巴基斯坦卡拉奇遭44℃高温 至少65人死亡

巴基斯坦卡拉奇遭44℃高温 至少65人死亡

據外媒消息，最近，基斯坦南部城市卡拉奇連遇高温天氣，局地最高氣温達44℃，據當局統計，連日的高温天氣已經造成至少65人死亡。

民眾走廊上席地而睡

近來，熱浪持續襲擊巴基斯坦南部城市卡拉奇，有非官方統計的數字稱，已有65人因高温死亡。據當地媒體報道，5月21號當天，卡拉奇的氣温已經達到了44攝氏度，居民生活受到嚴重影響。

近日巴基斯坦的氣温確實熱得非比尋常，在巴基斯坦卡拉奇港口地區，當地的男孩在酷熱的天氣中跳進水中享受清涼，甚至輸水管道都成了當地人用來降温的地方。根據世界衞生組織的標準，人體最適宜的空氣温度應該是在18攝氏度-24攝氏度，而超過30度，就可能導致人生病，超過40度，就可能導致人的各項機能出現異常，而超過50度的高温更是可能致命。據當地媒體報道，在今年的乾熱天氣中，已有許多人死於中暑。

高温街頭

高温有什麼危害?

高温也是一種較常見的 氣象災害，對人們日常生活和健康以及國民經濟各部門都有一定的影響。高温熱浪使人體感到不適，工作效率低， 中暑、患腸道疾病和心腦血管等病症的發病率增多;因用於防暑降温的水電需求量猛增，造成水電供應緊張，故障頻發。高温加劇了 土壤水分 蒸發和作物 蒸騰作用，高温少雨同時出現時，造成土壤失墒嚴重，加速旱情的發展，給農業生產造成較大影響。持續高温少雨還易引發火災，而 森林火災又會對生態環境造成破壞。

如何預防高温天氣?

1、涼補消暑養心健脾

專家認為，夏季心在五行中屬火，熱邪之火易入心，常導致心病，如心神不安、心悸失眠、頭昏目眩等症狀。酷暑悶熱天，脾易受濕邪侵犯而患胃腸道疾病，如不思飲食或腹瀉。若熱邪與濕邪相兼為患，使人悶熱難排汗會發生中暑。

因此，夏季宜注重養心健脾，以涼補消暑為主。需增食一些含苦味的燥濕食物，如苦瓜、苦菜、草頭、百合、馬蘭、萵筍、蘆筍、蘆薈、黃花菜、大頭菜。這些食物都屬味苦或微苦，既健脾燥濕，增進食慾，又清心除煩，提神醒腦。還因含生物鹼類物質，可消炎退熱，促進血液循環，舒張血管。

2、營養睡眠全面均衡

專家建議，科學降温，這是戰勝持續高温的保健良策。最理想的温度是室內外温差不要超過5—7℃。老人、小孩體温調節能力差，應儘量少“孵”空調。長期在空調環境裏工作、生活的人，應穿一件外套。坐着工作的人，尤其是女性，可在膝關節部位覆蓋一塊浴巾，不能貪圖一時涼快，對着風口吹，以防低温對人體損害，發生月經不調、頸椎病、關節炎。