薄荷精油的功效與作用 薄荷精油的使用方法

導語：精油是從植物的根、莖、葉、花或果實中萃取出來的揮發性芳香物質。它不僅可促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，而且還可預防多種疾病。精油的種類繁多，不同的精油具備的功效不同。而薄荷精油是精油入門和初學者必備的精油之一，它味清爽涼快，聞後可使人舒緩身心。日常生活中，許多朋友會使用薄荷精油，但你知道它的用法都有哪些嗎?使用它又有哪些好處呢?下面，本站就為您介紹薄荷精油的使用方法;薄荷精油的功效與作用。

薄荷精油是精油入門和初學者必備的精油之一，它味清爽涼快，聞後可使人舒緩身心。

薄荷精油的功效與作用

1、深度清潔皮膚

薄荷精油有深度清潔皮膚的功效，尤其是對於油性皮膚的人士來説，去油、防止皮膚毛孔毒素的效果很好，由於薄荷有着清熱殺菌的作用，經常在臉上塗抹薄荷精油，可以讓毛孔變得更加清透和乾淨，有效調理皮膚，減少油脂的分泌，讓皮膚可以更好清爽，通常有黑頭、毛孔粗大和粉刺油膩等皮膚問題，都可以使用薄荷精油來改善。

3、有效舒緩皮膚

薄荷護膚精油是所有的護膚精油當中比較清涼的，作用在皮膚上，可以有效鎮靜舒緩皮膚，如果皮膚有灼熱、發癢等一些難受不適的症狀時，可以用薄荷精油來舒緩皮膚，直接將薄荷精油塗抹在皮膚不適的地方，就可以有效舒緩皮膚。

4、可緩解皮膚疼痛

皮膚如果出現了各種損傷和疼痛的問題時，也可以通過薄荷精油來護理，薄荷精油有着止痛的功效，不僅針對皮膚疼痛有好的緩解效果，就連各種頭疼、偏頭痛、牙痛等問題，也有非常好的緩解鎮痛的效果，生理期會出現頭痛問題的女性也可以在太陽穴處塗抹適量的薄荷精油，緩解生理疼痛。

5、嫩膚醒膚的功效

薄荷護膚精油有着非常好的嫩膚醒膚的護膚功效，皮膚經常會出現浮腫問題的朋友，可以在清晨在清潔皮膚之後，塗抹一點薄荷精油在皮膚上，輕柔按摩皮膚之後，再用温水將皮膚清洗乾淨，這樣可以有效提拉，令皮膚更加清醒過來，趕走疲倦暗沉的狀態。

在臉上塗抹薄荷精油，可以讓毛孔變得更加清透和乾淨，有效調理皮膚。

薄荷精油的使用方法

1、緩解頭痛

在純淨水中滴入2滴薄荷精油，將毛巾浸濕，稍微擰乾，然後緊壓在額頭做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果會更好。如果是宿醉後引起的頭痛，用這樣的處理方法一樣有效。

2、暈車暈船

暈車、暈船等引發的噁心嘔吐，可以在面巾紙或手絹中滴上幾滴薄荷精油，用力吸聞即可緩解。

3、促進消化

消化不良、胃痛、胃脹等不適，可以在10毫升基礎油(甜杏仁油或荷荷巴油均可)加入5-6滴薄荷精油，調配均勻後在胃部輕輕按摩即可。

4、呼吸系統

薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以幫助清潔呼吸道，無論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、感冒還是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地緩解症狀，在紙巾上滴幾滴薄荷精油，做深呼吸即可。

5、舒緩壓力

在浴缸中滴入2、3薄荷精油泡個熱水澡，可以有效舒緩壓力、減輕疲憊，也可以混在無香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很適合在書房內香薰使用，幫助提神醒腦，振奮精神、緩解壓力。

6、治療腳臭

在洗腳盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶樹精油、薰衣草精油配合使用則效果更佳，堅持用力擦洗，幾日後腳臭就能得到改善。温馨提示：在鞋子中滴上一點薄荷精油，也對腳臭有着很好的控制效果。

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