愛美的妹紙，每天一碗美容粥，美味又養顏

雪 菜 粥

中醫認為雪菜性温,味甘，具有解毒消腫,開胃消食,温中利氣的功效。雪菜含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素，有明目與寬腸通便的作用，能夠幫你滋潤皮膚，防止皮膚乾燥和痤瘡。

材料：

雪菜、大米、鹽

方法：

大米洗淨，用過濾過的清水浸泡30-40分鐘。過濾過的水倒入鍋中，煮開後加入白米，蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時，開始不停地攪動，到呈酥稠狀出鍋為止。在熬粥的時候，炒鍋放油燒熱，放入雪菜，翻炒一會兒出鍋。把炒好的雪菜倒入熬好的粥裏，略煮片刻，就可以出鍋了。

這些既美味又養顏的美容粥，每天喝了氣色特別好！愛美的妹紙，快來試試吧！

雪 菜 粥

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材料：

雪菜、大米、鹽

方法：

大米洗淨，用過濾過的清水浸泡30-40分鐘。過濾過的水倒入鍋中，煮開後加入白米，蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時，開始不停地攪動，到呈酥稠狀出鍋為止。在熬粥的時候，炒鍋放油燒熱，放入雪菜，翻炒一會兒出鍋。把炒好的雪菜倒入熬好的粥裏，略煮片刻，就可以出鍋了。

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材料：

雪菜、大米、鹽

方法：

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雪菜、大米、鹽

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