防溺水六不準是什麼 什麼是防溺水六不準

1、不準私自下水游泳；2、不準擅自與他人結伴遊泳；3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；4、不準到不熟悉的水域游泳；5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；6、不準不會水性的學生擅自下水施救。家長或看護人，決不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆或開放的水源邊。家長與兒童的距離要伸手可及，專心看管，不能疏忽。

四牢記

1、天氣再熱，不到河塘去降温。

2、水景再美，不到水中去感受。

3、水性再好，沒有保障別下水。

4、別人再勸，不用生命去逞能。

溺水自救方法

１、保持仰卧的姿勢

溺水時應該放鬆肢體，當你感覺身體向上浮動後，可採取仰卧位，頭部向後，這樣能將口鼻露出水面利於呼吸。不要雙手上舉胡亂揮舞，這樣會加快身體下沉。

２、用嘴吸氣、用鼻呼氣

溺水時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，不要大口用嘴呼吸，否則可能導致水嗆入喉部。呼吸時，吸氣要深，呼氣要淺。因為深吸氣時，人體的比重比水略輕，可以浮出水面；在呼氣時，人體的比重比水略重，可以沉入水中。

３、大聲呼救

溺水時最好在姿勢調整正確後，再大聲呼救，否則水容易嗆入喉部。當救援者出現時，不要匆忙亂抓亂拽救援者的身體，一定要聽從對方的指揮，一起協力脱離困境，否則可能兩敗俱傷。

４、保持冷靜，放鬆身體

溺水時最重要的就是保持冷靜和鎮定，放鬆身體。如果驚慌失措，胡亂在水裏撲騰，一方面會造成周身肌肉的緊張，使得體力過早耗盡而無法自救。另一方面可能會纏繞上水草，使情況更為棘手。