什麼時候是三伏天 今年什麼時候進入三伏2020

導讀：一年之中我們總會經歷最熱的一段時候，人們稱之為三伏天。三伏天在每年的夏季，具體時間每年都不一樣，那什麼時候是三伏天?今年什麼時候進入三伏2020呢?想知道2020年三伏天的具體時間，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

什麼時候是三伏天

三伏天

從夏季第3個庚日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。三伏天一般在7月中旬至8月上旬間。三伏時中原地區在一年中最熱的三、四十天。入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積，一天比一天熱。

今年什麼時候進入三伏2020

2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：

初伏：公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)——2020年7月25日(農曆六月初五)

中伏：公曆2020年7月26日(農曆六月初六)——2020年8月14日(農曆六月廿五)

末伏：公曆2020年8月15日(農曆六月廿六)——2020年8月24日(農曆七月初六)

什麼是三伏天

“三伏”，據説是古代秦德公最先提出的，距今已有二千多年的歷史。“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。三伏天是出現在小暑與立秋之間，三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。

　　什麼是三伏天

入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峯，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增温，天氣就更熱。

三伏的日期怎樣確定

它是按照我國古代的“干支紀日”來確定的。每年夏至日起第三個“庚”日為初伏，第四個“庚”日為中伏，立秋日起第一個“庚”日為末伏，合起來叫做“三伏”。

“庚”就是十天干中的“庚”，庚與庚相隔是10天，初伏到中伏的時間固定是10天。中伏到末伏的時間，由於末伏日期是定在立秋日起第一個庚日，所以相隔的天數不固定，夏至到立秋之前有四個庚日時，則中伏到末伏的時間間隔為10天;夏至到立秋之前有五個庚日時，則中伏到末伏的時間間隔為20天。

　三伏天要注意什麼

不宜貪涼

三伏天時氣温炎熱，此時，身體體温上升，吃冰的之後會沖淡胃液、刺激腸道、促使腸道蠕動和亢奮，減少食物在小腸停留的時間，影響到人體對食物的吸收和利用、造成脾胃損傷。

　三伏天要注意什麼

不宜暴曬

三伏天時，氣候十分的炎熱，此時在陽光下暴曬極易損傷皮膚，造成曬傷和中暑，所以，一般來説非必要事情，在高温時段不建議大家外出，以免造成曬傷和中暑。

三伏天吃什麼：綠豆湯

功效：清熱解毒、去煩消暑。

材料：

1、將綠豆清洗乾淨後放入砂鍋。

2、在砂鍋裏面加入適量的清水。

3、用大火將綠豆煮開。

4、分次加水，以防燒鍋。

5、撇去綠豆湯上面浮起的一層泡沫。

6、綠豆煮爛後出鍋。

7、可以根據自己的需求加入白糖或冰糖。