喝檸檬水可以曬太陽嗎 喝檸檬水為什麼不可以曬太陽

喝檸檬水後最好不要曬太陽。因為檸檬雖然是具有美白作用的水果，但檸檬中含有的檸檬烯，香豆素類等感光物質，容易使皮膚吸收紫外線，且檸檬中含有的維生素C也不適合直接接觸陽光，所以説喝檸檬水最好不要馬上曬太陽。

檸檬水的正確泡法

先把檸檬切成薄薄的片狀，然後放在杯子中，一次不能放入太多，三到五片就可以，再加入温開水，60度到70度的水就行，這樣能讓檸檬中的營養成分更好析出到水中。浸泡時可以加入適量的蜂蜜調味，想喝到美味的檸檬水，最好使用鮮檸檬，幹檸檬的營養成分與口感都比鮮檸檬要差一些。

喝檸檬水的好處

1、促進消化：當消化功能不是很好時，可以多喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被吸收和消化。

2、補充維生素C：檸檬水裏含有大量的維生素C，不僅可以補充人體每天所需要的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，從而使人變得更加年輕，皮膚變得更加白嫩。