所以温熱病症的患者不宜熱敷。

具體來説，上火、怕熱、伴有口臭、便祕、月經量過多的人羣不適合。

4、熱敷絕非越熱越好

熱敷的温度不宜過高，通常40~50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，温度需要再低一些。

避免長時間固定在一個部位熱敷，否則也易造成燙傷。

熱敷避開4大誤區

熱敷有這麼多好處，但並非所有疾病都可以採用熱敷療法，躍躍欲試的你，一定別讓熱毛巾“好心辦了錯事”。

1、不是人人都適合熱敷

老人、小孩、糖尿病伴有神經病變、中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制温度，別燙傷。

2、不是任何情況都能熱敷

皮膚有潰爛或皮膚病者，要避免在皮損表面進行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重症狀。

扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24~48小時之內不宜熱敷，否則會加重局部腫脹。

3、不是什麼病都適合熱敷

熱敷主要是針對寒性病症，所以温熱病症的患者不宜熱敷。

具體來説，上火、怕熱、伴有口臭、便祕、月經量過多的人羣不適合。

4、熱敷絕非越熱越好

熱敷的温度不宜過高，通常40~50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，温度需要再低一些。

避免長時間固定在一個部位熱敷，否則也易造成燙傷。