幫孩子應對開學焦慮 如何緩解孩子開心焦慮症

開學對了小朋友來説簡直是天大噩耗，還沒從暑假氛圍脱離就又要重返校園，這時候孩子心理肯定會感動焦慮不安，那作為家長就必須幫助孩子去擺脱這個問題，去幫他們緩解這種開學焦慮心情。

　　幫孩子應對開學焦慮

開學焦慮症一般會在開學前一星期有所體現，而且會持續一星期左右，家長應該在這個時候盡力的幫孩子調節心態，讓孩子儘早進入學生的角色。

要消除開學焦慮症最關鍵在於要找到根本問題，孩子為什麼焦慮，是因為暑假左右沒做完還是因為學校同學不好相處，又或者是因為害怕被老師批評懼怕老師，家長在開學前一段時間一定要跟孩子談一次心，瞭解孩子焦慮的點，然後對症下藥。

放假孩子會比較放縱，喜歡玩睡賴牀，沉迷遊戲電視劇等，這種情況下，家長要積極督促孩子調整生物鐘，營造學習的氣氛，家裏的環境要儘量從嘈雜恢復安靜，確保孩子有一個良好的休息環境和秩序。