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有關款養的精選知識
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有關款養的精選知識
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秋老虎養生食譜:5款養肺家常菜做法大全
02-10
導語:秋老虎當道,潤燥養陰是關鍵,而秋季養陰最宜食粥。粥製作簡便,老少咸宜。晚立秋,熱死牛,這句俗語正應了今年的天氣。入秋以來,全國大部分地區炎熱依舊,秋老虎格外兇猛。不過,熱歸熱,畢竟節氣已經到了秋天,我們新陳代謝的水平...
春季8款養肝茶配方 肝火旺盛就喝它
10-17
導語:春季肝火旺盛,如果不加以平肝會導致腸胃有損。肝火旺盛有易怒、面紅、口臭、眼睛分泌物多、尿黃便祕等等不適症狀,此時不妨喝些降火茶,清火排毒避免病邪化熱。畢竟肝臟是人體新陳代謝的重要器官,如不加重視會引發肝病...
腎虛吃什麼補 7款養腎食譜讓你吃出健康腎
02-19
導語:腎虛是現代人常見的一種症狀,日常生活中就有不少人備受腎虛的困擾。腎虛通常表現為發枯發落、早年白髮、頭昏耳鳴、腰痠腿軟、大便燥結等。對於腎虛者除了可以使用藥物治療外,其實也可食補治療。那麼,腎虛吃什麼補呢...
秋燥吃什麼好?推薦7款養肺去秋燥食物
10-19
秋天氣候乾燥,而且多風少雨,人體或多或少帶着夏季的熱毒,因而很容易引起秋燥症狀,導致口脣乾燥、皮膚乾裂、毛髮脱落、大便燥結等,因而防止秋燥,補水水分很重要,除了日常飲水外,還可以通過飲食進行調理,那麼吃什麼好呢?秋梨:生...
四款粥品助力春季養生
11-26
一年是從立春開始的,立春、雨水、驚蟄這三個節氣所經行的時期適合吃粥。中醫認為春天喝白粥可以護陽養身。單單一碗白粥食之無味,那麼喝粥時可以配些什麼吃食呢?小編今天向您推薦白粥的四大人氣伴侶。(1)肉鬆肉鬆或稱肉絨,...
夏至吃什麼 5款養生粥消暑又養脾
02-17
導語:在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適,重者還會中暑。因此,夏至喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。夏至高温許...
秋季三款養生豆漿
11-27
核心提示:三款秋季養生豆漿:紅棗枸杞豆漿養血益氣,五豆豆漿健康長壽,蜂蜜豆漿美容養顏。健康飲食療法為您推薦的三款秋季養生豆漿:健康長壽:五豆豆漿五豆豆漿烹飪方法:將黑豆、豌豆、花生米、青豆、黃豆按“1:1:1:1:3”的比例配...
夏季女性養生 4款女性夏季養生食譜
08-31
夏季一來,我們就不能再用春季那套養生方法了,應該開始着手夏季養生了。關於飲食方面,夏季女性養生吃什麼好?為您推薦4款女性夏季養生食譜。夏季女性養生一、紅糯排骨湯材料:排骨500克,紅米100克,葱、姜、醬油、料酒、冰糖、...
秋分養生:四款養生湯潤燥滋補
02-15
導語:秋分節氣天氣乾燥,暑熱有餘氣。是滋陰潤肺、養陰生津的最佳時機。不妨試試喝點滋補湯,對於潤燥滋補身體是很有效果的。小編在此推薦四款滋補養生湯,快來跟着菜譜動動手吧。1.青蘿蔔陳皮煲鴨湯材料:青蘿蔔600克、陳皮1...
立秋養生:八款養生湯潤燥祛暑濕
01-27
導語:立秋意味着秋天的到來,此節氣特點是暑氣未消,秋涼乾燥。立秋易傷津液,飲食上應以滋陰潤肺為主。那麼秋季養生應該吃點什麼呢?小編再次推薦八款具有潤燥祛暑濕功效的養生湯,快來學學吧。立秋後適合煲什麼湯?推薦一:白果...
夏日養生食療 5款養生湯養心去火
10-21
導語:炎熱的夏日眼看就要來臨,許多人早已躁動不安。一年四季中,因夏季屬火,又因火氣通於心、火性為陽,所以夏季容易引起心煩。按照中醫理論,季節和五行五臟是有所對應的:夏季屬火,對應的臟腑為心,所以養心也成為夏季保健的一大...
秋季養生食譜:7款秋季早餐營養粥
02-11
人們可根據自身體質,選用散風熱且清肝明目的菊花粥,潤燥的梨粥,潤肺養肝且潤腸通便的芝麻粥等。此外,百合粥、銀耳粥、杏仁粥、蓮子粥、堅果粥與芝麻糊等,都是很好的養生粥。下面推薦幾款秋季早餐營養粥的做法。1、枸杞核...
八月喝五款養生湯 解暑養胃效果佳
01-11
導語:如今正值立秋時節,天氣忽熱忽冷晝夜温差大。這個節氣人體易傷津耗氣,營養成分流失快,立秋養生最關鍵的是解暑養胃,喝湯則是最有效的滋補辦法,那麼8月喝點什麼湯?小編在此推薦五款最佳養生湯。想要學煲湯的你快來看看吧...
夏至養生粥 推薦5款粥消暑養脾胃
02-18
導語:在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適,重者還會中暑。因此,夏至喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。夏至高温許...
穀雨養生食譜:8款祛濕養生湯
10-19
導語:4月19日迎來穀雨節氣,穀雨是二十四節氣中的第六個節氣,穀雨時期氣候潮濕多雨,中醫認為濕為陰邪,既損陽氣又傷腸胃。所以穀雨養生關鍵在於祛濕。同時,穀雨節氣時候情緒容易抑鬱或煩躁,要想祛濕利水、利脾胃就得食療。喝...
春季養生茶 六款養生茶快準備起來
09-04
導語:現在有很多人都是通過喝茶來養生,雖然喝茶的好處有很多,但是不同的人喝茶都有着不同的好處,喝茶也不可以隨便地飲用,也是需要了解一些喝茶該注意的地方。如今正值春季,您知道春季養生茶都有哪些嗎?下面,小編就為您推薦...
秋分養生:四款食譜養肺去秋燥
11-05
導語:秋分之際是個陽消陰長的節氣,天氣乾燥,燥則傷肺。因此秋分養生滋陰潤肺最為關鍵。那麼秋分節氣如何養肺呢?小編在此推薦五款秋季養生最佳食譜,注重養生的你可別錯啊。秋分養生菜譜一:油醬毛蟹配料:河蟹500克(海蟹亦可)...
小雪養生:4款養顏茶補氣血還滋潤
01-23
導語:小雪節氣是養生的好季節,尤其是女性身體畏寒,需要用心呵護。小朋友在小雪節氣也要注意養生,增加抵抗力。此時你需要一系列適合冬季熱飲的養生茶飲系列。冬天天氣寒冷手裏捧着一杯熱氣騰騰的奶茶,暖暖的很貼心。選一款...
四款立秋養生粥:滋潤除燥補脾養胃
02-25
導語:立秋天氣乾燥,這是個適宜滋補的節氣,那麼不妨來點立秋的養生粥,讓你祛燥滋養。小編在此推薦五款立秋養生粥,具有滋潤除燥補脾養胃功效,不妨嘗試一下,讓你的滋潤秋天從此開始吧。山楂大棗蓮子粥配料:山楂肉、大棗、蓮子、...
養胃的食物 12款養胃粥暖胃護胃
11-09
養胃的食物12款養胃粥暖胃護胃養胃的食物有哪些?吃什麼養胃?胃病吃什麼好?這些都是網友熱搜的詞,可見胃病已是一種常見病,胃主要用於將大塊食物研磨成小塊(又稱物理消化),並將食物中的大分子降解成較小的分子(又稱化學消化)...
春季養生湯:5款潤燥養顏湯
02-13
導語:春季雖然逐漸遠離嚴冬,當時乾燥仍舊。而且春季是病菌肆意生長的季節。春季時常出現皮膚乾燥脱皮、口乾舌燥的現象,此時不妨喝些養生湯,既能滋潤暖胃又能預防增強體質預防疾病。那麼春季養生湯有哪些是比較好的呢?本...
穀雨養生食譜:10款健脾養胃好粥道
10-19
導語:穀雨節氣氣候仍舊複雜多樣,北方風沙揚天略有些肝乾燥,而南方陰雨綿綿濕氣重重。穀雨節氣,脾胃正處於旺盛時期,食慾大增。消化功能也增強有利於營養物質的吸收,所以對於脾胃虛弱者而言,此時是健脾養胃的好時機。此時穀雨...
冬季養生:8款養生粥滋補又營養
11-11
冬季養生:8款養生粥滋補又營養喝粥可以補充水分、保護腸胃,更有減肥、控制三高的功效。冬季多喝粥有助於增加熱量營養,還幫助消化,提高機體抗病能力。下面推薦幾款冬季養生粥,一起來看看吧。冬季養生粥1、枸杞蓮子大米粥材...
立夏養生吃什麼?四款粥調養脾胃
11-08
立夏養生吃什麼?四款粥調養脾胃轉眼四月已到尾聲,下週立夏到訪,拉開了夏季的序幕。中醫認為,夏季在五行中屬火,具有温熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃,增進食慾,補充身體所需要的養分,還可以通過選取不同的配料,起到預...
春分飲食養生:精選4款春分養生湯
09-02
導語:再過不久,就是二十四節氣之一的春分了。説到春分養生,不知道您有多少了解呢?今天,本站就為您介紹春分飲食養生,小編精選了4款春分養生湯,這些營養湯品不僅能養肝健脾醒胃,還能有效治療多種疾病。大家趕緊去了解一下吧!...
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