女人多吃這個菜，腰上贅肉全無，還能防曬嫩膚！

★ 玉米★

玉米含有豐富的維生素E和膳食纖維，能很好的改善人體內分泌失調問題，腰腹有贅肉多吃粗糧玉米，瘦身有幫助。

★ 燕麥★

經常有女性朋友將燕麥作為代餐食物。其實燕麥除了富含膳食纖維有助於消化，對降糖、減肥效果非常好！

★ 大蒜★

沒想到吧！大蒜也可以瘦腰腹減脂肪，經常食用大蒜，在消化過程中產生硫基化合物，能夠幫助溶解脂肪，腰腹部自然就瘦下來了。想瘦就加微信教你練就S曲線：jnljsqx66

★ 玉米★

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