穿高跟鞋有什麼注意事項 穿高跟鞋的注意事項

1、選擇合適的鞋跟：剛開始穿高跟鞋的時候，最好不要直接就挑戰鞋跟比較高的，建議先穿鞋跟高度在3-5cm左右為宜，這樣能夠逐漸適應起來，不會一下子感覺到難以適應，並且腳部的疲勞感也會增加。

2、避免過尖的鞋跟：鞋跟很尖很細的高跟鞋在穿着的過程中很容易造成腳步的扭傷，並且人的重心都在腳跟上邊，極易產生疲勞，所以建議穿粗跟。

3、材質挑選：不同品質的高跟鞋肯定材質也是不同的，軟羊皮材質製成的高跟鞋穿起來質地比較柔軟，對腳步的壓迫感也比較小，走路的時候也比較舒服，所以建議條件允許的情況下購買這種。

4、注意尺碼：需要買最適合自己腳部的尺碼，因為過大的話容易落跟，並且走起來也不方便，還容易疲勞。

5、定期更換穿：如果長期都只穿一雙高跟鞋的話，就會導致腳部的同一位置受到長期的擠壓，這樣是很不好的，所以建議多備幾雙高跟鞋，這樣能夠隨時更換來穿一下，也能夠緩解一下腳部位置的壓迫感。