秋褲在召喚你 穿了藍瘦失美感，不穿嗷嗷叫冷還得3種病
導語：今天開始，北方冷空氣盤踞臨下，東北、內蒙古都迎來了入冬首場雪，北風呼呼吹，凍得人直打顫。又到了穿秋褲的季節。在國外好像只有老人才穿秋褲，在我國卻被視為禦寒神器。只能説老外不懂我國的博大精深。秋褲秋褲快走開，別...
夏天瘦身不節食，這三種食物讓你瘦瘦瘦！
愛美之心人皆有之，尤其是女性。但是隻能通過化粧品達到這個效果嗎？其實食物是最安全可靠的，有些食物不僅美味健康還美容，以下這三種食物有瘦身的效果喲！1保健上品—山藥山藥是山中之藥，食中之藥。《本草綱目》指出：山藥除煩...
瘦臉最快的小竅門 如何瘦臉快
在這看臉的時代，沒有幾款瘦臉方法何以走天下，下面要給大家介紹的還是幾款關於快速瘦臉的小方法，讓你擁有滿意的臉型，拒絕臉部肥胖。方法一：像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘，然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒...
怎麼瘦臉按摩 按摩瘦臉手法
有不少人都會覺得自己的臉型不完美，尤其是臉部比較圓的妹子，都希望自己的臉能瘦一點。那你知道怎麼瘦臉按摩嗎？其實瘦臉也是可以通過手部按摩達到效果的，下面要介紹的就是關於瘦臉的一些按摩方式，一起來看看吧！怎麼瘦臉按摩...
瘦肉粥的做法 瘦肉粥怎麼做好吃
大米洗乾淨備用，絲瓜去皮洗淨切小丁，胡蘿蔔去皮洗淨切小丁，裏脊肉切小丁。鍋中加水燒開，大米放進去煮20分鐘左右。鍋裏放入肉丁、胡蘿蔔丁煮5分鐘，再放入絲瓜繼續煮5分鐘，調入鹽半勺拌勻，即可出鍋食用。瘦肉粥怎麼做好吃食材...
原來減肥這麼簡單！吃這3種食物就可以瘦瘦瘦！
3、好氣色減肥大招：山藥山藥尤其適合這個季節吃。春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發生肝氣過旺，對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收。經常吃山藥，可以提高人體免疫力。如果將薏米、山藥、大米、小米一起煮粥，還有助...
瘦肉湯的做法 玉米瘦肉湯的做法
瘦肉湯是非常健康的一道菜，瘦肉湯裏面一般加入了豐富的配料，深受大家喜愛。今天教大家做的是玉米瘦肉湯，不僅有瘦肉和玉米，還加入了沙葛，沙葛就是我們常説的地瓜，清吃爽口清脆，熟吃甜美細膩，有解酒毒，降血壓，止渴生津的作用。瘦...
夏季吃什麼減肥 4種當季水果讓你瘦瘦瘦
夏季吃什麼減肥4種當季水果讓你瘦瘦瘦夏天當季水果特別多，而水果減肥非常適合這個夏天，炎熱的天氣讓mm的食慾下降，這時吃上一些可以減肥水果，定能幫助你達到意料之外的減肥效果，如果你不知道夏季吃什麼可以減肥的話，那趕緊...
如何可以瘦臉 瘦臉的方法有哪些
有的人可能天生就有一張精緻小巧的臉，可有的人就沒有那麼幸運，偏偏長了一張大餅臉，日常生活中也有一些瘦臉的小竅門，為了有一張小臉，下面跟小編一起來看看瘦臉的好方法吧。洗臉瘦臉法做完俯卧撐之後大汗淋漓，這時候去洗臉先...
瘦西湖的由來 瘦西湖因什麼得名
瘦西湖原名保障湖，清乾隆年間，揚州的鹽業興盛，瘦西湖由於年長日久，湖心淤塞，鹽商便出資疏浚，並在東西岸興建起許多亭台樓閣。“瘦西湖”之名最早見於文獻記載為清初吳綺《揚州鼓吹詞序》：“城北一水通平山堂，名瘦西湖，本名保障...
瘦腰、瘦腹、瘦腿，一組動作甩掉梨形身材！
▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒內重複做▼上身趴在球上，曲右腿，左腳腳尖點地向前，15秒內重複做。然後，換另一側重複相同時間。堅持下去，一定就會瘦成一道閃電！▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒內重複做...
瘦西湖在哪裏 瘦西湖的地理位置
古人説“天下西湖三十六，最美是杭州”，杭州西湖的美貌可以説是人人知曉，早已成為人們最嚮往的旅遊景區之一。但是還有一個地方——瘦西湖，不僅名字和西湖相似，也是唯一可以和杭州西湖相提並論的。那瘦西湖在哪裏呢？一起來看...
消瘦的意思 消瘦的意思是什麼
在生活中，我們經常會聽到有人説消瘦這個詞。但是很多人對消瘦這個詞不瞭解。那麼，消瘦的意思是什麼？我們一起看看吧。消瘦的意思：消瘦是指人體因疾病或某些因素而致體重下降，低於標準體重的10%以上時，即稱為消瘦。體內脂肪...
瘦肉湯的做法 家常瘦肉湯的做法
絲瓜去皮洗淨，切成厚片。紫菜放入清水中浸泡10分鐘左右;3、裏脊肉洗淨，切片，加入鹽、水澱粉、料酒，攪拌均勻，醃製10分鐘。姜切末，大蒜切末。鍋中加入適量油，好熱之後放入姜蒜爆香，再加入絲瓜一起翻炒。鍋中加水煮開，最後放入紫...
臉胖怎麼瘦?10個日常瘦臉小妙招
肉肉的臉雖然可愛，但是對於成熟的女性來説瓜子臉才是受到推崇的臉型。那麼在秋天這樣的季節裏有什麼比較好的方法能幫助我們瘦臉嗎?下面給大家推薦幾種在秋季瘦臉的小妙招供大家參考。1、正確咀嚼不正確的咀嚼方式不僅...
中醫減肥瘦瘦瘦 讓你瘦到難以置信
3、防己黃芪湯材料：防己和生薑6g、黃芪15g、白朮10g、炙甘草9g、大棗4枚。做法：將六種材料用水煎服，每日兩次即可。用途：主要用於治療肌肉結實型肥胖症。4、三花減肥湯材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9g。做法：...
每天15分鐘，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！練出纖細大長腿！
動作6：側跨步屈膝下蹲站直，雙臂從身體兩側抬起呈一字，右腿向右側跨一大步，然後雙腿屈膝向下蹲，再起身，將左腿向左側跨一大步，雙腿屈膝下蹲。如此交替進行，每側20次。動作7：俯撐背部拉伸在瑜伽墊上平板支撐，然後向下做一個俯卧撐...
什麼是瘦肉精 什麼叫瘦肉精
瘦肉精是指促進瘦肉生長並且抑制動物脂肪生成的一類藥物，比如：鹽酸克侖特羅、西馬特羅和硫酸特布他林等。瘦肉精進入牲畜體內後能夠改變養分的代謝途徑，促進動物肌肉生長，尤其是促進骨骼肌蛋白質的合成，加速脂肪的轉化和分...
8個動作，高效燃脂，瘦出纖腰馬甲線！瘦腿美臀瘦手臂！
瘦腰瘦腿動作6：雙臂伸直，雙手向後撐在沙發上，左腿伸直，且腳後跟撐住地面，右腿伸直向上抬離地面，並將腳尖向上勾起，保持背部挺直，收緊腹部，然後雙臂發力，使身體向下蹲低，同時左腿稍稍屈膝，然後再向上抬高。如此反覆進行，完成後換另...
一週瘦身計劃迅速降脂馬上瘦
星期六：臀部、胯部減肥瘦臀部：趴在牀上，兩腿伸直，做游泳拍水的動作，兩腿交替向上抬起，動作稍慢，胯部不要離開牀，雙腿各一次為一個動作，15個動作為一組，每天3-4組。瘦胯部：側踢腿，站立，左腿向側面抬起，保持膝蓋向前，慢慢抬起至所能承...
瘦臉按摩方法 可以瘦臉的按摩方式
很多人會覺得自己的臉型不太好看，胖或者是其他，那你知道通過按摩運動的方式是可以瘦臉的嗎?下面要介紹的就是關於瘦臉的一些按摩方式，一起來看看吧！頭部與額頭按摩雙手打開，手指微微張開並彎曲，分別放在頭部的左右兩側，手掌...
平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉褲子！
六、脊柱改變式坐於地上，兩腿向前蜷縮，並腰背挺直。彎曲左腿，將左腳放在右腿外側，右腿向左後側彎曲。將左手放於身材暗地裏高空，右邊手肘鎖住左腿膝蓋。呼氣，儘可能將身材向左前方轉，從而扭動脊柱。轉到極限處，連結這個姿式數...
如何瘦臉 瘦臉最快的自然方法
沒有那個女生喜歡自己一臉的肉，如何能瘦臉令人煩惱不已。我們只需要在生活多做一些臉部運動，給臉按摩，口腔推拿，淋浴等變成v臉就指日可待了。具體廋臉方法請看下面的詳細介紹。不過這些都需要堅持。瘦臉方法1、臉部運動很...
5個動作，每天2分鐘，瘦腰瘦肚子，練出性感馬甲線！誰做誰瘦！
完美的腹部是女人性感身材的基礎，但是想要擁有妖嬈的腰部曲線以及性感的馬甲線談何容易，因此如何才能快速減掉腹部上的贅肉，也成為了妹子們要想迫切知道的。下面，就給大家推薦一組簡單易行的瘦腰平腹，練馬甲線動作。纖腰馬...
瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用嗎
1、減肥瘦身：瘦瘦果可以促進人體新陳代謝，具有很好的減肥瘦身的效果；2、預防上火：瘦瘦果是寒涼性水果，平常用來泡水喝可以降低上火症狀的發生率；3、促進消化，改善食慾：瘦瘦果能促進人體中胃液的分泌，能加快腸胃對食物的消...