三伏天艾灸哪些穴位 艾灸4穴位強身健體
導語：三伏天一到，不少人會選擇到醫院進行艾灸。三伏天艾灸是中醫利用天時，冬病夏治的最佳時機。艾灸不僅可以提高人體免疫能力和抵抗力，還能治療氣虛、腹痛、胃痛等多種疾病。然而治療不同的疾病艾灸的穴位也不相同，那麼，三...
板栗和油慄營養價值 板栗油慄有強身健體的作用
導語：板栗和油慄營養價值高嗎?板栗和油慄有什麼區別呢?實際上，油慄是板栗的一種品種，即油慄就是板栗，只是油慄相對於普通的板栗，營養價值要更高一些，而且功效作用會更加明顯。所以，市面上如果是真正的油慄，價格會高一些。但不...
秋分養生運動：6種強身健體好運動
導語：秋分節氣是正真意義上的秋季，從潮濕悶熱的夏季進入秋天。一下子氣候乾燥起來，温度也降低不少，適當的運動利於身體健康，增強體質減少秋病。秋分時節運動時補水不能在運動前或運動後一下子喝很多，運動前喝多了容易造成腸...
能強身健體的7種食材 大棗補中益氣
能強身健體的7種食材大棗補中益氣食材，能給身體雪中送炭，有助於增強體質。枸杞：養肝明目冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，對腎臟和肝臟都是寶。在...
白露吃茭白有什麼好處 白露吃茭強身健體又養顏
導語：每個節氣都有它的時令果蔬，馬上就是今年的白露節氣了，而白露節氣的時令蔬菜中就有白茭，白茭本身具有較高的營養價值，那麼白露吃茭白有什麼好處呢?相信很多女性應該經常吃白茭，因為白茭具有較好的美容之效，此外還能補虛...
寒露之後嚴防生病！這些食物中的精華要常吃！強身健體提高免疫力！
柑橘在秋季盛產的水果當中，柑橘的維生素B1含量最高。柑橘性温、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽乾喉痛等上火症狀。櫻桃櫻桃含有碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種...
拔罐有什麼好處：強身健體5大好處、治療多種疾病
導語：拔罐，中國古代的一種治癒方法，菲爾普斯便是奧運會運動員中接受拔罐治療的一位。菲爾普斯在Instagram上曬出了接受拔罐治療的照片，家喻户曉的醫療方法外媒迅速將注意力掉頭，並開啟了十萬個為什麼的模式。一時間，拔罐成...
春天多給孩子煲這8種粥，強身健體少生病！
強身健體：胡蘿蔔牛肉粥功效：補虛壯健、強筋骨、消水腫、除濕氣，是促進兒童生長髮育、提高抗病能力和免疫力的補益佳品。材料：牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。做法：胡蘿蔔洗淨去皮，切成碎末；牛肉洗淨後用清水泡20分鐘，再剁成肉末；大米...
男性冬季養生：每天一個洋葱強身健體
男性冬季養生：每天一個洋葱強身健體1、經常進行温和的運動寒冷天氣的易患疾病都和心肺有關，心肺健康可以降低秋冬的發病率。適宜的中等強度運動可以提高心肺功能，增強人體免疫力。温和運動指在運動中心率達到最大心率(22...
小雪養生食譜推薦 4款食譜滋補保健又強身
導語：小雪時節的到來意味着天氣越發的寒冷。小雪飲食養生的基本原則應該是以藏熱量為主，因此，此時宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核桃等食物。同時，還要遵循少食鹹，多食苦的原則。主要是因為冬季為腎經旺盛之時，而腎...
身體健康的祝福語 有哪些身體健康祝福語
人最重要的就是身體健康，健康對於一個人來説是最重要的。健康的身體是完成一切事情的前提，那些關於身體健康的祝福語你知道嗎？一起來了解一下吧！身體健康的祝福語1、深冬時節，多添衣裳，加強營養，保重健康朋友。2、生病莫煩惱...
多吃多健康的豉油草菇，養顏強身一級棒！
【食材】草菇150g、胡蘿蔔半根油10g、精鹽1/3茶匙豉油3茶匙、青椒兩個【做法】1、草菇用刀切開成小塊。2、煮鍋裏倒進清水，調進少許精鹽，燒至冒小泡時倒進草菇，用漏勺輕輕攪動後撈出。這樣能去除草菇的青澀味，還可以清理...
體温越低身體越差 36℃是健康警戒線
體温越低身體越差36℃是健康警戒線恆定的體温是維持人體正常生理功能的基礎，即使體温發生細小的變化，都會引發一系列的健康問題。而且，體温裏藴藏着很多奧祕，就連人體中活躍的疾病細胞，都有自己青睞的温度。體温，男女老幼有...
健身的由來 什麼是健身
健身起源與19世紀末的古希臘，因為當時的古希臘戰爭連綿，為了提高戰士們的肌肉力量就有了初期簡單的健身器材和健身知識，酮體藝術也源自於希臘，後來人們開始才對於肌肉的形體有所注重，而健身到了美國才得到了廣泛的普及。健...
健身能喝酒嗎 健身能不能喝酒
人們每天都有喝酒的習慣，但是健身不能喝酒，健身和喝酒會導致肌肉萎縮，還會導致橫紋肌溶解，那麼喝啤酒會對身體產生影響嗎？下面小編就帶大家瞭解一下健身能不能喝酒健身喝啤酒的利弊。健身能不能喝酒：健身是不能喝酒的，因為健...
90後小夥以為健康體檢一身老年病是怎麼回事 90後小夥以為健康體檢一身老年病具體情況
男子一向覺得自己很健康，身高體重也是健康的標準，沒想到體檢報告查出尿酸、血脂的升高老年病。具體90後小夥以為健康體檢一身老年病是怎麼回事？一起來了解90後小夥以為健康體檢一身老年病具體情況。90後小夥以為健康體檢...
身體越來越差？亞健康惹的禍
導語：很多人感覺身體不如以前那般好了，總是有各種各樣的疾病出現，身體也是長期處在一個亞健康狀態。上班族每天大部分時間再辦公室度過，缺少鍛鍊和經常久坐，導致成為亞健康的高發人羣，亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的...
身強力壯打一個生肖 身強體壯的生肖有哪些
導讀：身強力壯打一個生肖，有的生肖身體非常的強健，即使冬天去冬泳也不會生病，有些人的身體非常的孱弱，夏天都能感冒，稍微吹個風就會覺得不舒服，好的身體是人生最重要的一件事，只有好的身體才能去追求更多，來看看身強體壯的生肖...
春季養生保健食譜 3款時令菜譜吃出健康好身體
導語：陽春3月，草長鶯飛，春季是個萬物生髮的好時節。《黃帝內經》中有一句名言叫做司歲備物，意思就是説要遵循大自然的陰陽氣化採備食物，這樣的食物得天地之精氣，氣味淳厚，營養價值高。所以春季養生，人們應該多吃這個節氣的食...
春季養生食譜 十種菜讓身體更強壯
春季養生食譜十種菜讓身體更強壯俗話説一年之計在於春，春季養生不能少。一般説到養生，養生食譜是最常見的，那春季養生食譜有哪些呢?春季吃什麼養生呢?一、桃仁拌芹菜做法：將準備好的芹菜的嫩莖取出，然後用清水洗乾淨，在倒入...
春季健康小常識 春季如何保持身體健康
導語：要想擁有一副健康的身體，就要了解一些健康小常識，這些小常識在我們的日常生活中，一定要遵守與實踐，便能養出健康強壯體魄。現在是春季時節，有哪些春季健康小常識需要我們瞭解呢?一起來看看以下這幾個健康小常識，讓你在...
排毒功能超強！6種食物吃出健康身體！
五.生果可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、西紅柿等。生果滋味雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能成為鹼性，並能使血液堅持鹼性。特別是它們能將堆集在細胞中的毒素溶解，終究經排泄系統排出體外。六.綠茶綠...
『風靡日韓的強力健身操』小腹妥妥的平下來！！！
小肚腩是身體中比較難減的部位之一，下面這張圖只是讓你們感受的，可不是我的寫真圖啊！來，現在就掀起你們的遮肉布，自己嘗試一下，看捏起來手感腫麼樣~媽呀！這圖也是閃瞎我的眼啊！！！雖然我還是忍不住笑了出來~哈哈哈哈那麼，就讓來拯...
夢見身體健康是什麼意思 夢見身體健康代表什麼預兆
夢見身體健康是什麼意思？做夢夢見身體健康好不好？夢見身體健康有現實的影響和反應，也有夢者的主觀想象，請看下面由周公解夢整理的夢見身體健康的詳細解説吧。夢見身體健康夢境解析1、夢到身體健康，理智大踏步向前，幻想悠閒...
健身裝備有哪些 健身的裝備
1、一套健身服裝，2雙運動鞋。2、毛巾，最好是那種速乾的，否則你要是經常去的話毛巾洗不過來。3、一個足夠大的運動包。可以裝衣服、鞋子等健身必備品。4、一個水壺。5、健身護具。可根據自身需要準備一些健身護具，可以...