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有關養陰的精選知識
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有關養陰的精選知識
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陰虛體質的處暑節氣養生 處暑生津養陰的方法
08-25
導語:處暑一到,有些地區秋意就會明顯起來。而秋天一到有些人就容易出現陰虛症狀,所以,這個時候我們就要通過一些方法來調養。那麼,有哪些方法可以改善陰虛體質呢?有哪些食物可以養陰?現在為您介紹陰虛體質的處暑節氣養生之...
2020秋分養生吃什麼食物補水潤燥養陰 秋分時節十大食物潤燥除煩
05-31
導語:秋分時節到來之後,我國各地的秋意就比較明顯了,所以我們在飲食上,應該順應時節的變化做出相應的調整。秋天天氣乾燥,補水很重要!那麼,2020秋分養生吃什麼食物補水潤燥養陰呢?以下為您推薦秋分時節十大食物潤燥除煩。2020...
大雪吃什麼 5種食物養陰去燥最適合
01-21
導語:大雪節氣,天氣更加乾燥了,嗓子燥熱老咳嗽,皮膚也乾巴巴的,絲毫沒有滋潤可言。有時候還會大便乾結。此時你需要肚子里加入幾種養生食物,那麼大雪吃什麼?養生小編推薦5種食物養陰去燥最適合,把它加入你一日三餐的食譜中吧...
秋季養生:養陰防濫補 飲食有禁忌
11-05
到了秋天,天氣變涼,人們的味覺增大增強,食慾自然也就好了。飲食會不知不覺地增多,使熱量的攝入大大增加。但是秋季飲食有禁忌,今天小編帶大家來了解。立秋飲食禁忌拒絕秋膘防肥胖夏天天氣炎熱,能量消耗較大,人們普遍食慾不振...
秋季養生小常識:飲食調養應遵循養陰防燥
02-05
導語:處暑之後天漸漸轉涼。老中醫提醒大家:秋季是人體免疫力相對低下的季節,是感冒、腹瀉、慢阻肺、高血壓、冠心病等疾病高發期,面對季節交替,應正確養生,消除誤區,健康過秋。那麼,秋季養生應該如何健康飲食呢?今天,本站就為...
初冬養生:哪些食物滋陰潤燥?
11-12
初冬養生:哪些食物滋陰潤燥?十月的到來,意味着秋天的結束,冬天的來臨。冷熱交替的季節,應該格外注意保養身體。十月是萬物凋零的季節,易使人產生悲觀的情緒。此時還要防燥邪之氣侵犯人體而耗傷肺之陰精,飲食上以滋陰潤燥為宜...
立冬養生飲食遵循:“秋冬養陰”
10-31
導語:立冬飲食調養要遵循:秋冬養陰無擾乎陽虛者補之,寒者温之的古訓,隨四時氣候的變化而調節飲食。元代忽思慧所著《飲膳正要》曰:冬氣寒,宜食黍以熱性治其寒。也就是説,少食生冷,但也不宜燥熱,有的放矢地食用一些滋陰潛陽,熱...
夏季養生湯 5種滋陰補腎的養生湯做法
02-16
導語:很多人由於夏季炎熱就很少煲湯了,但其實,有些燙是你夏季不得不喝的,因為他們能滋補你的身體,讓你夏季更健康。你知道夏季養生湯怎麼製作嗎?為您推薦5種滋陰補腎的養生湯做法。夏季養生湯夏季養生湯:銀耳枸杞湯材料:銀耳...
吃什麼滋陰潤肺 推薦4款養陰清肺食譜
10-23
滋陰潤肺是秋季養生的重點,天氣乾燥,如果體內水分補充不夠,就容易引起上火,尤其是肺火,於是感冒咽喉不適等問題就來了。那麼,吃什麼滋陰潤肺呢?今天本文給大家推薦4款滋陰潤肺食譜。5款養陰清肺食譜一、蓮子蓮子富含人體所...
秋分養生防涼燥平陰陽
11-02
導語:今天下午16時21分即將進入秋分節氣,秋分是個蟹肥菊黃、氣候宜人的美好時節。秋分將至秋意漸起。防秋燥是秋分養生的關鍵,而秋分節氣的乾燥不同與白露節氣的燥。白露節氣是温燥,而秋分節氣是涼燥。秋分天氣轉涼,要注意...
立冬養生食譜:滋陰潤肺養生湯
11-02
導語:立冬節氣雖然還未到來,但是提前做好立冬養生功課是必要的,根據中醫寒則温之,虛則補之原則,立冬養生宜食用養生煲湯,立冬養生通過食療營養物質吸收快,建議立冬養生食譜偏向湯類,冬天天氣乾燥,喝些養生湯滋補温潤對於抗涼燥...
立秋養生食譜 6款食譜滋陰潤燥又養顏
02-12
導語:立秋是二十四節氣之一,2016年的立秋是8月7日。立秋到來之後天氣會逐漸轉涼,並且人體處於秋季乾燥的環境中很容易出現乾燥症。所以從養生角度來看,立秋應以滋養津液為主,多吃滋陰、潤燥食物。那麼,立秋養生吃什麼比較好...
處暑養生食譜:滋陰養肺防秋燥
01-16
導語:處暑是濕熱轉為陰涼交替之際,秋季普遍乾燥,人體容易傷津耗液,所以飲食以滋陰潤燥為主。不宜吃辛辣油膩煎炸食物,這樣反而燥邪易傷津犯肺。那麼處暑養生該吃點什麼進行食療呢?什麼樣的食物才適合處暑滋陰養肺?小編在此...
什麼粥滋陰補腎 女性滋陰養腎食譜推薦
10-19
女性吃什麼粥滋陰補腎?滋陰對於女性來説是很重要的,而日飲食進補是女性最好的滋陰方法。接下來為您介紹女性吃什麼可以滋陰。女性朋友不妨看看。女性滋陰養腎食譜推薦1、乾貝粥材料:粳米150克,豬肉絲50克,乾貝100克。調味...
大寒養生進補 陽虛陰虛養生大不同
10-25
導語:今天1月20日大寒節氣大駕光臨,大寒伴隨着一股霸王級寒潮席捲而來,大風大雪來勢洶洶你可得注重大寒養生,禦寒當先養生進補可不能盲目進行,大寒養生進補得分不同症狀體質,大寒養生分為陽虛與陰虛兩者,根據此選擇適當的大...
女性清明養生湯 這些湯滋陰明目有營養
09-01
導語:女性清明養生湯?清明多雨氣候潮濕,所以,女生這天要多吃些去濕氣的湯。此外,女生養生湯中,滋陰功效是必不可少的。那麼,有哪些女性清明養生湯呢?女性清明養生湯川芎白芷燉魚頭春日時常以風邪為主邪,所以這段時間人們易患...
2017霜降滋陰養生湯 霜降養生湯有哪些
08-23
導語:再過幾天,我們就迎來今年秋季的最後一個節氣——霜降節氣。該節氣的到來意味着我國一些地區已經結束秋季涼意,開始迎來冬季的寒意,而南方部分地區天氣會越來越涼,這個時候你就需要喝一些2017霜降滋陰養生湯...
秋季養生食療 5款食療養陰潤肺去秋燥
01-26
導語:秋季意味着進補黃金季節的來臨,但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果,有時還會損害健康。秋季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。那麼,秋季養生食療都有哪些呢?下面,本站為您介紹5款適合...
秋分養生茶:喝這8款養生茶降火滋陰
01-31
導語:今天是二十四節氣秋分,受弱冷空氣的影響,西南一帶呈現多陰雨的天氣格局。北方地區華北中北部、東北地區大部等地未來幾天將多弱降雨天氣,以小雨或陣雨為主,局地有中到大雨。果真是,一場秋雨一場寒啊。秋分到了,天氣也幹...
秋分節氣養生注重陰平陽祕
02-26
導語:秋分節氣已經真正進入到秋季,作為晝夜時間相等的節氣,人們在養生中也應本着陰陽平衡的規律,使機體保持陰平陽祕的原則,按照《素問·至真要大論》所説:謹察陰陽之所在,以平為期,陰陽所在不可出現偏頗。2015年9月23...
寒露吃什麼好 喝鴨滋陰養胃
11-02
今天(10月8日)是寒露節氣,這時天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的四時養生理論,這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。寒露吃什麼好?下面小編介紹一些適合寒露節氣吃的食物,並教你一些簡單易做的食譜。寒露節氣吃什...
立秋後養生以肺為先 滋陰潤燥養肺陰
02-11
雖然夏季的暑熱尚未遠離,但進入立秋節氣之後,乾燥涼爽的秋季將很快登場。中醫學認為,人應與天地相應,由此產生了順應自然的養生理論和養生方法。季節養生和時令養生就是其中之一。肺主秋,秋燥漸顯,最宜養肺潤肺。秋季早晚温...
秋分養生滋陰潤肺7種美食
01-31
導語:秋分節氣是比較重要的節氣,2016年9月22日16時21分正式迎來秋分節氣,意味正式進入秋季。秋分三候:雷始收聲,蟄蟲坯户,水始涸。秋分的風俗食物有豎蛋、吃秋菜、送秋牛、吃湯元等等。秋分乾燥容易出現陰虛潮熱,盜汗等症狀,...
處暑養生食譜:六大滋陰養肺美味佳餚
01-06
導語:下週就迎來處暑了,雖然早晚有着濃重的涼意,但氣侯逐漸乾燥,氣燥則傷肺,所以處暑養生關鍵是滋陰潤肺。除了平時多喝水補充水分,再來幾道滋陰潤肺的美味佳餚,這個週末大吃一頓是最好不過了。處暑養生食譜:蓮子百合粥材料:大...
立冬養生:起居養藏飲食滋陰
10-31
導語:立冬是萬物休止的節氣,此時陰氣盛極,涼燥加劇。立冬養生應注重四個方面,分別是起居、飲食、情志、運動。尤其是起居與飲食至關重要。起居調養應以養藏為主,而飲食順應秋冬養陰養生原則應以滋陰潤燥為主。其次,應忌生冷...
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