01-28
導語:秋季一到,天氣轉冷,不少人稍不注意就會患上感冒、咳嗽、腹瀉等症狀。由於秋季是人抵抗力最差的季節,因此學會養生保健很是重要。那麼,秋季如何養生呢?下面,本站小編就為您介紹秋季養生知識,以下5知識可教你如何安度涼秋...
02-13
導語:在潮濕悶熱的夏季,刮痧和拔火罐成為市民們推崇的養生方式。拔罐療法有氣罐和火罐兩種,目前比較流行拔火罐。拔罐療法能對感冒初期和風寒以及濕氣引起的風濕病起到很好的療效作用。本站養生頻道小編建議市民在外做拔...
01-21
導語:寒冷冬季,氣温下降,很多中老人都穿上了厚厚的衣物,但仍難抵寒冷天氣。然而低温會加速體內維生素的代謝,因此飲食中應及時補充富含鐵、碘、維生素和礦物質的食物。除此之外,中老年冬季還應適當鍛鍊,可做一些緩和的運動,比...