正確洗手7字口訣 正確洗手方法七字口訣

生活中一定要保持良好的生活習慣，因為很多的疾病都是因為我們不良的生活習慣引起的，所以一定要重視。勤洗手是我們從小就知道的衞生習慣，但是你真的會洗手嗎？教大家正確洗手7字口訣。

正確洗手7字口訣

正確洗手七字口訣分別是：內，外，夾，弓，大，立，腕等七個字，這七個字分別代表着洗手的七個步驟。“內”指掌心隊長新相互揉搓；“外”指掌心對手背兩手交叉揉搓；“夾”指掌心對掌心十指交叉揉搓；“弓”指十指彎曲緊扣轉動揉搓；“大”指大拇指在掌心轉動揉搓；“立”指指尖在掌心揉搓；“腕”指螺旋式洗手腕，交替進行。

世界衞生組織定義，正確洗手需要同時滿足4條標準：正確的時機、流動的水源、合適清潔用品和足夠的時間。

首先，洗手的時機包括吃東西前和上廁所後。此外，還應在户外運動後，幹完活或下班後，接觸錢幣等公共物品後，去醫院、接觸病人、接觸寵物後洗手。

第二，要使用流動的清水沖洗。污水、不潔淨的河水、已經放置較長時間的水都不符合要求。

第三，需要使用肥皂、香皂、洗手液等清潔用品，也就是説，只用水衝一衝的做法是不正確的。

第四，洗手時長不少於20秒。