喝酒後吃什麼好?解酒10大食物盤點
在現實生活當中,有很多人都有喝酒的習慣,其實在平時適量的喝一些酒是可以起到養生作用的,但是長期大量喝酒的危害就很大了,會對腸胃和肝臟以及腎臟等多個器官造成嚴重的損傷,會誘發多種慢性疾病,甚至會因為酗酒而死亡。所以有大量喝酒壞習慣的人一定要戒酒,以免對身體造成更大的危害。哪些食物可以起到解酒作用呢?
1、豆腐:
豆腐製品的食物,可有效促進體內的乙醇排出,起到解酒的作用。
2、蛋清:
服用1-2只蛋清可預防喝酒後胃部不適,保護胃粘膜。
3、蓮藕:
將鮮藕搗爛取汁飲服,對消除醉酒症狀有一定的作用。
4、綠豆:
取綠豆50克,甘草10克,加紅糖煎服(單用綠豆煎湯,亦可)。
5、蘿蔔:
鮮蘿蔔500克搗碎取汁飲服,或適量吃些生白蘿蔔,均可醒酒。
6、番薯:
醉酒後,可將生番薯切細,拌入白糖服食,即可解酒。
7、芹菜:
芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精,有效緩解酒後臉紅。
8、大白菜:
大白菜切絲加食醋、白糖拌勻,涼拌十分鐘後食用有解酒作用。
9、蜂蜜:
蜂蜜中含有一種特殊成分,可促進酒精的分解,減輕頭痛症狀。
10、甜點:
飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。