今年處暑是幾點幾分 2019處暑具體時間是什麼時候

導讀：今年處暑是幾點幾分?2019處暑具體時間是什麼時候呢?雖説每年處暑在公曆8月23日前後，但是日子每一年都是不同的，即使日期相同，時刻也不一樣。想知道具體查明2019年處暑的時間，瞭解處暑養生的小妙招，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

今年處暑是幾點幾分 2019處暑具體時間是什麼時候

今年處暑是幾點幾分 

2019年的處暑的日期為：2019年08月23日 星期五 己亥年(豬年)七月廿三

2019年的處暑時辰的具體時間為：

節氣處暑：2019年8月23日 星期五 18:01:19

我國將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。”此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。

處暑以後，除華南和西南地區外，我國大部分地區雨季即將結束，降水逐漸減少，水稻成熟收割。尤其是華北、東北和西北地區必須抓緊蓄水、保墒;以防秋種期間出現乾旱而延誤冬作物的播種期。

 2019處暑具體時間是什麼時候

處暑養生小妙招

1、吃鹹，潤肺

飲食調養方面宜益腎養肝，潤肺養胃。

飲食上宜多吃鹹味食物如荸薺、沙葛、粉葛等。

處暑節氣適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、芹菜、菠菜等，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐。

多吃滋陰潤燥食物，防止燥邪損傷。如梨、冰糖、銀耳等。

2、茶水，去燥

想去秋燥必須養陰，而養陰的重點在於留住水分。除了多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少，早上起牀後可喝一杯温水。

除此之外，可適量喝些金銀花茶，菊花茶等，清熱解毒，滋陰潤燥。

3、多喝蜂蜜少吃薑

營養學家説，季節進入秋天，要多喝蜜，少吃薑。因為秋天氣候乾燥，燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。

　　處暑養生小妙招

蜂蜜水，既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便祕。

4、精神調養

處暑時節“宜安靜性情”，時至處暑，秋意越來越明顯，大自然逐漸出現一片肅殺的景象，此時人們容易產生悲傷的情緒，因此在精神調養上，處暑時節要注重收斂神氣，使神志安寧，使情緒安靜，切忌情緒大起大落，平常可多聽音樂、練習書法、釣魚等安神定志的課外活動。

5、輕鬆運動

秋高氣爽，到户外進行跑步、打拳、舞劍、做健身操、爬山或去公園散步等，可以迅速使機體消除“秋乏”的感覺。尤其是舒展肢體的活動還能促進脾胃功能恢復。要注意的是不宜進行高強度和劇烈運動，鍛鍊時應以微汗為適，切忌大汗傷及津液。

　　處暑養生小妙招

6、避免過早添加衣物

常言道，“春捂秋凍”。是讓體温在秋時勿高，以利於收斂陽氣。

因為熱往外走之時，必有寒交換進去。

但是，夜裏外出要增加衣服，以保護陽氣。同時，早晚比較涼了，要注意增加衣服。