月餅熱量高嗎 月餅熱量高不高
月餅熱量比較高，100g月餅裏面大約含有421大卡的熱量。月餅主要成分是澱粉、白糖和油脂，本身就是高能量食物，為了迎合人們多種口味，商家還在月餅中加入各種餡料，如蓮蓉、棗泥、豆沙等，這些餡料的含糖量非常高。做月餅需要用...
饅頭熱量 饅頭的熱量高嗎
饅頭在南方成為“饅頭”，在北方成為“饃”。饅頭在北方是主食，在南方是輔食，在南方很少有人把饅頭當做米飯來吃。饅頭也是中國的傳統麪食之一，那麼大家知道饅頭的熱量是多少嗎？一起來看看吧！1個（小）饅頭（20.0克）熱量：45大卡1個（大...
小麥熱量高嗎 小麥熱量
小麥的熱量偏高，每100克小麥熱量為317大卡。小麥主要成分包括澱粉，蛋白質，氨基酸和B族維生素，小麥不僅能提供營養，還具有藥用價值，但是小麥熱量雖然高，但脂肪含量較低，不用擔心攝入過多脂肪而引起發胖。減肥的人可以吃小麥嗎...
紅豆熱量 紅豆熱量是多少
紅豆熱量是309大卡每100克。紅豆是高蛋白、高纖維、高碳水化合物、高熱量、低脂肪的一種雜豆，適宜減肥期間作為粗糧食用。紅豆常見的食用方法：1、紅豆湯。紅豆50克，清水1000毫升。將紅豆放入鍋中，加入適量清水，煮至紅豆熟...
香蕉熱量 香蕉熱量是多少
100克香蕉可食部分的熱量為91大卡。屬於比較低的熱量，每100克香蕉含碳水化合物22.84克、脂肪0.33克、蛋白質1.09克、纖維素2.6克，減肥期間可以食用。香蕉，芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區有廣泛種植。中國是世界上栽...
毛豆熱量高嗎 毛豆熱量
毛豆熱量不高。每100克毛豆所含熱量為131千卡，還含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、膳食纖維、卵磷脂等營養成分，但不宜過量食用，毛豆是一種高脂肪豆類，一次不能吃太多。毛豆是黃豆嗎毛豆就是黃豆，毛豆又叫菜用大豆、...
梭子蟹熱量高嗎 梭子蟹熱量
梭子蟹含熱量不高，1只梭子蟹的可食部分有25克，含有熱量23大卡。梭子蟹的肉質細嫩、潔白，富含蛋白質、脂肪及多種礦物質。所以適當的吃一些梭子蟹不用擔心會長胖，因為它的熱量確實很少。梭子蟹的作用梭子蟹可鮮食，或蒸、或...
吃月餅會發胖嗎 一個月餅的熱量是多少
導語：中秋節快到了，吃月餅是一大樂事。不過，對於一些在減肥的人來説，雖然很想吃月餅，但卻不敢對吃，怕會長胖。那麼，吃月餅會發胖嗎？首先，關於發胖這個問題，真的是很多因素造成的，雖然飲食是一大因素，但也沒必要極端的控制飲食。下...
油餅的熱量是多少大卡 油餅的熱量
每100克油餅所含熱量為399大卡，一箇中等大小的油餅大概為100克，需要慢跑近1小時才能將熱量消耗掉。所以這個熱量對我們的身體來説是一個不小的負擔，儘量少吃。油餅和油條一樣是老北京的風味，老天津叫果頭，老北京人一般把它...
紅薯有多少熱量 紅薯的熱量
紅薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E。它的熱量是較高的，每100g紅薯所含熱量為86大卡。紅薯的脂肪含量奇少，只有0.2%，是其它食物無法比擬...
蘋果熱量 蘋果熱量是多少
蘋果熱量是100g含52大卡，假如是一個蘋果是150克，那麼熱量在75大卡左右，除了熱量外，蘋果中還含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素等，是一種熱量比較低的水果。蘋果，屬於薔薇科大宗水果，不僅是中國最主要的果品，也是世...
月餅的熱量高嗎 月餅相當於幾碗飯的份量
本站月餅的熱量高嗎?月餅一般是中秋節的時候才是的，但是有的人對月餅謎之喜愛，所以即便不是中秋節，也會購買月餅來吃，可是如果你是個減肥的人，就要考慮到它會不會讓你的減肥失效了。你知道月餅的熱量是多少嗎?你知道月餅相...
薏米熱量高嗎 薏米熱量
薏米熱量偏高，每100克薏米熱量為375大卡，它含有的碳水化合物成分很高，是粗糧中熱量比較高的一類食物，但是薏米中的膳食纖維，鉀，鎂含量也比較高，搭配其他粗糧一起食用，可以祛濕消水腫，有一定的減肥作用。薏米是什麼薏米又叫做薏...
紅酒熱量高嗎 紅酒熱量
紅酒熱量不高，葡萄酒屬於一種低熱量的酒精飲品，每100克葡萄酒中只含有70大卡的熱量。主要是用葡萄釀造而成，其中的營養成分比較豐富，除了乙醇和二氧化碳以外，還含有比較多的果酸、果糖、礦物質和單寧酸，攝入身體之後可以有...
土豆熱量是多少 土豆的熱量
每100克的土豆所含有的熱量為76大卡，一個小的土豆可食用的部分大概是122克，其所含有的熱量大約為93大卡。土豆富含碳水化合物、植物蛋白、維生素C、類胡蘿蔔素和膳食纖維，其豐富的維生素C(抗壞血酸)含量遠遠超過糧食作物...
鵝蛋的熱量高嗎 鵝蛋的熱量
鵝蛋的熱量高，鵝蛋的熱量大約為每100克196大卡，脂肪含量15.6克，蛋白質含量11.1克。一個鵝蛋的重量為250克左右，熱量為大約為490大卡，熱量和脂肪含量都比較高。鵝蛋的營養成分1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、...
糯米熱量高嗎 糯米熱量
糯米熱量較高，100克糯米熱量為348大卡。糯米含有豐富的碳水化合物，還含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及多種礦物質等營養成分，可以為身體補充多種營養。糯米的特點糯米是乳白色的，不透明，也有呈半透明，粘性大，分為秈糯米和粳...
豌豆熱量高嗎 豌豆熱量
豌豆的熱量偏高，每100克豌豆的熱量約為313大卡左右。而且豌豆中的澱粉膳食纖維的含量都比較高，屬於高熱的食物。所以説豌豆雖然有很好的營養價值功效，但也不宜過多的食用。雖然豌豆的熱量雖然比較高，但是其含有的粗纖維，有...
花生熱量高嗎 花生熱量
花生熱量高，每100克鮮花生熱量是313大卡，如果炒熟或者油炸其熱量會翻倍。並且花生的脂肪含量較高，每100g生花生仁所含的脂肪約為44.3g，熱量約為2430千焦，為同質量米飯熱量的5倍。花生的營養價值花生的營養價值非常高，富含蛋...
蝦滑熱量 蝦滑熱量是多少
每一百克蝦滑的熱量在93卡路里左右，是適合減肥期間食用的肉類。蝦滑是一種蝦泥製品，主要材料有蝦，輔料有肉、魚類等。蝦滑的做法是把蝦去殼，通過上千次的摔打，使肉具有粘性，讓其保持原有的營養成分，又具有了爽脆的口感，特別適...
毛豆熱量 毛豆熱量是多少
毛豆熱量是123大卡每100克。鮮毛豆水分含量接近70%，其蛋白質、碳水化合物等含量在蔬菜中屬於較高的，熱量也較高，作為蔬菜減肥時可適量食用。減肥期間最好是食用水煮的毛豆，水煮毛豆的做法：先去掉毛豆頂端的莖部，將毛豆清洗...
梅乾菜餅的熱量是多少 梅乾菜餅的熱量
梅乾菜餅屬於一種高熱量的食物，100克梅乾菜餅中含有500大卡以上的熱量。攝入過多之後非常容易導致形成肥胖現象，所以建議不要吃的特別多。梅乾菜餅中的纖維素、維生素、蛋白質含量比較豐富，可以增加飽腹感。梅乾菜肉餅是...
鮮肉月餅的做法視頻教程 鮮肉月餅怎麼加熱
導語：月餅的品種多種多樣，通常我們吃的月餅都是偏甜的，但其實也有的地方喜歡吃用肉製成的月餅，這種月餅叫鮮肉月餅，盛行江南一帶地區。你想不想吃這種月餅?想吃就跟着以下鮮肉月餅的做法視頻教程來學吧，對了，如果吃不完，還可...
柿餅熱量高嗎 吃柿餅吃多了會怎樣
秋冬季節，市面上可以隨處可見柿餅的身影，作為中國的傳統小吃，柿餅是相當受歡迎的。對於減肥期間的人來説，第一個關心的就是熱量了，那柿餅熱量高嗎?吃柿餅可以多吃嗎?吃多了會怎樣呢?想要解開柿餅的疑惑，一起來看看。柿餅熱...
豆角熱量是多少 豆角熱量
每100克中的豆角的熱量大概有30大卡，豆角熱量很低，豆角是屬於維生素高的蔬菜類，經常食用對人體可以起到補充營養的作用，並且對減肥也有一定功效，在平時可選擇用涼拌豆角適當加入食醋以及香油，不但味道好，而且有助於減少脂肪...