血液粘稠到底是不是病 年輕人血液粘稠的原因

血液粘稠也被稱為血稠，但是聽起來不像一個疾病的名字，血液粘稠到底是不是病呢?本來血液粘稠是常出現在中老年人身上的，但是現在年輕人身上也頻發，年輕人血液粘稠的原因是什麼呢?下面我們一起來詳細看看。

血液粘稠到底是不是病?

血液流動會為我們身體供氧，如果血液流動緩慢了就會出現供養不足的情況，然後身體就會出現問題。可見血液流暢與我們的健康息息相關，現在血液流暢被作為人體健康的衡量標準之一。

血液粘稠為血液流變學的概念，並非獨立性疾病，但和人體的健康密切相關，所以血液粘稠並非疾病。

年輕人血液粘稠的原因

現在很多年輕人也出現了血液粘稠，為什麼呢?可能是這幾個原因造成的。

1、飲食

現代生活條件好了，各種肉類，油像這類含有豐富脂肪的食物，還有餅乾、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品會增加體內的中性脂肪。營養太過身體消耗不完的糖分不但會累積在肝臟中，變成中性脂肪，導致血液變得粘稠。

2、壓力

年輕人面對這來自社會各個方面的壓力，長期處於高壓下不但會使血壓上升，連膽固醇和血糖值也會上升，這樣就導致血液流通不暢，最終血液變得粘稠。

3、運動不足

人體需要足夠的運動來代謝體內多餘的脂肪和糖分，脂肪和糖分燃燒不充分，最終變成脂肪在體內囤積起來。還有運動不足導致代謝機能下降，體內的廢物不能及時被排出也會導致血液變得粘稠。

4、水分不足

有些年輕人不愛喝水，在大量出汗的情況下會導致體內水分不足，而血液中的水分也會變得不足，在這樣的情況下血液就容易變粘稠。

年輕人身體好，抵抗力也好本不應該出現血液粘稠的情況，為了健康，要多鍛鍊、勤喝水，均衡飲食。