立秋後煮一寶，排濕毒百病消！（名醫指點，值得收藏）
十、水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮開後自然冷到合適温度，即可飲用。
1 緩解口臭
桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。
2 便祕
可以治療便祕，把桔皮洗淨曬乾，研成粉末，每天早晨用温水沖服，2-3次便祕就有很好改善。
3 化痰止咳
把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
十一、水煮花生
做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟後悶10分鐘左右即可。
1 營養不良
花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質對一些營養不良，心血管病都有很好的預冶效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。
2 防癌、心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防癌症、心臟病，十分有利於人體的健康。
3 防腦梗死
煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性，不僅能抵禦癌症，還能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。
有很多食物同時具有藥用的一面，用清水煮一煮，不僅操作簡單，而且效果非常好，關鍵是沒有什麼副作用，所以很多醫生都會用它。
為了自己和家人的健康，一定要給大家都看看，好好收藏着！
十、水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮開後自然冷到合適温度，即可飲用。
1 緩解口臭
桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。
2 便祕
可以治療便祕，把桔皮洗淨曬乾，研成粉末，每天早晨用温水沖服，2-3次便祕就有很好改善。
3 化痰止咳
把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
十一、水煮花生
做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟後悶10分鐘左右即可。
1 營養不良
花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質對一些營養不良，心血管病都有很好的預冶效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。
2 防癌、心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防癌症、心臟病，十分有利於人體的健康。
3 防腦梗死
煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性，不僅能抵禦癌症，還能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。
有很多食物同時具有藥用的一面，用清水煮一煮，不僅操作簡單，而且效果非常好，關鍵是沒有什麼副作用，所以很多醫生都會用它。
為了自己和家人的健康，一定要給大家都看看，好好收藏着！
十、水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮開後自然冷到合適温度，即可飲用。
1 緩解口臭
桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。
2 便祕
可以治療便祕，把桔皮洗淨曬乾，研成粉末，每天早晨用温水沖服，2-3次便祕就有很好改善。
3 化痰止咳
把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
十一、水煮花生
做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟後悶10分鐘左右即可。
1 營養不良
花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質對一些營養不良，心血管病都有很好的預冶效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。
2 防癌、心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防癌症、心臟病，十分有利於人體的健康。
3 防腦梗死
煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性，不僅能抵禦癌症，還能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。
有很多食物同時具有藥用的一面，用清水煮一煮，不僅操作簡單，而且效果非常好，關鍵是沒有什麼副作用，所以很多醫生都會用它。
為了自己和家人的健康，一定要給大家都看看，好好收藏着！
十、水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮開後自然冷到合適温度，即可飲用。
1 緩解口臭
桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。
2 便祕
可以治療便祕，把桔皮洗淨曬乾，研成粉末，每天早晨用温水沖服，2-3次便祕就有很好改善。
3 化痰止咳
把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
十一、水煮花生
做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟後悶10分鐘左右即可。
1 營養不良
花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質對一些營養不良，心血管病都有很好的預冶效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。
2 防癌、心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防癌症、心臟病，十分有利於人體的健康。
3 防腦梗死
煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性，不僅能抵禦癌症，還能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。
有很多食物同時具有藥用的一面，用清水煮一煮，不僅操作簡單，而且效果非常好，關鍵是沒有什麼副作用，所以很多醫生都會用它。
為了自己和家人的健康，一定要給大家都看看，好好收藏着！
