頭髮留太長會和身體搶營養嗎 頭髮會吸血嗎

長頭髮不會和身體搶營養。頭髮主要由毛囊、髮根、發乾幾部分組成。會變長的部分指的是發乾，由已經死亡的細胞組成，沒有新陳代謝自然也不會消耗營養。頭髮中唯一需要營養的是毛囊，但毛囊的代謝每分每秒都在進行，跟頭髮長短沒什麼關係。而且，毛囊消耗的營養量極少，根本不用擔心它會跟身體搶營養。

頭髮會“吸血”嗎？

頭髮生長所需的營養是由毛囊吸收血液中的養分而來，並非直接“吸血”。毛囊的代謝較為旺盛，幾乎每時每刻都在從血液中汲取營養，包括蛋白質、各類維生素和微量元素，最重要的是蛋白質，毛囊組成中約80%是蛋白質。有研究證實，機體在明顯缺乏蛋白質時，不僅影響頭髮的生長速度，還可能引起脱髮。

怎麼維持頭髮健康？

做好防曬：紫外線會深入頭髮的發乾部分破壞纖維組織，炙烤的熱度還會導致保濕因子減少，久而久之健康的黑亮光澤將變得暗淡，頭髮失去彈性、乾枯易斷。

做好補水修復：頻繁的燙染造型難免損傷頭髮，所以春夏選擇護髮產品不能以偏概全，還要針對個人髮質做好補水修復。天氣炎熱時護髮產品建議以草本配方為主，清爽補水，温和修復，即便每天使用也不必擔心油膩。

正確洗護：每1～3天洗一次頭髮，保持頭皮清爽、不油膩。洗髮時，應先將洗髮水擠在手心上揉搓起泡，再塗抹於頭部，以畫圈的方式清洗，重複2次便可徹底清潔頭皮與髮絲。

如果頭油、頭癢、頭屑情況較嚴重，可先用頭皮預洗液進行初步清潔。乾性髮質者可適當使用護髮素，但護髮素與頭髮接觸時間不宜超過10分鐘，且清洗要徹底。