小雪養生：起居規律合理飲食宜吃温補
導語：11月22日是二十四節氣之一的小雪。小雪是冬季的第二個節氣，古語：天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪養生調理仍以秋冬養陰為主旋律，飲食宜吃温補，以滋養肺腎為主，起居勞作切勿過度耗傷，要規律合理。接下來，本站小編就...
降低膽固醇的食物 降膽固醇宜吃5種食物
錯誤的飲食會加重膽固醇高的情況，但是正確的飲食是可以幫助降低身體有害膽固醇的，那降低膽固醇的食物都有哪些呢?下面就為大家推薦幾款食物，高膽固醇患者飲食中宜時常吃，對降低膽固醇很有幫助。【降低膽固醇的食物】1、黃...
大雪節氣要吃什麼 大雪養生宜吃的食物
大雪節氣來臨，天氣會越來越冷，人們需要在這個時候做好各種保暖工作，在飲食方面應注意禦寒防燥，那麼大雪節氣要吃什麼呢?下面就為大家推薦適合大學節氣養生吃的食物。大雪節氣要吃什麼?1、蓮藕大學節氣，天氣十分寒冷和乾燥，...
立冬養生飲食四要點 立冬宜吃美食推薦
立冬養生飲食四要點立冬宜吃美食推薦立冬節氣是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大...
吃什麼潤肺去秋燥 秋季宜吃7大潤燥食物
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥，不妨多攝入些潤燥食物，那麼吃什麼潤肺去秋燥呢?秋季潤燥必吃下面這7類食物。秋季宜吃7大潤燥食物潤燥食物1：甘蔗甘蔗有滋補清熱的作用。作為清涼的補劑，對於大便乾結、反胃嘔...
處暑宜吃什麼 推薦5款處暑養生食譜
對於人體來説，處暑是由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，此時起居作息和飲食上應作相應調整。雖然很多人，知道秋天需要調整飲食作息，但不知道處暑宜吃什麼?下面就給大家推薦幾...
養胃吃什麼食物最好 養胃宜吃的食物
胃部健康是現代很多年輕人所面臨的問題，當胃部真的疼起來的時候，你再考慮養胃是不是已經晚了?所以，平時我們就該從飲食調理做起，那麼養胃吃什麼食物最好呢?下面給大家推薦養胃宜吃的食物。養胃吃什麼食物最好1、小米粥小...
驚蟄節氣吃什麼比較好 驚蟄節氣飲食宜吃4類食物
導語：驚蟄節氣吃什麼比較好?驚蟄節氣，我們首先要吃一些傳統食物，可別小看這些傳統食物，不僅是一種文化傳承，還有一定的養生功效。其次，蔬菜水果也要多吃。介紹以下驚蟄節氣飲食宜吃4類食物。驚蟄節氣吃什麼比較好驚蟄節氣飲...
立春養生吃什麼 宜吃微甜甘潤10種食物
導語：立春即將迎來，正值奼紫嫣紅滿堂開的春季，立春養生飲食上應當減少酸味、偏鹹食物，宜食用辛温發散偏甜的食物。因為春季是肝氣最旺的時機，如果再吃酸性食物，就容易導致肝氣過於旺盛，肝旺則容易損傷脾胃，引起脾胃虛弱病症。...
冬季養生：滋陰潤肺宜吃四種藥材
導語：冬季時節，常有冷空氣侵襲，或因氣候乾燥，空氣中缺乏水分濕潤。在這個季節裏，人體的津液易傷，可出現一系列乾燥的症狀，如口乾舌燥、鼻腔有乾燥感、嘴脣乾裂、乾咳、咽喉幹痛等等，所以冬季養生飲食應注意食療，小編在此推薦四...
秋分吃什麼 秋分養生宜吃的食物
秋分時節過後，天氣會越來越涼，早晚温差增大，這個時候除了注意增減衣物外，飲食方面調理也很關鍵。那麼秋分吃什麼呢?下面就為大家介紹幾款秋分養生宜吃的食物，看你家冰箱都備了嗎?秋分吃什麼?1、百合百合含有豐富的蛋白質、...
慢性咽炎吃什麼水果好 改善咽炎宜吃7種水果
慢性咽炎在生活中是比較常見的一種疾病，反覆發作是慢性咽炎的特點之一。專家表示預防慢性咽炎復發就要合理飲食，那麼慢性咽炎吃什麼水果好呢?慢性咽炎患者在飲食上需注意什麼呢?接下來將一一為大家介紹，供大家參考。慢性...
血糖高吃什麼好 宜吃7種食物和忌吃4種食物
導語：不合理的膳食習慣會導致肥胖，而肥胖的人往往會有高血糖的症狀，高血糖的人通常飢餓感比常人顯著得多。他們陷入一種不健康的生活方式，多飲多尿多食。而體重卻逐漸減少令人擔憂。高血糖的危害在於它會導致人體心腦血管...
風寒感冒吃什麼水果 推薦感冒宜吃的4種水果
風寒感冒是冬季最常見的病症，能自愈，但是病程相對要長一點，一般通過飲食調理的方式可以縮短病程，讓風寒感冒患者恢復得更快。水果也是調理風寒感冒的飲食選擇之一，吃起來還很方便，那麼風寒感冒吃什麼水果好呢?本文給大家推...
夏季宜吃的食物 食用醋助消化促食慾
夏天宜吃的食物有哪些?夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜...
冬季養生吃什麼好 冬季養生宜吃的食物
冬季天氣嚴，需要注意防寒保暖，此時也是一個養生進補的好季節，那麼冬季養生吃什麼好呢?有哪些食物是適合冬季養生吃的呢?冬季養生吃什麼好?1、鮮藕寒冬時節，也是吃鮮藕的時節。冬季氣候比較乾燥，很是適合吃些藕，因為藕本身具...
驚蟄節氣適合吃什麼養生 驚蟄飲食宜吃清淡養陽食物
導語：驚蟄節氣適合吃什麼養生?驚蟄節氣，飲食方面，要着重養肝，此外，還注重補陽氣，因為漫長的冬季後，身體還是比較缺陽氣的。對了，驚蟄節氣飲食不宜吃辛辣油膩食物，應以清淡為主。即驚蟄飲食宜吃清淡養陽食物。驚蟄節氣適合吃什...
腎結石吃什麼好 腎結石宜吃這4類食物
腎結石達到一定程度會對人體產生強烈的刺激，從而導致腹部疼痛，得過腎結石的人應該知道其痛苦程度，有時候痛起來讓人想滿地打滾，但是大家不用擔心的是，腎結石並非難以治癒的疾病，只要治療及時可以減少很多痛苦。另外，患者日常...
女人補鈣吃什麼 女人補鈣宜吃這三種食物
科學研究證實，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。鈣對於女人，不僅僅是增強骨骼，還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症，甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀。早補鈣，別讓骨質疏鬆找上你!那麼女人補鈣吃什麼呢?有...
雨水節氣飲食養生 雨水節氣宜吃什麼
雨水節氣是春天的第二個節氣，此時氣温回升、冰雪融化、降水增多，更多的植物也開始發芽。雨水節氣應注意飲食調理，那麼雨水節氣宜吃什麼呢？一起來看看。雨水節氣飲食養生1、春芽春日食春芽是非常應景的，在我國中醫養生學中...
立秋吃什麼，立秋宜吃的食物
立秋之後，氣候逐漸乾燥，夜晚雖然慢慢變得涼爽，但白天氣温仍然較高。在這多變的季節，注意防暑又防寒，愛惜身體才健康。那麼立秋吃什麼食物合適呢?梨鮮嫩多汁、酸甜適口，有“天然礦泉水”之稱。在秋季氣候乾燥時，常感皮膚搔癢...
小兒咳嗽發燒吃什麼 咳嗽宜吃這7類食物
導語：小孩一旦咳嗽週期就很長，老是不好。當然，這其中可能也有飲食的問題，哪些食物是小兒咳嗽期間不宜吃的，小兒咳嗽發燒吃什麼，媽媽們都應該清楚才是。想要咳嗽好得快，小兒咳嗽發燒吃什麼好呢?下面推薦的這七類食物對咳嗽有...
立秋宜吃什麼水果 秋季上市的水果有哪些
“秋”就是指暑去涼來，意味着秋天的開始。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，立秋是秋季的第一個節...
痛經宜吃的食物有哪些？緩解痛經的六種食物
女性每個月都有那麼一段時間會痛苦點，痛經給女人造成了很大的不方便,女人痛經的時候非常難受，那麼，吃些什麼可以緩解痛經呢?奶製品研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入酸...
春分吃什麼肉 春分宜吃這3種肉補充營養
導語：春分吃什麼肉?經過漫長寒冷的冬季，到了春季，我們體內的營養難免有些不足，所以我們需要食用一些肉質食物來補充能量。但是，吃肉也要注意時節性，不同季節所吃的肉類也不同，而春分宜吃這3種肉補充營養。春分吃什麼肉春分宜...