中年是多少歲到多少歲 中年是哪個年齡

我們常常聽到“中年危機”“中年油膩男”，那麼中年到底是多少歲呢?

對於多少歲稱為中年，世界各國尚無統一標準。如聯合國將25歲認定為中年人，而依我國國情，普通人40歲到55歲作為中年階段較為符合實際。人到中年，知識仍在積累增長，經驗日益豐富，然而人體生理功能卻在不知不覺中下降。

心理能力的繼續增長和體力的逐漸衰減，是中年人的身心特點。中年人不但工作繁重，而且還有家庭重擔。事業成敗、職務升降、人事變動、家境優劣、生老病死、婚喪嫁娶，無不在心理上掀起波瀾，需要他們去適應，去應付。

中年人的心理能力發展始終處於動態過程，而且個體差異很大，所以心理成熟的標準很難界定，一般應包括以下幾個方面。

1、能獨立自主地進行觀察和思維，組織自己的生活，決定並調整一生的目標和道路，則不必依賴長輩的訓誡和保護。目標和道路的決定絕非臆造，而是以符合社會進步和民族利益的個人抱負為前提，依條件而靈活地選擇時機和決定方向。

2、智力發展到最佳狀態，能進行邏輯思維和作出理智的判斷，具備獨立解決問題的能力。

3、情緒趨於穩定，有能力延緩對刺激的反應，能在大多數場合下按照客觀情境控制和調節自己的情緒和情感。

4、處世待人的社會行為趨於幹練豁達。能適應環境和把握環境。能接受批評和意見，並按正確意見調整自己的行為。

5、自我意識明確，有“自知之明”。瞭解自己的才能和所處社會地位，並以此為立足點，決定自己的言行舉止，有所為和有所不為。

6、意志堅強。對既定目標，勇往直前，遇困難、遭挫折、均不氣餒、不退縮，有克服困難渡過難關的容忍耐受能力。當既定目標失去實現的客觀可能性時，能理智地調整目標並選擇實現目標的通途。應當指出，成熟的界定指標還能列舉許多，但上述諸項為其要者。