海帶涼拌的做法 家常涼拌海帶做法
幹海帶温水泡開，洗淨，鍋里加水燒開，將海帶放進去煮一下，撈出，海帶重疊，切成細絲，大蒜切末，生薑切末，辣椒切塊，鍋中倒食用油，燒熱，將蒜末、生薑末和辣椒炒香，碗中加入鹽、生抽、蠔油、陳醋和糖，再加適量水調成調料汁，將調料汁淋在帶絲...
海帶的做法 涼拌海帶絲的家常做法
海帶提前泡好，然後切成細絲。鍋裏燒水，將海帶絲放進去煮開，撈出，過涼水。開始準備調味汁，取一大勺剁椒，加少許糖，再加生抽10毫升、醋45毫升、蒜泥1勺，攪拌均勻。將處理好的海帶絲放入碗中，加入調製好的調味汁。另起一鍋，將油燒...
涼拌菠菜的做法 菠菜的涼拌做法
將菠菜洗淨，放沸水中焯煮，撈出過，大蒜切末，加高湯、香醋等調味料，拌勻調汁，將菠菜捏幹水分切段，放小盆中，倒入調好的料汁，拌勻，將拌勻的菠菜放盤中，擺好，稍加裝飾即可。菠菜的涼拌做法主料：菠菜1斤調味：高湯半袋，香醋2勺，生抽1勺，香油1...
怎麼涼拌海蜇皮 涼拌海蜇皮的家常做法
海蜇皮浸泡30分鐘，洗淨切條，黃瓜、胡蘿蔔切絲，香菜切段，倒入温開水，放海蜇皮汆燙10秒撈出，放胡蘿蔔、黃瓜、海蜇皮、香菜、小米椒、生抽、醋、鹽、雞精、白糖、芝麻油拌勻，放盤中即可。怎麼涼拌海蜇皮主料：海蜇皮200克，黃瓜100...
涼拌茄子的做法 涼拌茄子怎麼做
茄子大家都愛吃，茄子的做法多種多樣，比較常見的就是炒着吃，今天我們不做炒茄子，介紹大家涼拌茄子的做法。涼拌茄子口感豐富，香辣爽口，非常適合夏季吃。茄子是一種非常健康的食物，蒸熟之後再涼拌，鮮香入味，大家也試試吧！涼拌茄子...
涼拌海帶的營養價值 涼拌海帶絲怎麼做好吃
導語：涼拌海帶的營養價值是什麼?通常海帶的日常吃法有兩種，一種是海帶湯，另一種是涼拌海帶。涼拌海帶是大家最常吃的一種吃法，因為它烹製起來方面，口感極佳，非常促進食慾。涼拌海帶看似簡單，但實際上想要製作一盤好吃的涼拌...
涼拌茄子的做法 家常涼拌茄子做法
茄子洗淨，切成兩半，將切好的茄子放入蒸屜裏面，大火蒸熟，約10分鐘，蒸好的茄子晾涼，手撕成條狀，碗中加蒜末、葱花、生抽1大勺、醋、油潑辣子、少許鹽混合均勻，再淋一點香油，拌勻，將做好的醬汁澆在茄子上，兩半茄子就做好了。家常涼...
海蜇頭怎麼涼拌 涼拌海蜇頭的做法
海蜇浸泡30分鐘，洗淨切條，黃瓜切絲，香菜切段，小米椒切圈，放黃瓜、海蜇、香菜、小米椒、生抽、醋、鹽、雞精、白糖、芝麻油拌勻，放入盤中即可。海蜇頭怎麼涼拌主料：海蜇頭200克，黃瓜100克;輔料：香菜1顆，小米椒3個，蒜2瓣，生抽30克，醋...
涼拌黃花菜的做法 黃花菜的涼拌做法
黃花菜又名金針花，是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、鮮嫩，營養價值高，今天教大家涼拌黃花菜的做法，喜歡吃的可以試試。 黃花菜的涼拌做法食材：幹黃花菜200克、鹽1茶匙、蒜3瓣、調味料：生...
拌涼粉的做法 拌涼粉怎麼做好吃
涼粉是一道常見的餐前小菜，它的口感清涼爽滑，烹飪簡單，營養豐富。下面就來介紹這道菜的做法。拌涼粉的製作方法食材：涼粉400克黃瓜半根小米椒2個大蒜2瓣步驟：1.涼粉洗淨，切成厚度適中的長條，黃瓜半根切絲，小米椒2個切圈，大蒜2...
涼拌海蜇皮的做法 海蜇皮怎麼涼拌
海蜇皮洗淨切絲。海蜇皮絲放碗裏，加鹽倒涼開水去腥，涼開水中浸漂1小時，撈出瀝乾。黃瓜去皮去籽，切絲，鹽抓拌瀝去水分。青椒去蒂去籽，洗淨切絲，沸水燙一下，撈出，雞脯肉切細絲。蒜末、白糖、味精、醬油、醋調成味汁。將調好的汁...
涼拌海帶絲的營養價值 涼拌海帶絲怎麼做好吃
導語：海帶是海藻類植物之一，其藻體褐色，一般長2～4米，最長達7米。它生長於水温較低的海中，主要分佈於我國北部沿海及朝鮮、日本和蘇聯太平洋地區沿巖。生活中，不少朋友喜歡吃海帶，尤其是在炎熱的夏天，吃飯時來上一盤涼拌海帶絲，...
涼拌肚絲的做法 涼拌肚絲的家常做法
涼拌肚絲是一道色香味俱全的魯菜，製作原料主要有新鮮牛肚，注意用鹽把豬肚的正反面反覆搓洗直至沒有異味。將牛肚切成絲之後，然後加入各種調味料，色香味俱全，鮮香好吃，味道豐富。涼拌肚絲的家常做法食材：熟牛肚200克、鹽1茶匙...
新鮮涼拌裙帶菜的做法 怎樣涼拌裙帶菜
裙帶菜是一種海藻，葉片呈羽狀裂，也很象裙帶，所以稱為裙帶菜。裙帶菜含有褐藻酸和藻聚糖等多糖類，這些多糖類在降低膽固醇、降低血壓及預防成人病等方面具有良好的療效。介紹新鮮涼拌裙帶菜的做法，喜歡吃的就試試吧！怎樣涼拌...
怎麼做涼拌海藻 涼拌海藻怎麼做
海藻可以涼拌着吃，很多人都知道，海藻是一種常見的海類植物，有着非常豐富的營養物質。涼拌海藻是一道家常涼菜，不僅味道可口，也有着非常高的營養價值。怎麼做涼拌海藻食材：海藻200克，小米辣3個，蒜2瓣，姜2克，小葱2根調味料：生抽2克...
裙帶菜涼拌怎麼做 涼拌裙帶菜的做法
裙帶菜是一種非常好吃的蔬菜，平時我們用來煮湯，今天教大家這道比較美味的涼拌裙帶菜。這道菜的特點是口感比較豐富，而且鮮香下飯，比較符合大多數人的口味。裙帶菜涼拌怎麼做食材：裙帶菜200克、小米辣3個、蒜2瓣、姜2克、小...
涼拌苦瓜的做法 涼拌苦瓜怎麼拌
苦瓜洗淨切片，切好的苦瓜放鹽醃製10分鐘，鍋中倒清水，放葱白一起煮，再放苦瓜燙熟撈出，苦瓜放入冰水中浸泡10分鐘，泡好後撈出，瀝乾，放入盤子，倒入橄欖油、芝麻油、鹽、紅辣椒、香葱攪拌均勻即可。涼拌苦瓜怎麼拌原料：苦瓜500克，橄...
涼拌豆芽的做法 涼拌豆芽的家常做法
豆芽營養豐富，在發芽過程中維生素C含量增加很多，而且部分蛋白質也分解為各種人體所需的氨基酸，更有利於人體吸收，營養更勝一籌。涼拌豆芽是餐桌上涼菜的首選！我們一起來了解一下它的做法吧！涼拌豆芽的製作方法食材：綠豆芽100...
涼拌海帶絲的做法 涼拌海帶絲怎麼拌好吃
夏天到了，涼菜想必大家都喜歡吃，今天介紹涼拌海帶絲的做法，準備小米椒，蒜，香菜等，海帶絲放入鍋中煮10分鐘撈出放涼，放蒜末，小米椒，生抽等調味，拌勻，撒上香菜即可。涼拌海帶絲怎麼拌好吃？主料：海帶絲300克；輔料：小米椒2個，蒜3瓣，香菜1根...
涼拌鯽魚的做法 家常涼拌鯽魚的做法
鯽魚的做法很豐富，今天要介紹的是家常涼拌鯽魚的做法，準備食材鯽魚，姜蒜，小米椒等，食材切好，鯽魚魚身劃三刀，放調料醃製半小時，碗中放鹽，料酒，葱薑絲，橄欖油拌勻，蒸鍋水燒開，放入醃好的魚，大火蒸5分鐘，小火3分鐘，取出放涼即可。家常涼...
銀耳拌涼菜的做法 涼拌銀耳的家常做法
黃瓜洗淨拍碎，切成塊，銀耳泡發後，洗淨瀝乾，將銀耳撕成小朵，鍋里加清水燒開，放銀耳煮1分鐘撈出，將黃瓜和銀耳放碗中，加醋、生抽拌勻，大蒜切成蒜末，然後搗成蒜泥，放入碗中拌勻，最後加少許香油，拌勻即可。銀耳拌涼菜的做法材料：黃瓜200...
裙帶菜的涼拌做法 涼拌裙帶菜的做法
裙帶菜是一種常見的海產食材，外觀和海帶很相似，但口感比海帶更加脆嫩。裙帶菜有淡淡的海腥味，洗淨以後可以涼拌也可以做湯，是生活中很受歡迎的一種食材。教大家裙帶菜的涼拌做法，一起來學吧！裙帶菜的涼拌做法食材：裙帶菜200...
涼拌海蜇絲的做法 海蜇絲怎麼涼拌
海蜇絲洗淨汆燙10秒，小米椒切絲，蒜切末，香菜切段，碗中放海蜇絲、香菜、小米椒、蒜末、生抽、醋、鹽、雞精、白糖、芝麻油拌勻，盛出裝盤即可。海蜇絲怎麼涼拌主料：海蜇絲200克，小米椒3個，香菜2顆;輔料：蒜2瓣，生抽1勺，醋1勺，芝麻油...
涼拌藕帶的做法 涼拌藕帶怎麼做
藕帶可以炒着吃，當然也可以涼拌着吃，今天就教大家這道涼拌藕帶，涼拌藕帶是一道特色涼菜，以藕帶作為主要材料，加入了小米椒、香菜、姜蒜末、白醋、生抽等，調味豐富，脆嫩又好吃。涼拌藕帶怎麼做食材：藕帶250克、小米椒2個、小葱...
涼拌粉皮的做法 涼拌粉皮怎麼拌
粉皮是一種用澱粉製成的傳統食品，粉皮具有很高的營養價值，有鮮、幹兩種，鮮的即刻食用，乾的便於存放運銷。粉皮可以涼拌着吃，今天教大家這道美味的涼拌粉皮，在粉皮裏面加入了多種調味料，清涼爽口！涼拌粉皮怎麼拌食材：粉皮200克...