女性生理期如何保養肌膚 生理期保養方法

女性每個月都有生理期，分為生理期前、生理期中、生理期後，不同階段呈現出來的膚質、肌膚問題都各有不同，那你知道生理期應該如何保養肌膚嗎?下面就一起來看看生理期的保養方法吧!

一、生理期前

經前一週為生理期前階段，在這個階段很容易產生一些粉刺痘痘之類的。所以一定要注重肌膚的清潔，加強保濕，做好防曬。

二、生理期中

生理期中我們要注重身體的保養，多喝熱水，減少冰冷辛辣的食物，吃一些滋養的食物，只要身體養好了，還擔心沒有一個好皮膚嗎?當然，同時也是需要對肌膚進行補水保濕的。

三、生理期後

生理期後身體中的雌激素在此時分外活躍，所以利用這時期來消除肌膚中的黑色素再好不過了，可以敷一些美白面膜和活膚面膜。