養生的營養粥有哪些 營養粥的做法大全
大米搭配各種食材熬成湯粥最是營養美味，還容易被消化。所以，粥歷來是養生的代表，那麼養生的營養粥有哪些呢?下面就為大家推薦營養粥的做法大全，總有一款適合你。營養粥的做法大全1、蘋果小米粥材料：蘋果1個、小米100g。做...
糯米花生粥的營養價值 糯米花生粥怎麼做好吃
導語：糯米是家常經常食用的糧食之一，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。而花生為豆科作物，是優質食用油主要油料品種之一，常吃可健脾養胃，潤肺化痰。用糯米和花生共煮成粥不僅味美，而且營養價值還很高。接下來...
秋季寶寶吃什麼粥好 幼兒秋天養生營養粥推薦
導語：年幼的寶寶在成長的過程中，尤其是牙沒長齊的時候，豬食多以粥羹類為主，這樣不僅易於消化，而且健康營養。但是，每個季節寶寶要吃的粥都有所不同，我們需要根據季節的變化給寶寶進行合理的飲食搭配。那麼，秋季寶寶吃什麼粥好...
冬季養生粥的做法與功效介紹 6款養生粥營養又滋補
導語：冬季天氣寒冷，很多人稍不注意就會引發多種疾病，因此冬季養生也自然成了大家最關注的事。而冬季除了合理穿衣保暖外，飲食方面也要多吃些温補的食物。而喝粥就是一種不錯的温補方式。冬季喝粥不僅可補充水分、保護腸胃...
冬季養生：8款養生粥滋補又營養
冬季養生：8款養生粥滋補又營養喝粥可以補充水分、保護腸胃，更有減肥、控制三高的功效。冬季多喝粥有助於增加熱量營養，還幫助消化，提高機體抗病能力。下面推薦幾款冬季養生粥，一起來看看吧。冬季養生粥1、枸杞蓮子大米粥材...
怎麼煮粥好吃 營養粥的做法
現在很多人喜歡喝粥，粥的做法有很多，可以和不同的食材一起煮，不同口味的粥，營養價值也不一樣，今天教大家一道洋葱煮粥。洋葱營養豐富，和大米一起煮，不僅能增加口感，也更健康，喜歡喝粥的人一定要學起來！怎麼煮粥好吃食材：大米80克...
山藥怎麼熬粥最有營養 山藥粥的做法大全
著作權歸分享者所有。冬天補腎藏精就應該多吃山藥，山藥的吃法有很多，最常見的就是用來熬粥了，那麼山藥怎麼熬粥最有營養呢?今天本文就為大家介紹一下山藥粥的做法大全，喜歡哪款做哪款，總有適合你的山藥粥。【山藥粥的做法...
小米的營養價值及功效 小米粥的營養食譜推薦
導語：小米一直是人們口中的養胃佳品，尤其是小米熬製的粥，對胃有一定的養護功能，除此之外，小米預防男、婦科方面的疾病，有利於性生活，是我們維持夫妻情感的最佳良品。更多關於小米的營養價值及功效，由小編來為你科普，順便為您附...
乾貝粥的做法 怎麼做乾貝粥更營養
説道養胃，粥肯定是最好的選擇，今天推薦養胃粥乾貝粥的做法，準備大米，乾貝，海米等食材，大米浸泡30分鐘，乾貝和海米浸泡30分鐘，大火燒開，將大米乾貝放進去煮開，再放海米，小火煮50分鐘，最後放鹽和葱花調味出鍋即可。怎麼做乾貝粥更營...
紫薯小米粥的營養價值 紫薯小米粥的做法
導語：小米粥是很多朋友早晨吃的粥品之一，我們知道小米粥特別養胃，因此胃不好的朋友可常喝小米粥。然而在製作小米粥時有些朋友認為其口味過於單一，所以會加入不同食材熬煮，紫薯就是其中之一。而當兩者營養豐富的食物碰撞到...
蝦蓉粥的做法 蝦蓉粥怎麼做最營養
為大家推薦養生粥蝦蓉粥的做法，準備食材大米，蝦仁，澱粉等，大米浸泡30分鐘，蝦仁剁成蝦蓉，加澱粉拌勻，大火燒開水，放大米煮開後轉小火煮30分鐘，將蝦蓉小勺舀起放進去，繼續煮10分鐘，放鹽和葱花出鍋即可。蝦蓉粥怎麼做最營養？主料：大米...
臘八節臘八粥怎麼做 臘八粥的營養功效是什麼
導語：1月9日進入三九天，意味着一年之中寒冷階段逐漸開始了。還有幾天就是農曆臘月初八1月17日的臘八節了。臘八習俗當然是少不了喝臘八粥啦。臘八粥是傳統的粥餚美食，在嚴寒冬日裏喝一碗熱騰騰的臘八粥，暖胃又暖身令人不...
臘八粥營養價值 臘八粥有什麼功效
導語：臘八粥營養價值高嗎?臘八節吃臘八粥有什麼功效?臘八粥由多種材料熬製而成，營養功效自然是不少的，臘八粥裏面的食材各有各的好處，不僅能給我們身體提供多種多樣的營養元素，還能起到一定的滋補作用。所以，臘八節吃臘八粥...
白露節氣養生飲食：潤肺去燥宜食營養粥
導語：白露正值初秋，天氣涼燥幾分。惹得人得口乾舌燥、大便乾結、消化不佳。所以飲食養生就很至關重要了。飲食調養是最健康的養生方式，9月7日迎來白露節氣。那麼白露養生吃什麼好?本站養生小編為您介紹白露飲食原則吧。...
紫薯燕麥粥的做法 燕麥粥怎麼做營養價值高
紫薯燕麥粥的做法是，準備食材大米，燕麥和紫薯，將大米洗乾淨浸泡在清水中10分鐘，然後燒一鍋水，將紫薯和大米放進去大火煮，米油煮出來之後放燕麥，轉小火煮10分鐘即可，紫薯燕麥粥的做法具體做法如下。燕麥粥怎麼做營養價值高？主料...
秋季養生食譜：7款秋季早餐營養粥
人們可根據自身體質，選用散風熱且清肝明目的菊花粥，潤燥的梨粥，潤肺養肝且潤腸通便的芝麻粥等。此外，百合粥、銀耳粥、杏仁粥、蓮子粥、堅果粥與芝麻糊等，都是很好的養生粥。下面推薦幾款秋季早餐營養粥的做法。1、枸杞核...
豬肝粥的營養價值 豬肝粥的做法大全
導語：豬肝是家禽豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。生活中，很多朋友都愛吃豬肝粥，但您知道豬肝粥怎麼做好吃嗎?豬肝粥都有哪些營養呢?今天，本...
牛肉蔬菜粥的做法 牛肉蔬菜粥怎麼做更營養
牛肉是中國人都喜歡吃的一種肉製品，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉蔬菜粥的做法並不難，今天就介紹給大家，到底牛肉蔬菜粥怎麼做更營養呢？一起看看吧！牛肉蔬菜粥怎麼做更營...
臘八粥什麼時候吃 臘八粥怎麼做營養
導語：臘八粥，民間也把它稱為福壽粥，增福粥。它是人們對幸福生活的一種企盼，喝下暖暖的臘八粥，就不再畏懼冬季的嚴寒。新年的序幕也就此拉開：打掃、穿新衣、購置年貨，享受辛勞一年的好收成，家家一片平和安樂。待到春暖花開，又是...
粥的做法大全 營養早餐粥的做法大全
都知道，粥是非常養胃的食物，早上吃最好了，今天為大家介紹粥的做法大全，營養早餐粥的做法大全，包括皮蛋瘦肉粥，南瓜粥小米粥，八寶粥，紅豆薏米粥。粥的做法大全皮蛋瘦肉粥主料：大米100克，皮蛋2只，豬肉(瘦)150克；輔料：食鹽3克，料酒5毫...
小米粥有什麼營養價值 小米粥怎麼做最養胃
導語：生活中，很多朋友都很喜歡吃小米粥，尤其是居住在北方的朋友。小米粥不僅營養豐富，而且還有很好的滋補功效。大家都知道小米粥養胃，但是小米粥的做法花樣眾多，那麼小米粥怎麼做最養胃呢?下邊，本站小編就教您養胃小米粥的...
小葱雞蛋粥的做法 怎麼做小葱雞蛋粥更營養
養生粥是一種很健康的食物，平時吃可以養胃，今天介紹一道小葱雞蛋粥的做法，到底怎麼做小葱雞蛋粥更營養呢？一起來看看小葱雞蛋粥的做法技巧吧！怎麼做小葱雞蛋粥更營養？主料：大米80克，雞蛋1個，小葱3根，鹽半勺，胡椒粉1克，香油3滴；小葱...
冬季養生粥大全 6款粥品味美營養功效佳
導語：每到冬季，不少人就會因為寒氣來襲而誘發多種疾病，所以我們要特別注意冬季養生保健。中醫認為冬季養生要冬藏，根源就是要維護腎臟，要想腎臟健康，先要讓後天之本健壯，也就是脾胃要健壯。而今天，本站小編就為大家收集了幾款...
地瓜小米粥的營養價值 地瓜小米粥的做法
導語：地瓜又稱紅薯、番薯，是一種可食用的薯類。在我們的生活中，相信不少朋友都十分喜歡吃地瓜。然而，地瓜做法頗多，可以做成地瓜湯、地瓜羹、地瓜乾等等，而地瓜小米粥也是其做法之一。地瓜小米粥看似簡單，但是其營養價值也是...
白米粥的營養價值 白米粥怎麼煮好吃
導語：白米粥，大家都喝過，其一向被視為最養人的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的病人食物——很多住院病人主動地放棄正常的固體食物(如米飯等)，改吃白米粥，因為這樣可以補充營養加快恢復。今天，本站就帶大家去了...