吃蘋果有什麼功效 吃蘋果的功效 人文庫 生活 9.05K 大中小設置文字大小 1、降低膽固醇:蘋果含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外,保持血糖的穩定,能有效降低膽固醇。2、寧神安眠:蘋果中含有的磷和鐵等元素易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠作用。3、緩解疲勞:酸性的液體長時間堆積在身體,會讓人有疲勞感,身體就覺得疲乏無力,而蘋果含有糖分、鉀離子、酒石酸,可以溶解酸性液體的酸根,降低液體的酸性,從而達到緩解疲勞的作用。 TAG標籤:吃蘋果有什麼功效 蘋果 吃蘋果的功效 吃蘋果有哪些功效 #