驚蟄節氣養生食譜推薦 驚蟄滋補養肝脾粥品
導語：隨着驚蟄節氣的到來，我國各地氣温加快上升，温暖的春季即將到來!但是，這個時節也千萬不能忽視養生調理，越是暖和的季節，疾病越是會趁虛而入。所以，我們一定要從吃的方面來提高自己的抵抗力。那麼，驚蟄養生吃什麼好呢?一起...
又是一年清明時，四款健脾益肝氣的粥品，趕緊做給家人吃！
決明子粥做法：決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量，然後用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖即成。功效：該粥清肝、明目、通便。杏仁粥做法：杏仁(去皮)20個左右，大米50克。粥快熟時加入杏仁繼續煮至熟，然後...
秋分養生粥：健脾養胃10款配方保健粥
導語：這週四是9月22日，秋分節氣到來。秋分之後天氣偏於乾燥，燥氣傷陰，常常使人口乾舌燥，還容易便祕。脾胃比較虛弱者，所以必須重視健脾養生，例如一些辛温、燥烈的食物就不要吃了。一些胃脹、腹脹等腸胃疾病的人羣應該多吃些...
蓮子紅棗粥做法（健脾益胃養生粥）
導語：蓮子紅棗粥做法(健脾益胃養生粥)——蓮子紅棗粥適用於貧血患者體弱乏力，食慾不佳及消化機能不良者，紅棗食性平和，具有良好的補益作用，與蓮子、粳米同煮，具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。每天早上來...
調和脾胃多喝枸杞山藥粥
導語：枸杞山藥粥是一款非常利於調和脾胃的養生粥，建議腸胃炎易患者多喝枸杞山藥粥，除了養胃功效還具有養肝補腎的療效，枸杞山藥粥滋養温潤、口味清淡，營養價值豐富。是必備的一款營養早餐。所以想要調和脾胃多喝枸杞山藥粥...
紅棗小米粥調理脾虛腹瀉
導語：如今年輕人飲食作息不規律，時而暴飲暴食、時而捱餓吃的少，再加上工作壓力大，這樣就會使得脾虛，冬天寒冷不經意間還會有腹瀉的情況，此時食療最好的是紅棗小米粥，做法簡單療效好，脾胃氣虛者與腸胃易復發者長期堅持喝紅棗小...
黨蔘黑米粥做法（健脾益胃養生粥）
導語：黨蔘黑米粥(健脾益胃養生粥)——多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。黨蔘具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺...
雨水節氣養生粥 肝旺脾弱喝3款粥滋補
導語：雨水時節空氣濕潤，肝旺而脾弱，所以應少酸多甜，以養脾胃。飲食方面可選擇香椿、百合、豌豆苗、紅筍、山藥等，而粥類素來有健脾利濕的功效，在雨水節氣前、中、後三天服用養生粥，對潤和脾胃大有益處。潤燥：胡蘿蔔南瓜粥功效...
白露節氣養生粥 8款健脾滋補好粥推薦
導語：白露節氣天氣漸涼，天冷時，清早起牀喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。除此，對於白露乾燥，對於喉嚨不適、發言疼痛的人，温熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。尤其是，胃功能較弱或潰瘍患者，平日...
春季養腎粥 什麼粥最補脾腎
導語：腎是人體重要的器官之一，如果腎虛，那就會氣血不足，一整天都提不起精神。所以，養腎對我們就變得尤其重要。那麼，養腎有什麼好方法呢?我們可以通過喝粥來滋補它，因為喝粥是最簡單的滋補方法，比藥材來得健康些。現在正要迎...
健脾養胃粥做法有哪些
導語：如今進入秋冬季，天氣寒冷容易刺激腸胃病復發，建議食用些健脾養胃粥，粥具有温補養胃生津的功效，尤其是針對季節性胃炎，就要多多喝健脾養胃粥，長期食用讓你益氣養陰，健脾養胃。那麼健脾養胃粥做法有哪些?健脾養胃粥做法（1）南...
秋老虎養生喝什麼粥 6款健脾養胃粥好滋味
導語：立秋之後，對於南方城市來講，秋老虎肆虐，真正的秋天還遠。這時候氣候多變，悶熱、潮濕的桑拿天，空調使用劇增，冷飲等冰鎮食物大量食用，人們難免遭受腹痛、腹瀉等腸胃疾病的侵襲。立秋後應當適當進膳，補充身體的津液，健脾和胃...
益肝健脾喝八寶粥見效快
導語：八寶粥的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天，許多八寶粥的用料已經超出八種。八寶營養粥的營養價值高口感温潤細滑深受廣大養生人士的喜愛，尤其利於益肝健脾。八寶粥的做法和配料有許多，並沒有特定的做法...
脾虛應該如何調理 六款健脾養生粥幫你解決
2、胡桃粥材料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽10克。做法：將核桃仁搗碎備用;粳米淘淨備用;蓮子去心；山藥洗淨去皮，切小塊備用;巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥，加紅糖...
健脾養胃粥的做法大全有哪些
導語：常喝健脾養胃粥能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。適用於氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等症狀。健脾養胃粥它非常容易消化乃天下第一補品，健脾養胃粥有養生功效，健脾養胃粥益氣養陰，健脾養胃。那麼健脾養胃粥做法有哪?健脾養...
夏至養生粥 推薦5款粥消暑養脾胃
導語：在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適，重者還會中暑。因此，夏至喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。夏至高温許...
秋季養生粥做法大全 8款好粥滋潤健脾胃
導語：秋季喝粥特別養人。初秋，經歷了一個夏天的冷飲轟炸，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能吃些温食，特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃、補中氣的功能。同時，感冒時也建議多喝熱粥，因為喝粥有...
立冬養生粥推薦 2018年立冬6道養脾胃的養生粥
導語：立冬養生滋補離不開粥，相比於其他飲食方式，喝粥可謂是最温和的飲食習慣了，不僅可以減少體內脂肪堆積，還能滋養身體內臟器官，是很不錯的養生方式。那麼，立冬吃什麼粥適合呢?參考以下立冬養生粥推薦——2018年立冬6道養脾...
健脾鮮玉米粥的做法 健脾鮮玉米粥怎麼做
玉米是世界上最重要的食糧之一，現今全世界約有三分之一人口以玉米作為主要食糧，其中亞洲人的食物組成中玉米佔50%。在我們的日常生活中，常常會出現各種以玉米制作而成的菜餚，今天小編就為大家分享一款健脾鮮玉米粥的做法，...
春季養胃健脾粥 6款粥養出健康脾胃
導語：要想養胃健脾，首先要從飲食開始。好的胃和好的脾都是靠吃出來的，雖然人們常説：病從口入。但健康也需從口入。我們的五臟六腑都需要良好的飲食來供養。當然，説到養胃健脾，就不得不説養胃粥了。粥是最養胃的食物，既容易消...
脾虛者夏季養生應喝什麼粥 脾虛者飲食禁忌有哪些
導語：脾在五行屬土。肥胖、腹脹、腸胃消化不良、脣乾口燥、不愛出汗等都是脾虛的表現症狀。今天是立夏，表明2016年夏季已開始到來，那麼，脾虛者在夏季應如何養生呢?其實，粥是一種不錯的食補方式。那麼，脾虛者夏季養生應喝什...
玉米瘦肉粥做法（健脾益胃養生粥）
導語：健脾益胃養生粥：玉米瘦肉粥做法——每天早上起牀喝一碗香甜醇厚的養生粥讓胃部暖暖的，這便開始了美好的一天，有些人脾胃消化不好，容易誘發胃病，脾虛不宜消化的症狀，建議多喝養生粥。營養吸收快還滋補。小編推...
三米桂圓粥做法（健脾益胃養生粥）
導語：三米桂圓粥具有健脾開胃，補益氣血的功效。適用於脾胃虛寒，營養不良，體質虛弱，消渴多尿，自汗便溏等症。每日早晚食用，體質虛弱，營養不良者可長期服用。三米桂圓粥的三米是指將薏苡、紫米、糯米三種基本配方與紅棗及桂圓一...
什麼粥養胃易消化 健脾養胃粥有哪些
導語：胃不好，不喜歡吃乾硬的東西時，推薦主食以吃粥為好：記住主食是粥，不是稀飯，胃不好的人吃稀飯並不好，稀飯中的水太多，胃不好的人，往往腸胃的運水功能也不強，以稀飯當主食，反而增加了胃腸的負擔，不好。有的胃不好的人吃稀鈑，還會...
立夏養生粥推薦 六款立夏養心脾護腎臟粥品
導語：立夏意味着夏天的開始，而在夏季炎熱的氣候裏，我們的飲食應以清淡為主。説到清淡的食物，我們就不得不提一下粥了，沒有什麼比粥更清淡的食物了，而且還非常滋補養脾胃。那麼，立夏適合喝什麼粥呢?看看下面的立夏養生粥推薦，...