數伏天不能理髮嗎 數伏天氣不可以理髮嗎

導語：由於數伏天的天氣關係，我國的各地是有一些禁忌的，這些禁忌事項也成為了大家茶餘飯後最愛討論的話題之一。有些朋友不清楚數伏天不能理髮嗎？數伏天氣不可以理髮嗎？想了解清楚的朋友們一定要收好以下這份指南了，爭當做個無所不知的文化人。

數伏天不能理髮嗎

理髮

能理髮，所謂的不能理髮只是老一輩的流傳，説三伏天理髮死舅舅，許多人表示三伏天理過發，並沒有上述事情發生，三伏天理髮對於身體排汗排毒是有好處的。

入伏有什麼禁忌

1、三伏天許多人都怕熱，因此常會在密閉額環境中開空調嘛，其實，潮濕悶熱、通風不良的室內容易引起中暑，而使用空調不開窗換空氣，空氣質量會變差，反而會得病。

2、三伏天因為天氣熱，很多人都喜歡吃一些涼的東西降暑，其實這樣做是不對的，雖説入伏之後，天氣炎熱，人們喜歡吃生的食品，喝冰冷的飲料，這樣降温效果奇好，但是人身體受不了。

3、一日三餐，一定要合理搭配，入伏之後要常吃綠色蔬果，切忌吃油膩，如油炸的，燒烤等。

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數伏天飲食調理

“入伏”後空氣濕度增大，再加上持續高温，極易發生“中暑”現象。中醫認為“夏季暑濕，適宜清補”。夏天酷熱高温，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。

在烹調方面，涼拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的營養;再輔以適量的醋、醬、葱、姜、蒜和芥末，可促進食慾和消化外，還抑菌、降脂、調血壓。西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、番茄等瓜茄類果蔬有利尿補水的作用，是首選祛暑食物。此外，入伏飲食還要注意增加營養，食物以易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽煙。

此外，夏天大量流汗會引起鹽分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利於鐵和鈣的吸收，所以要及時補充水分和鹽。補水湯茶飲料是個不錯選擇。湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。不過，這些湯茶熱着喝才最能起到解暑的功效，因為温熱的茶飲能通過舒張汗腺將體表温度降低1～2℃，消暑效果遠優於冷茶。

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三伏天常見問題

一、別太進食忽冷忽熱。

夏季長期待在中央空調屋子裏，人體調整工作能力非常容易失衡，出現多種多樣不適感。因而最好是少吹空調，小孩子、孕婦及身患關節炎、風濕病、呼吸系統疾病的老年人就更要留意。即便開，温度以26℃為宜，確保室內室外温度差別超出7℃；讓中央空調風往上面吹，防止直吹人體，也要護住頸、背、腹、腰、腿等位置。大量出汗後不必衝冷水澡，以防遭受寒症濕濁侵蝕。夏季嘴饞生冷食物瓜果蔬菜，非常容易引起胃腸炎。吃冷食時最好是直到食材的温度貼近人體體温時再漸漸地吞嚥，以防刺激性消化道，且吃的時間最好是挑選氣血最火的晌午到中午3點中間。受涼後，能夠喝紅糖薑茶出汗祛寒。

二、飲食搭配健脾開胃。

一進三伏天，很多人便會遭受“苦夏”的困惑，口淡枯燥，食慾不佳。因而，“健脾開胃”是夏天養生的關鍵。權威專家建議，夏季能夠多吃些苦澀味食材，茄子、苦麻菜、苦蕎麥都能退熱去暑、健脾養胃。但是茄子寒性，身體素質較弱、脾胃虛弱者不應多食。氣温炎熱，流汗較多，非常容易耗氣量傷陰。因而，益氣養陰的食材也不能少，淮山藥、紅棗、純蜂蜜、連藕、黑木耳全是非常好的挑選。除此之外，雞鵝肉、豬瘦肉等平性或性涼的肉食品也是有補陰健脾養胃、健脾胃滋陰養血的作用。

三、人體去濕氣。